En los días en que estaba involucrado en el levantamiento de pesas de estilo olímpico, solía ver el levantamiento de pesas con cierto desdén, que, por cierto, es común en los círculos de levantamiento de pesas. A los levantadores de pesas les encanta acusar a sus hermanos de hierro por ser tontos gordos que dependen demasiado de la ropa de apoyo de alta tecnología y que no tienen las habilidades técnicas necesarias para habilidades "avanzadas" como los levantamientos olímpicos.
El levantamiento de pesas merece algo de esta reputación. Una búsqueda rápida en YouTube mostrará un video tras otro de tipos hinchados de 350 libras haciendo un cuarto de cuclillas aproximadamente un 40% más de lo que realmente podrían ponerse en cuclillas en paralelo sin todos los trajes y envolturas de múltiples capas. Sin embargo, juzgar el deporte por estos desafortunados ejemplos es tan justo como juzgar el deporte del levantamiento de pesas al observar a algunos de sus competidores obesos de peso superpesado. La verdad es que el levantamiento de pesas está pasando por algunos cambios muy positivos últimamente, de los que hablaré en un momento. Sin embargo, por ahora, me gustaría compartir brevemente mis experiencias personales con el deporte para que tenga una idea de mi perspectiva.
Participé en mi primera competencia en bruto en junio de 2010 a la edad de 50 años. Como muchos competidores nuevos optan por hacer, hice un encuentro parcial; en este caso, solo compití en el evento de peso muerto. Una cosa que es realmente agradable sobre el levantamiento de pesas, especialmente para los novatos, es que puedes hacer uno o dos eventos si quieres. De esta manera, puede comenzar con un mínimo de estrés y ansiedad. Levanté bien y conocí a mucha gente agradable. Me enganché. Desde entonces, he ganado el Campeonato Mundial para mi categoría de edad / peso en la Federación 100% Raw. Mientras escribo esto, me estoy preparando para mi próximo encuentro.
Confieso que no estoy exactamente hecho para ser un levantador de pesas. De hecho, durante una conversación reciente con mi agente de seguros en la que mencioné que estaba entrenando para una competencia, soltó: “Oh, tú haces triatlones?”Con 198 libras, el levantamiento de pesas me recompensaría mucho por medir 5'7" en lugar de 6'1 ", pero que así sea. También estaría mejor si tuviera 24 en lugar de 54, pero adivinen qué? He decidido competir en mis propios términos.
Claro, mis levantamientos se dispararían si subiera mi peso corporal a 250 más o menos, pero también lo haría mi cintura, y no estoy deprimido con eso. Estoy usando levantamiento de pesas competitivo para ponerme a prueba a mi altura y peso actuales, no para hacer lo que sea necesario para agregar algunas libras a mi total. Tenga esto en cuenta mientras hago la transición a los aspectos menos atractivos del levantamiento de pesas.
A menudo me preguntan por qué el levantamiento de pesas no está en los Juegos Olímpicos. Honestamente, la lista es tan larga que no sé por dónde empezar. En primer lugar, se sabe que el levantamiento de pesas hace la vista gorda ante el uso de drogas que mejoran el rendimiento. Personalmente estoy bien con eso, por cierto, pero el COI no. Este problema ciertamente podría resolverse, por supuesto, pero en comparación con la mayoría de los otros deportes, el levantamiento de pesas exigiría un alto nivel de escrutinio, y cada vez que se rompiera un nuevo récord habría nuevas sospechas y controversias.
Hace unas décadas, cuando el deporte del levantamiento de pesas instituyó pruebas antidopaje mucho más rigurosas, el COI recalibró proactivamente todas las categorías de peso, porque si no lo hicieran, sería absolutamente obvio que habría una caída repentina y significativa en todos. los récords estatales, nacionales y mundiales debido al hecho de que el deporte ahora estaba (en gran parte) libre de drogas. Dado que las antiguas clases de peso ya no existían, los observadores serían menos capaces de comparar los nuevos resultados más bajos con los registros más antiguos.
Otro problema que afecta la posible admisión del levantamiento de pesas en la lista olímpica, así como su atractivo para gran parte del público en general y posibles novatos en el deporte, es el uso generalizado y altamente variable de lo que los levantadores llaman equipo de apoyo: trajes, camisas, calzoncillos, cinturones y abrigos especialmente diseñados que, en conjunto, podrían mejorar los levantamientos de un levantador sin ayuda hasta en un 50%. Como solo un ejemplo, el récord mundial actual para un press de banca "equipado" es ahora de más de 1100 libras. Aquí hay un video de Tiny Meeker levantando 1102 libras:
En contraste con esto, el récord mundial actual para un press de banca "crudo", que yo sepa, es un esfuerzo de 722 libras de Eric Spoto. Esa es una diferencia de 380 libras. Si bien a muchos levantadores equipados les encanta argumentar que "los atletas en todas los deportes se ven favorecidos por los avances tecnológicos, como los postes de fibra de vidrio en el salto con pértiga o los trajes de baño de alta tecnología en la natación ”, esta es una comparación un poco sesgada. Después de todo, cuando se introdujeron los postes de fibra de vidrio, los atletas no empezaron a saltar de repente 75 pies!
Entonces, si bien estoy a favor de la tecnología, cuando necesitas dos amigos que te ayuden a ponerte el traje de levantamiento, o cuando una camisa de banco brinda tanto apoyo que necesitas al menos 300 en la barra para poder hacerlo remar hacia abajo a tu pecho, el deporte se convierte en presa fácil de muchas preguntas legítimas.
