La casa que construyó Erik

No fue hace tanto tiempo que la carrera de Erik Fankhouser estaba en ascenso. Apareció en anuncios icónicos y portadas de revistas, tuvo seguidores leales e incluso llegó al escenario de Olympia en 2010. Entonces de la nada se fue. Desapareció de toda la escena del culturismo, dejando a muchas personas preguntándose por qué el nativo de Wheeling, WV, optó por pasar a la clandestinidad ... literalmente. 

"Conseguí un trabajo en las minas de carbón. El dinero y el seguro eran buenos, y mi familia siempre es lo primero. Me encantaba el culturismo, pero ya había alcanzado muchas de las metas que me propuse, así que estaba lista para hacer otra cosa y cuidarlas." 

Mientras estaba concentrado en subir la escalera en su nueva elección de carrera, el insecto de hierro se quedó con él y entrenaba siempre que podía. Se mantuvo tan dedicado como pudo cuando se presentaron oportunidades. “Es muy difícil comer cada tres horas por lo que estamos haciendo, pero me mantuve tan disciplinado como pude. Entrenaba cada vez que tenía días libres o mi horario lo permitía." 

Ahora que asciende en su empresa y su agenda es un poco más fácil, el campeón norteamericano de 2007 se está rascando la picazón que causa el bicho de hierro. Ha vuelto a comprometerse con los entrenamientos y, si todo va de acuerdo con su plan, quiere volver al escenario. 

"Me encanta el culturismo. Siempre trabajaré en las minas. Esa es mi carrera y lo que hago para apoyar a la familia, pero mis hijos no me han visto competir y ahora son mayores. Ambos eran muy jóvenes cuando estuve en el escenario por última vez. Quiero que me vean competir, y el culturismo es un pasatiempo para mí. Lo disfruto y quiero volver al escenario, pero necesito saber que puedo prepararme y elegir el programa adecuado."

Mientras el atleta Animal toma esta decisión, está contemplando más que el espectáculo. También está mirando otra división. “Nunca pesaré 250 o 260 libras como algunos de estos tipos. La última vez que competí tenía 228 años. Estoy pensando seriamente que podría bajar y competir en la división 212. Sería genial volver al escenario con esos tipos que son culturistas increíbles y ver dónde puedo encajar. Creo que podría ser competitivo en 212." 

 RUTINA DE PIERNAS DE FANKHOUSER 

• Extensión de pierna | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 6-8
• Ponerse en cuclillas | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 8
• Prensa de piernas | CONJUNTOS: 4 | REPETICIONES: 8
• Curl de pierna acostado | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 8 
• Peso muerto con pierna recta | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 8 
• Estocada con barra | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 8 
• Extensión de una pierna | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 20 
• Prensa de piernas Prensa de pantorrillas | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 20 
• Elevación de pantorrillas sentado | CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 20

NOTA: Descanse todo el tiempo que necesite para recuperarse entre series. 

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