Tip Pan de plátano rico en proteínas

Aquí tienes una estrategia: piensa en los postres que parecen "prohibidos" en una dieta, luego haz esos mismos bocadillos con ingredientes que realmente apoyen tus objetivos. O piense en las cosas que la gente considera "alimentos dietéticos" insípidos y aprenda a hacer que sepan bien con condimentos, aderezos o salsas que usted mismo prepara. Obtenga lo mejor de ambos mundos: sabor y nutrición.

Descubrir cómo disfrutar de alimentos más saludables: ESE es el secreto para no engordar nunca. Esta es una receta que toma una comida reconfortante tradicional y la hace un poco más saciante. Obtenga ganancias, no michelines. Prueba esto.

Ingredientes

• 2 plátanos maduros
• 2 huevos
• 2 tazas de avena de cocción rápida
• 1 taza de proteína de plátano Metabolic Drive®
• 1/2 taza de Splenda
• 1/2 taza de agua
• 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1/2 cucharadita de sal
• Unas pizcas de canela, nuez moscada y jengibre
• Nueces picadas (opcional)

Direcciones

1. Precaliente el horno a 350 grados F.
2. Tritura los plátanos y mézclalos con todos los demás ingredientes.
3. Rocíe un molde para pan con el aceite para hornear de su elección, luego cubra uniformemente con aproximadamente una cucharada de proteína en polvo para evitar que el pan se pegue.
4. Hornee durante unos 40 minutos.

Nota: Los tiempos de horneado pueden variar según su horno, su altura y el tamaño de su sartén. Así que sáquelo y revíselo con frecuencia insertando un cuchillo en él. Cuando el cuchillo sale limpio, está terminado.