En el CES de este año, nuevos relojes inteligentes enfocados en el fitness, zapatos inteligentes, cinturones inteligentes y un grupo de artículos con capacidad Bluetooth llegan al piso de exhibición. Los culturistas incondicionales y los principales líderes del fitness dejan escapar un bostezo colectivo.
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"No sé si todavía hay un rastreador de ejercicios que pueda ayudar a un levantador a aprender más sobre sí mismo de lo que puede aprender con solo escuchar su cuerpo", dice Sean Hyson, C.S.C.S. y director de formación grupal de Músculo y fitness y Fitness para hombres. “A menos que sea un atleta competitivo que necesita monitorear su rendimiento y recuperación en un grado extremo, creo que solo rastrear sus entrenamientos y cómo se siente día a día en un diario anticuado es suficiente."
Nuestro problema con los wearables es simple: solo ayudarán en pequeñas cantidades y solo hasta cierto punto. Cuando pasa a las camisas inteligentes, muchas brindan información sobre la frecuencia cardíaca y la quema de calorías; de qué sirve eso si solo las usa para un entrenamiento? ¿De qué sirve si estás realizando ejercicios con mala forma?? En la última nota, equipos como los monitores "GymWatch" se forman, pero hasta hace poco tiempo requerían que los asistentes al gimnasio transportaran y se ataran bandas engorrosas. Claro, se puede hacer, pero un bloc de notas no sería mucho más barato (y más efectivo)?
Los equipos deportivos universitarios y profesionales incorporan tecnología como el sistema Catapult GPS, reproducción instantánea y Kistler Force Plate para rastrear el rendimiento. Para esta población, el seguimiento del estado físico no llega a casa con los atletas y los entrenadores miden el rendimiento durante el entrenamiento. Es más probable que el entusiasta del fitness promedio utilice un rastreador de fitness para medir las calorías quemadas, no la diferencia en la velocidad de la barra entre años de entrenamiento. El levantador aficionado simplemente no es el principal consumidor de los dispositivos portátiles de hoy.
"Los wearables son generalmente utilizados por personas que recién comienzan a tomarse en serio el ejercicio o personas con objetivos de resistencia", dice Hyson. “Por lo general, los levantadores no están tan preocupados por la cantidad de pasos que dan en un día, la cantidad de calorías que queman en un entrenamiento o sus patrones de sueño la noche anterior."
Si miramos a los culturistas, pensarías que la población estaría muy consciente de cada movimiento que hacen y de las calorías que queman, pero la realidad es que la nutrición y el porcentaje de grasa corporal es más importante para ellos.
"A veces utilizo un dispositivo portátil mientras hago pesas para controlar las calorías que quemé en ese momento", dice Pierre Vuala, modelo de fitness y físico masculino de la IFBB. Agrega que el rastreador de ejercicios ideal "me daría una lectura precisa de mi porcentaje de grasa corporal diaria."
Programas como Skuplt Aim proporcionan la medición del porcentaje de grasa corporal utilizando un dispositivo de mano y este producto tiene una utilidad directa en el culturismo. Además, aplicaciones como "My Fitness Pal" y "Bulk Up Protein Tracker" utilizan herramientas de organización ingeniosas y lectores de códigos de barras para ayudar a los culturistas a realizar un seguimiento de las macros. Aparte de eso, es más un juego mental. Vuala dice que cree que la comunidad de culturismo prefiere una combinación de cuaderno y espejo para seguir su progreso, por lo que las herramientas que pueden facilitar eso probablemente atraigan a los levantadores.
Los levantadores de pesas de EE. UU. Todavía estamos esperando un dispositivo versátil, no invasivo, de seguimiento de grasa corporal y control de forma que sea lo suficientemente resistente para un entrenamiento y lo suficientemente elegante para usar todos los días. La cosecha pasada de wearables pasó demasiado tiempo buscando formas llamativas de visualizar datos y no el tiempo suficiente para recopilarlos. Es agradable ver instantáneas de un día de trabajo, pero hay un potencial sin explotar que, si se usa correctamente, podría cambiar las reglas del juego para las personas que se toman en serio el fitness.
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