Nicole Neargarder ha logrado lo que la mayoría de los culturistas se propusieron lograr: ganar una tarjeta profesional IFBB. Entonces, ¿qué diferencia a Neargarder del resto?? Tenía solo 16 años cuando ganó su tarjeta profesional en el Campeonato del Universo NPC 2016 en julio pasado. Músculo y fitness suyo habló con la joven atleta sobre su logro histórico, sus metas futuras, entrenamiento y, por supuesto, sus comidas trampa favoritas.
Músculo y fitness para ella: La mayoría de los niños de 13 años no suelen pensar: "Quiero participar en competencias de fitness", pero a esa edad, esa era exactamente tu forma de pensar. ¿Qué te hizo querer comenzar las competencias de fitness??
Nicole Neargarder: Bueno, estaba en el gimnasio y conocí a un profesional de fitness de la IFBB. En ese momento acababa de dejar de hacer gimnasia debido a una lesión en el tobillo que me impedía hacer volteretas. Me fijé en esta mujer y estaba practicando con estas otras mujeres en cosas como posar; Solo queria saber que era eso. Así que me acerqué a ella, y ella básicamente me explicó lo que estaban haciendo, me mostró videos de estas competencias y simplemente me interesó. Así que comencé mi nuevo plan de estilo de vida de comer realmente saludable e ir al gimnasio con regularidad. Aproximadamente 3 meses después hice mi primer programa y fue entonces cuando me di cuenta de que esto era lo que quería hacer.
¿Qué fue exactamente de la competencia que te hizo querer continuar??
norte.norte.: En gimnasia lo más fuerte era el suelo; Siempre me gustó salir y actuar, por lo que el estado físico era solo el piso y la actuación y estar en el escenario durante 2 minutos. Y podría hacer cualquier cosa y ser cualquier cosa. Podría ser creativo y poner lo que quiera en mis rutinas, y también me encantan los movimientos de fuerza. Es simplemente diferente.
Cuando comencé a hacer ejercicio, mi madre y yo conocimos a la ocho veces campeona de Fitness Olympia, Adela García, y fuimos a verla porque no estaba segura sobre el fitness. La mayoría de la gente dice que es un deporte de mujeres, pero en realidad quería ver si podía hacerlo, incluso a mi edad. Así que fui allí y ella entrenó conmigo, y realmente me empujó. Al final me dijo "No puedo romperte, perteneces a este deporte."Escuchar a alguien a quien admiras y mirar hacia arriba para decir eso es realmente asombroso, y ella básicamente me dio la guía para hacer estas competencias.
Así que ahora, tres años después, ¿cómo se siente ser el profesional más joven de la IFBB?? ¿Fue esto siempre un objetivo para ti??
norte.norte.:De hecho, ha sido un objetivo desde que tenía 14 años; A los 13 años no sabía mucho sobre la IFBB, pero busqué al profesional de fitness más joven, y en ese momento creo que era Ariel Khadr, que tenía 17 años y 10 días cuando obtuvo su tarjeta profesional. Así que decidí fijarme como meta tener 16 años cuando obtuve mi tarjeta y comencé a entrenar muy duro. Y realmente lograr ese objetivo es simplemente ... es una sensación increíble, todavía no puedo creer que realmente lo logré.
¿Cómo es tu régimen de ejercicios??
norte.norte.:Ahora que la escuela está comenzando de nuevo, mi horario va a cambiar. Normalmente voy al gimnasio durante unas dos horas, después de la escuela. Mi horario es bastante flexible ya que estoy tomando principalmente cursos universitarios, así que termino a las 12:15. Iré al gimnasio, luego volveré a casa y haré mi tarea y luego tendré algo de tiempo libre para mí. Los lunes trabajaré en armas. Los martes y viernes haré piernas; El miércoles es mi día libre, así que normalmente salgo con mi mamá y mi papá. El jueves es día de pecho y dorsales. Dedico dos días a la semana a las piernas porque ahí es donde realmente necesito desarrollar músculo. Los fines de semana los dedico a mi tiempo libre, pero también consigo exprimirme en Parkour (free-running, es una disciplina basada en el entrenamiento de obstáculos militares) y clases de Jiu Jitsu.
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Cuales son sus metas para el futuro?
Mi objetivo de acondicionamiento físico es ir a Olympia, pero en términos de carrera, me encantaría hacer algo con la nutrición o la medicina deportiva.
Te gusta usar diferentes disfraces cuando actúas en el escenario, ¿cómo empezaste a hacer eso??
norte.norte.: Mi coreógrafo, Frank, es una gran parte de eso; mezcla toda mi musica y es increible. Mi primera rutina, me llamaron Lollipop Kid. Salí e hice una rutina de dulces con una piruleta gigante y un atuendo de dos piezas rosa y azul. También hice una rutina de Rocky, donde salí en bata y una cuerda de saltar. En mi tercera rutina hice "Frozen" y estaba vestida como Elsa y Olaf.Entonces, un día, Frank y yo vimos "Los juegos del hambre" y él dijo: "Sería genial para ti ser Katniss porque es un personaje tan poderoso."Así que fui, me hice el atuendo y me vestí como Katniss [Everdeen] en los Campeonatos del Universo.
¿Cuál es tu comida trampa favorita??
norte.norte.: Bueno, después de mis competencias suelo ir a Cheesecake Factory y comprar el helado de chocolate y brownie de Godiva. Es como tres niveles de brownie y chocolate y helado. Es bastante bueno!
¿Cómo te han ayudado tus entrenadores a llegar a donde estás??
norte.norte.: Mi preparadora física, IFBB Pro Maria Bellando, me entrena y trabaja la rutina conmigo, ella me empuja a creer en mí misma. María es una entrenadora y una persona increíble; ella me ha ayudado con cada rutina y movimiento de fuerza, estuvo detrás del escenario durante horas durante el Arnold Classic en Ohio, y conmigo a través de FaceTime cuando gané mi tarjeta Pro. Ella es dura cuando tiene que serlo y ha creído en mí desde el primer día! María será la que me lleve al Olympia Stage.
La persona que me inició en el fitness es Amanda Marinelli, y ahora su esposo, IFBB PRO Dave Marinelli, es mi entrenador de peso.He tenido tanta suerte de estar rodeada de los entrenadores más increíbles, todos me han moldeado y sin ellos honestamente no sería el IFBB PRO más joven. Es importante reconocer a las personas en mi vida que me apoyan, porque sin cada una de ellas, no podría hacer lo que hago. Es realmente un esfuerzo de equipo.
¿Cuál es tu inspiración / motivación??
norte.norte.: Que Adela sea ocho veces campeona de Fitness Olympia es definitivamente algo que me gustaría lograr. Me encantaría seguir sus pasos, pero incluso ganar una vez sería genial!
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