Filetes de tofu con salsa de melocotón

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Yurka Myrka
Filetes de tofu con salsa de melocotón

Cuando se envía a las llamas, el tofu se vuelve francamente carnoso, lo que lo convierte en una opción perfecta para algunas proteínas a la parrilla a base de plantas. Para realzar aún más el sabor y agregar un toque de temporada, coloque una capa de salsa de durazno a la parrilla en esta comida nutritiva.

Consejo del chef: El tofu está lleno de agua, por lo que es necesario eliminar el exceso de humedad si desea que se dore correctamente en la parrilla. Y por favor, no bloques de tofu suave. Simplemente terminarán volviéndose personales con el fuego de abajo. Utilice la variedad extra firme.

Ingredientes

  • 1 bloque de tofu extra firme
  • aceite para asar
  • sal y pimienta
  • 2 melocotones, cortados por la mitad y sin hueso
  • 1 pimiento rojo, cortado en 4 trozos
  • 1/2 taza de tomates cherry en cuartos
  • 1/4 taza de cebolla morada finamente picada
  • 1 jalapeño pequeño, sin semillas y picado
  • 1/3 taza de albahaca en rodajas
  • jugo de media lima

Direcciones

  1. Cortar el tofu a lo ancho en 2 losas. Forre una tabla de cortar con un par de toallas de papel y coloque el tofu encima, luego cubra con un par de toallas de papel más. Presione suavemente para extraer el exceso de líquido. Unte ligeramente ambos lados del tofu con aceite y sazone con sal y pimienta.
  2. Encienda un fuego medio-caliente en una parrilla de carbón o caliente una parrilla de gas a fuego medio-alto. Engrase la rejilla de la parrilla con aceite. Ase el tofu hasta que se dore y aparezcan las marcas de la parrilla, aproximadamente 4 minutos por lado.
  3. Unte ligeramente los melocotones y el pimiento rojo con aceite. Ase hasta que estén tiernos y aparezcan algunas marcas oscuras, volteando una vez. Cuando esté lo suficientemente frío para manipular, retire la piel de los melocotones. Pica los duraznos y el pimiento rojo, y colócalos en un bol con los tomates, la cebolla, el jalapeño, la albahaca y la sal al gusto. Agregue jugo de limón y mezcle suavemente.
  4. Sirva el tofu cubierto con salsa de durazno.
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