Las mejores aplicaciones para realizar un seguimiento de sus entrenamientos de fuerza

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Michael Shaw

Las mejores aplicaciones para realizar un seguimiento de sus entrenamientos de fuerza

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Klaus Vedfelt / Getty

Existe una abrumadora cantidad de aplicaciones de fitness en el mercado, lo que puede dificultar la búsqueda de la que mejor se adapte a sus necesidades. Empiece por definir sus objetivos. "Sea claro sobre lo que busca en una aplicación", dice Jessica Matthews, un asesor principal de educación para la salud y el acondicionamiento físico del American Council on Exercise. ¿Quieres una aplicación que te proporcione ideas de entrenamiento o una que sea principalmente un rastreador de ejercicios?? A continuación, "Asegúrese de que la interfaz de usuario satisfaga sus necesidades: revise las funciones en el sitio web de la empresa, lea las reseñas de los usuarios o explore la aplicación usted mismo."Entonces pruébalo. "Es menos probable que uses constantemente aplicaciones que consumen demasiado tiempo", dice. "Puede encontrar que tiene demasiadas funciones, o puede desear que haya algunas campanas y silbatos adicionales para satisfacer sus necesidades, en cuyo caso la aplicación puede ofrecer una versión mejorada o paga."

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Captura de pantalla de Tom Briechle

Sworkit

Una base de datos de más de 1300 ejercicios con descripciones y animaciones le permite realizar entrenamientos personalizados o elegir entre programas ya diseñados. (gratis; Android e iOS; versión pro $ 5) 

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Captura de pantalla de Tom Briechle

Rastreador de entrenamiento fuerte

Una interfaz súper limpia lo hace fácil de usar incluso para los fanáticos del fitness con desafíos tecnológicos. Seguimiento de los entrenamientos y el progreso sobre la marcha. (gratis; iOS y Android)

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Imagen de cortesía

Fitlist Workout Log & Fitness Tracker

Registre sus entrenamientos y planifique otros nuevos con una variedad de opciones que cubren cardio, circuitos HIIT, fuerza y ​​más. Un temporizador le ayuda a controlar los intervalos de descanso y ejercicio. (gratis; iOS, Android próximamente)

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Hay una cantidad abrumadora de aplicaciones de fitness en el mercado, lo que puede dificultar encontrar la que más se adapte a sus necesidades. Empiece por definir sus objetivos. "Sea claro sobre lo que está buscando en una aplicación", dice Jessica Matthews, un asesor principal de educación para la salud y el acondicionamiento físico del American Council on Exercise. ¿Quieres una aplicación que te proporcione ideas de entrenamiento o una que sea principalmente un rastreador de ejercicios?? A continuación, "Asegúrese de que la interfaz de usuario satisfaga sus necesidades: revise las funciones en el sitio web de la empresa, lea las reseñas de los usuarios o explore la aplicación usted mismo."

Entonces pruébalo. "Es menos probable que uses constantemente aplicaciones que consumen demasiado tiempo", dice. "Puede encontrar que tiene demasiadas funciones, o puede desear que haya algunas campanas y silbatos adicionales para satisfacer sus necesidades, en cuyo caso la aplicación puede ofrecer una versión mejorada o paga."

Sworkit

Una base de datos de más de 1300 ejercicios con descripciones y animaciones le permite realizar entrenamientos personalizados o elegir entre programas ya diseñados. (gratis; Android e iOS; versión pro $ 5)

Rastreador de entrenamiento fuerte

Una interfaz súper limpia lo hace fácil de usar incluso para los fanáticos del fitness con desafíos tecnológicos. Realice un seguimiento de los entrenamientos y el progreso a medida que avanza. (gratis; iOS y Android)

Fitlist Workout Log & Fitness Tracker

Registre sus entrenamientos y planifique otros nuevos con una variedad de opciones que cubren cardio, circuitos HIIT, fuerza y ​​más. Un temporizador le ayuda a controlar los intervalos de descanso y ejercicio. (gratis; iOS, Android próximamente)


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