El principal obstáculo para la admisión del levantamiento de pesas en los Juegos Olímpicos no tiene nada que ver con las drogas o la ropa interior de alta tecnología. El problema es que, a diferencia de los deportes olímpicos como el atletismo y la gimnasia (y el levantamiento de pesas, por supuesto), el levantamiento de pesas no tiene un único organismo rector. En cambio, el levantamiento de pesas tiene literalmente docenas de "federaciones" que tienen reglas y regulaciones diferentes. Si bien muchas de estas diferencias son leves, otras son muy significativas. Entonces, antes de que el levantamiento de pesas pueda incluso pensar sobre la gloria olímpica, tendrá que reorganizarse en un solo organismo rector. Suena como una tarea casi imposible, pero en 1980 Tae Kwon Do fue admitido en la competencia olímpica por el COI después de que sus diversas federaciones tuvieron un pow-wow e hicieron un lanzamiento unificado a la AAU. Así que se puede hacer, pero en el momento actual ciertamente parece muy lejano.
De más interés práctico para los posibles nuevos levantadores, la actual gama de federaciones de levantamiento significa que se deben tomar decisiones. Esto no solo aumenta la confusión, también conduce a continuas discusiones y mala sangre entre los levantadores de los distintos federales.
Como indiqué, ha habido muchos desarrollos positivos en el deporte, y el que más me entusiasma es la creciente popularidad del levantamiento en bruto. Ahora, dado que existen numerosas federaciones, también existen numerosas definiciones de lo que significa "crudo". A veces permite vendas de rodilla, por ejemplo, a veces no. Lo mismo ocurre con otros atuendos de apoyo. En la alimentación que suelo levantar, los competidores pueden usar un cinturón de elevación de 4 pulgadas y muñequeras, pero nada más. Otros federales también permiten las rodilleras o vendas, pero ninguna de las federaciones crudas (o divisiones crudas dentro de otros federales) permite trajes, camisas de banco o calzoncillos de apoyo. Tanto para los levantadores como para los espectadores, la reciente explosión del levantamiento de pesas crudo significa menos gastos, menos molestias (puede vestirse usted mismo para empezar) y una demostración más honesta de la verdadera fuerza de un atleta.
Quizás aún más emocionante es el surgimiento de una cosecha de nuevas estrellas del levantamiento de pesas que están empujando los límites del levantamiento de pesas como nunca antes. Levantadores como Dan Green (2084 libras en total en bruto a 242 libras), Mike Tuchscherer (817 peso muerto en bruto), Eric Spoto (722 libras en press de banca en bruto) y Andrey Malanichev (1014 libras en sentadilla en bruto). Estos y otros levantadores de alto nivel no solo tienen números alucinantes, en su mayor parte también muestran físicos cincelados que incluso los mejores culturistas respetarían.
Todo esto en conjunto significa que, como posible novato en el deporte, hay muchachos a los que puedes admirar y emular, no solo por lo que pueden hacer, sino también por su apariencia. Para los espectadores, puede identificarse más fácilmente con los logros del levantador y respetarlos, porque sabe que su fuerza es el producto del trabajo duro en lugar de la ropa interior supersónica y las camisetas de banco que le permiten hacer más en el banco de lo que puede hacer el peso muerto.
Cuando decidí involucrarme en el levantamiento de pesas, vi muchas cosas que me dejaron mal sabor de boca. Vi a muchos tipos a los que no quería parecerme, técnicas de levantamiento que me parecieron vergonzosas, señales reveladoras de uso desenfrenado de drogas y políticas sucias de sobra. A pesar de esto, encontré la naturaleza primordial del levantamiento de pesas en bruto realmente atractiva. Me encanta la idea de mejorarme continuamente, no competir con los demás per se, pero con mis mejores logros anteriores. Así que tomé una decisión: en lugar de centrarme en los aspectos negativos que vi en el deporte, decidí ser el cambio que quería ver. En otras palabras, decidí hacerlo en mis propios términos.
A modo de ejemplo rápido, la razón por la que muchos levantadores de pesas están gordos es porque simplemente no les importa, o porque piensan erróneamente que necesitan "cargar carbohidratos" la noche anterior y el día de cada encuentro, pensando que necesitan hacerlo " reponer su glucógeno ”para las 9 repeticiones totales que harán en la competencia. Luego, después de la reunión, comerán en un buffet local para "recuperarse."Agregue a todo esto que la mayoría de los levantadores tienden a tomarse una semana libre del entrenamiento antes y después de cada encuentro, y antes de que se dé cuenta, tiene una receta para el desastre de bodycomp".
Pero no necesito seguir ese libro de reglas, ¿verdad?? El levantamiento de pesas es un deporte fantástico, siempre y cuando lo hagas funcionar usted, en lugar de viceversa. Personalmente, tengo otros objetivos deportivos además de la fuerza máxima, por lo que utilizo el levantamiento de pesas como una forma de ponerme a prueba, conocer gente de ideas afines y pasar un fin de semana divertido ocasionalmente.
Si nunca ha competido, no puedo recomendarlo lo suficiente. en efecto, yo promesa será lo mejor que hayas hecho para tu progreso en el levantamiento. Si todavía está indeciso sobre la idea, o necesita ayuda para averiguar cómo empezar, déjeme un comentario a continuación.
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