Tip Metabolic Drive® Muscle Cookies

No son exactamente las galletas de avena de tu abuela, aunque podrías convencerla de que te las haga.

Ingredientes

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1/2 cucharadita de sal del Himalaya
• 1 cucharada de canela
• 1/2 cucharadita de pimienta gorda
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 2 cucharadas de proteína de vainilla Metabolic Drive®
• 1 plátano
• 1 taza de salsa de manzana sin azúcar
• 3 claras de huevo
• 3 tazas de avena (copos de avena a la antigua, no instantáneos)
• 1/2 taza de chispas de chocolate amargo

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit. Forre una bandeja para hornear galletas con papel pergamino y reserve.
2. Batir los ingredientes secos en un tazón.
3. En un recipiente aparte, machaca el plátano con un tenedor y agrega los ingredientes húmedos.
4. Combine ambos tazones y mezcle bien. Refrigere por 10 minutos.
5. Coloque cucharadas colmadas en la bandeja para hornear galletas a un par de pulgadas entre sí. Deberías obtener unas 10 cookies.
6. Hornee durante 13-15 minutos dependiendo de su horno. Sabrá que están listas cuando el borde exterior de la galleta esté dorado, mientras que el centro aún esté suave.
7. Deja enfriar durante 10 minutos antes de ponértelos en la cara.

Información nutricional por galleta

• Calorías: 113
• Proteína: 7.4 gramos
• Grasa: 3 gramos
• Carbohidratos netos: 13 gramos