La estrella de 'The Fowl Life', Chad Belding, siempre está a la caza de una ventaja para el entrenamiento

Puede pensar que la caza de patos se trata de sentarse en un campo, una docena de donas listas, mientras sus señuelos hacen el trabajo. De vez en cuando, deténgase, dispare, luego siéntese y relájese de nuevo.

No del todo, dice Chad Belding, campeón llamador de patos, emprendedor en serie y presentador de La vida de las aves, ahora en su duodécima temporada en The Outdoor Network. 

"Imagínate esto", dice. “Hace 19 grados y un grupo de gansos entra en un campo de maíz en Dakota del Norte y haces lo tuyo y cosechas algunos de ellos. Ahora viene otra bandada, así que estás corriendo para agarrar esos pájaros caídos y volver a tu ciego. Si no está en forma y su frecuencia cardíaca se eleva demasiado, no podrá realizar un disparo preciso, seguro y limpio en el siguiente."

“Pero”, continúa Belding, “si entrena con regularidad en la sala de pesas, hace intervalos de cardio, aumenta su resistencia, puede controlar su respiración. Vas a bajar tu ritmo cardíaco antes de que llegue la próxima bandada. Cuando seas fuerte y ágil, serás un mejor cazador."

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Encontrar su llamado

Aunque ahora es famoso por eso, Chad Belding no era un cazador de patos mientras crecía; en cambio, su padre Orville lo llevaría a él y a sus dos hermanos, Clay y Clint, a las montañas y al desierto alto alrededor de su granja en el norte de Nevada persiguiendo venado bura. , aves antílope y perdiz chukar. Su primera caza de patos en 1997 cambió su vida.

"Fuimos a una artemisa inundada debajo de una mina de oro en Nevada", recuerda Belding. “Vi estos Gadwalls venir sobre nosotros, y mis amigos, Jim y John, los golpearon con esta llamada de pato, y la bandada giró y vino hacia nosotros y yo dije, 'Hombre, estoy enganchado.'Dije en ese mismo momento, quería aprender la vocalización y cómo llamar al juego." 

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Entrenamiento Chad Belding

Para mantenerse en forma para la persecución, el ex jugador de béisbol de la División 1 de la Universidad de Nevada, Las Vegas va al gimnasio 3-4 días a la semana bajo la guía de su entrenador de 16 años, Matthew Pendola de PendolaTraining.com.    "Matt sabe que vuelo en aviones y que estoy detrás del volante a menudo, y que muchas veces estoy sentado o acostado en persianas", explica Belding. "Entonces, se enfoca en el core y la espalda baja. También haremos muchas piernas, porque estoy en cuclillas para recoger señuelos o empujar el equipo, o chapotear en el agua hasta la cintura. Estoy caminando sobre un terreno irregular, donde hay tocones y raíces, y necesitas la habilidad y el atletismo para poner el pie en el suelo y plantarlo y mantener el equilibrio y el equilibrio.”En lugar de un enfoque de culturismo estándar de press de banca o flexiones con barra, Pendola, un entrenador de fuerza deportiva y especialista en rendimiento de EXOS que habla de todo lo relacionado con el fitness en su Proyecto Pendola Podcast: prescribe una serie de movimientos funcionales, desde saltar la cuerda hasta voltear neumáticos, tirar de trineos y escalar un tablero de clavijas en la pared.   "La caza no es un deporte de un solo plano y puede crear estrés en la mente y el cuerpo durante largos períodos de tiempo", dice Pendola. Con eso en mente, Belding se enfoca en la potencia y la explosividad, así como en la preparación física general, tomando repeticiones de hasta 30 para algunos movimientos y tan bajas como series de dos para otros. Un día de muestra podría verse así, con una caminata de calentamiento y enfriamiento de cinco minutos al principio y al final:  

Entrenamiento Chad Belding
Ejercicio	Conjuntos	Repeticiones
Separación facial	2	1 minuto
Rana	2	1 minuto
Superconjunto de estocadas multidireccionales con atuendos turcos	2-3	3-5 por pierna hacia atrás y hacia adelante
Superconjunto de empuje de cadera con barra con prensa en Z con mancuernas	2-3	3-5 por lado
Sentadilla Zercher Chaos Box	3-4	8-12
Pendlay Row	3-4	5-7
Transporte de la maleta del granjero	3-4	5-7
En los días más ligeros, Belding caminará continuamente sin interrupciones; días más pesados, descansará 3-5 minutos por cada minuto de trabajo

  Además de los entrenamientos con pesas, Belding hace cardio "fragmentado", que está diseñado para aumentar la resistencia y evitar el sobreentrenamiento.   "Esta puede ser una sesión de 20 a 30 minutos de ocho minutos de caminata con dos minutos de movimientos dinámicos, como arrastrar los nudillos durante 2-3 series", explica Pendola. “O podemos hacer una caminata rápida durante un recorrido de 15 minutos, o una caminata más larga durante más de 70 minutos, con el objetivo de mejorar su economía de energía en una progresión de seis semanas."

Si resulta que Belding está en la carretera, lo que ocurre con mayor frecuencia, no cede en sus entrenamientos. Ya sea en el gimnasio de un hotel o en la parte trasera de su camioneta, tiene opciones.

"Matt es creativo", dice Belding. "Tal vez haga saltos en el portón trasero, o sentadillas con caja en una hielera, o sentadillas con una pierna para realmente ejercitar mis cuádriceps"."

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Cuidando el rebaño

Si bien admite que el propósito de su entrenamiento no es solo tener un mejor desempeño en el campo, sino también verse bien ante las cámaras: “Estoy en la televisión 52 semanas al año y no quiero mirarme a mí mismo y decir , 'Oye, necesitas perder 15 libras' ”, dice riendo. Belding también está impulsado por una tragedia en su vida personal.

"Perdí a mi papá a los 54 años de un infarto", recuerda. “Y estaba en la mejor forma de su vida cuando sucedió. Entonces sé que con el corazón, la genética es una gran parte de eso, y necesito hacer todo lo posible para mantenerme en forma, asegurarme de estar aquí y de poder nadar, correr y cazar con mi hija de 9 años. Alyssa, y mantente activa. Tengo 45 ahora y que me condenen si voy a salir a los 54."

También está firmemente enfocado en divertirse, ya que expande su negocio y abraza la camaradería de la comunidad de cazadores.

"Soñaba con ser un jugador de béisbol de las grandes ligas cuando era niño", dice. “Pero cuando eso no funcionó, tuve una nueva visión: ganarme la vida con la caza, y lo hice realidad. Ahora, debido a la caza de patos, tengo muchos amigos en las ligas mayores, como George Brett, y me ha permitido aferrarme a esos viejos sueños. Salgo a cazar con jugadores de fútbol, ​​de hockey, luchadores de MMA, con celebridades como Zac Brown… Supongo que todo se cerró en mi círculo."