El año nuevo puede parecer un buen momento para una desintoxicación, pero es posible que desee tener cuidado con los efectos que puede tener en su cuerpo si no lo hace de manera segura. Una mujer de 47 años intentó una desintoxicación durante el período de Año Nuevo que le provocó convulsiones como resultado de un nivel extremadamente bajo de sodio, también conocido como hiponatremia, según BMJ Case Reports. Su mayor ingesta de líquidos y el uso de remedios a base de hierbas fue la causa aparente.
Si bien muchas personas intentan limpiezas y desintoxicaciones para perder peso o sentirse mejor, no es tan simple como muchos lo hacen parecer, según un artículo del dietista registrado Robin Foroutan en EatRight.org. Las convulsiones son extremas, pero la desintoxicación sin ayuda profesional puede ser arriesgada.
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El cuerpo siempre está procesando endotoxinas, aquellas que provienen de procesos metabólicos normales dentro del cuerpo, y exotoxinas, aquellas que son el resultado de comer, beber, respirar y absorber la piel. Al igual que cualquier otro proceso corporal, cada persona tiene diferentes habilidades en lo que respecta a la desintoxicación según el entorno y el estilo de vida, según Foroutan. Muchas personas buscan aumentar su capacidad de desintoxicación, y hoy en día hay un sinfín de limpiezas en todas partes, especialmente en las redes sociales, que pretenden cambiar vidas.
Sin embargo, Foroutan advierte que muchas personas que dicen ser expertas en desintoxicación no tienen credenciales y pueden recomendar cosas, como el ayuno, que no son necesariamente seguras e incluso pueden tener un efecto adverso en la capacidad de una persona para desintoxicarse. Su recomendación es asegurarse de que si cree que desea hacer una limpieza, asegúrese de trabajar con un profesional de la salud que tenga las credenciales requeridas y el conocimiento de los programas de desintoxicación para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
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