Cuando la vida te lanza una bola curva inesperada, el tipo de evento que pone patas arriba todo lo que sabes, ¿qué haces??
En 2016, Jason Khalipa y su esposa Ashley se encontrarían en un escenario que cambiaría para siempre la forma en que vivían sus vidas. Su hija Ava fue diagnosticada con leucemia, y Jason y Ashley se encontraron en una posición que no solo requeriría coraje, sino también una mentalidad AMRAP.
"Sabía una semana después del diagnóstico que para eso habíamos estado entrenando", me dijo Khalipa. “Estábamos tan bien preparados como podríamos haber estado para esta situación particular. Y estoy agradecido todos los días de que adoptemos esta mentalidad para ayudarnos a llegar allí. Ahora, dicho eso, nunca se lo deseo a nadie. No me lo deseo de nuevo. [Pero] lo sabía porque habíamos trabajado tan duro en nuestro negocio y nuestras relaciones [que] mi esposa y yo hicimos todo lo posible para estar listos para enfrentar esto. Y quiero compartir ese mensaje con más personas. Si podemos hacer eso, entonces estamos logrando nuestro objetivo."
Después de leer su libro Mentalidad AMRAP, Tuve la oportunidad de ponerme al día con Khalipa sobre el desarrollo de una mentalidad AMRAP y sus pensamientos sobre los últimos cambios de CrossFit Games.
En 2013, Khalipa comenzó a escribir su último libro publicado Mentalidad AMRAP. La Mentalidad AMRAP es un libro sencillo que destaca cómo el trabajo duro, la consistencia y un montón de determinación pueden ayudar a cualquiera a ser la mejor versión de sí mismo y a alcanzar sus objetivos.
A diferencia de otros libros autoproclamados de autoayuda en el mercado, Khalipa quería que su libro contara un tipo diferente de historia.
"Quería escribir un libro que no tuviera tonterías ni tonterías", dijo. "Estoy tan cansado de leer estos libros [de autoayuda]. Y son tan esponjosos con contenido. No queria pelusa. Por ejemplo, si la página no agrega valor, la sacamos. Esa era la teoria."
Además de ofrecer un enfoque sin tonterías, Khalipa también buscó apoyar a otras familias que actualmente luchan contra el cáncer pediátrico. Mentalidad AMRAP detalla un enfoque de varios pasos para enfrentar algunas de las preguntas y desafíos más importantes de la vida ..
En el mundo del fitness, AMRAP significa "tantas repeticiones como sea posible", pero no es necesario invertir mucho en el entrenamiento de fitness funcional para comprender los beneficios y el mensaje detrás de la mentalidad AMRAP de Khalipa.
"Creo que este libro es para cualquiera que esté buscando construir una ventaja y superar obstáculos que no espera que sucedan en su vida", explicó.
En el libro, Khalipa discutió tres componentes principales de la mentalidad AMRAP que se pueden aplicar a casi todos los aspectos de la vida. Éstas incluyen:
Estos tres componentes han ayudado a Khalipa en su vida personal y en los CrossFit Games. Para cualquiera que carece de una de estas tres cosas, Khalipa ofreció un plan de juego para ayudar a desarrollarlas. Hizo hincapié en la importancia de hacer algo que normalmente no quieres hacer a diario, y luego hacerlo un poco, todos los días. Señala que la confianza ganada va de la mano con el trabajo duro.
“Creo que la clave es encontrar algo que te haga sentir incómodo y superarlo todos los días, entonces puedes ver cómo eso influye en todo lo demás."
La verdadera esencia de la mentalidad AMRAP es desarrollar un proceso y un medio para hacer que cada minuto de la vida cuente. Ya sea que se esté entrenando para los Juegos, comience un negocio o simplemente desee mejorar su mentalidad, este libro puede ayudarlo a facilitar el concepto de encontrar su "por qué" y su principal motivación en la vida con un enfoque sencillo y sin lujos.
Además de charlar sobre el libro, también hablamos sobre los CrossFit Games y todos los cambios recientes por los que han pasado. Como atleta de varios juegos de CrossFit Games, campeón de los juegos de 2008 y propietario de un gimnasio (NCFIT), tenía muchas ganas de saber qué pensaba Khalipa sobre todos los cambios que estaban ocurriendo.
Para ponerte al día, CrossFit ha sufrido bastantes cambios desde el año pasado. Estos cambios han impactado a los CrossFit Games y han cambiado más la atención de CrossFit HQ de los Juegos a CrossFit Health.
"¿Creo que seguir CrossFit Health es una buena idea? Por supuesto ", dijo Khalipa. “Pero creo que la razón por la que hay tanta disensión en este momento en la comunidad es [por] la forma en que se hicieron los cambios. La comunicación simplemente no fue pensada a fondo, y es por eso que hay mucha especulación. Ahí es donde todo el mundo está envuelto en este momento."
Khalipa recordó que algunos de sus recuerdos favoritos de ser un atleta de CrossFit Games fue subirse al podio con su hijo y su hija en 2013 y 2014. Está preocupado por lo que pueda pasar con los Juegos a largo plazo.
"Una parte de mí está triste con los cambios de CrossFit Games, para ser honesto contigo", agregó. “Estoy al borde de [tener] el corazón roto porque no sé qué va a pasar con eso. Solo espero que si CrossFit decide seguir buscando la salud, lo cual nuevamente, no creo que sea algo malo, espero que continúen recogiendo los Juegos y convirtiéndolos en algo de lo que todos puedan estar orgullosos. Algo que represente a la comunidad y represente el arduo trabajo realizado."
Muchos de los ejemplos utilizados en el círculo de mentalidad AMRAP se remontan a la experiencia de Khalipa compitiendo en los CrossFit Games. Su mentalidad, además de ser un atleta increíble, es lo que sintió que lo hizo tan tenaz como aspirante al podio.
“Estoy muy preocupado por cómo será la participación y quién sabe con Sancionales y todo lo demás”, dijo. "Así que no tengo idea de lo que va a pasar. Pero, ya sabes ... esa es solo otra razón por la que debes concentrarte en las cosas que están bajo tu control y no puedes preocuparte por lo que los demás van a hacer."
Si tiene tiempo, le sugiero encarecidamente que recoja Mentalidad AMRAP. Es una lectura breve y poderosa que ofrece un enfoque sin tonterías para abordar algunas de las preguntas y desafíos más importantes de la vida. Si eres un ávido atleta de fitness funcional o alguien que acaba de empezar en fitness, Mentalidad AMRAP puede tener múltiples beneficios para ti.
Imagen destacada de la página de Instagram @jasonkhalipa.
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