Mat Fraser realiza un Split Jerk PR de 415 lb en preparación para CrossFit Strength en profundidad

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Vovich Geniusovich
Mat Fraser realiza un Split Jerk PR de 415 lb en preparación para CrossFit Strength en profundidad

El veterano levantador de pesas y 4x campeón de CrossFit Games, Mat Fraser, ha estado aplastando su entrenamiento para la temporada 2020 de CrossFit Games.

Solo este año, Fraser ocupó el segundo lugar en todo el mundo y el primero en los Estados Unidos para el CrossFit Open 2020, y este fin de semana ganó la competencia CrossFit Strength In Depth Sanctionals. Durante el evento, Fraser dominó la competencia individual masculina y sumó 612 puntos. Terminó en primer lugar en cinco de los siete eventos, y finalmente terminó con más de 100 puntos por delante del segundo lugar David Shorunke.

En un video reciente de YouTube compartido en el canal de Armen Hammer, Hammer destaca algunos de los entrenamientos de Toomey y Fraser antes de la competencia Strength In Depth Sanctionals.

Queríamos destacar a Fraser y Toomey trabajando a través de tirones divididos pesados ​​desde una caja, cuando Fraser golpea casualmente su tirón dividido con 188 kg / 415 libras muy fuertes.

Cuando Hammer le preguntó a Fraser sobre el RP y recordando ciertos números, notó que era un RP desde la posición de la parrilla delantera y respondió en broma diciendo: "Un tirón dividido de 1 repetición no significa una mierda, es como una palmadita en la espalda". , 'está bien, mantienes tu fuerza mientras haces otras cosas.'”

[Retroceso a la época en que Mat Fraser arrebató 132 kg como levantador de -85 kg en el Campeonato Nacional USAW 2012!]

Esa cita dice mucho; es un buen ejemplo de la mentalidad de Fraser hacia el progreso constante y nunca estar satisfecho.

Además de Fraser haciendo grandes sacudidas, Toomey también hizo algunos levantamientos impresionantes y cuando Hammer le preguntó sobre competir nuevamente en levantamiento de pesas internacional, ganó el oro en los Juegos de la Commonwealth de 2018, dijo que no es un enfoque en este momento, pero ciertamente no está completamente fuera de la mesa.

Y sobre el tema del contenido de Toomey, recientemente cubrimos su dieta en detalle, así que échale un vistazo a continuación si estás interesado!

No hace falta decir que Fraser y Toomey serán fuerzas a tener en cuenta una vez más cuando lleguen los CrossFit Games 2020. Ahora que están entrenando juntos de manera más consistente y empujándose unos a otros a nuevos niveles, tenemos que preguntarnos: ¿alguien puede bajarlos del podio??

Imagen destacada del canal de YouTube ArmenHammerTV.


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