Nos tomamos en serio a los artistas marciales mixtos y cuando recomiendan un quemagrasas, nuestros oídos se animan.
Hoy, vamos a hablar sobre Instant Knockout, un producto quemagrasas que en realidad podría ayudar a producir pérdida de peso si se usa con prudencia. Sabemos que es una declaración controvertida, pero una vez que lea nuestra revisión a continuación, verá lo que queremos decir. Aquí discutiremos la marca, los ingredientes, los efectos potenciales que podría esperar de esto, el precio y algunos pros y contras.
Sobre todo, Instant Knockout es muy rico en glucomanano, un ingrediente que tiene evidencia sólida como supresor del apetito. Dado que consumir menos calorías es el componente más importante de la pérdida de peso, estamos seguros de que esto podría ser útil para algunos consumidores, siempre que esté consciente de su ingesta de calorías.
Knockout instantáneo 
Nota del editor: El contenido de BarBend está destinado a ser informativo por naturaleza, pero no debe tomarse como consejo médico. Las opiniones y artículos de este sitio no están destinados a ser utilizados como diagnóstico, prevención y / o tratamiento de problemas de salud. Hable con su médico antes de emprender cualquier nuevo régimen de ejercicio, suplemento o pérdida de peso.
Entonces, la marca completa de Instant Knockout y, de hecho, toda su botella, se basa en la lucha. Si no lo sabe, muchos deportes de combate han establecido clases de peso de manera rígida para ayudar a garantizar que una persona diminuta no esté luchando contra alguien del doble de su tamaño, por lo que cuando se presente para pelear, simplemente tengo estar bajo cierto peso. De lo contrario, probablemente no pelearás con nadie. Así que los recortes de peso son familiares para muchos luchadores e Instant Knockout tiene testimonios de los artistas marciales mixtos John Dodson III y Diego Sánchez, quien afirma que lo ayudó a perder 45 libras.
Los deportes de fuerza como el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas tienen reglas similares porque el peso de una persona dicta su facilidad para levantar pesos pesados; es más impresionante cuando una persona de 200 libras hace sentadillas con 300 libras que cuando lo hace una persona de 300 libras, pero por supuesto, Bajar de peso es un objetivo muy común para cualquier persona, deportista y gente normal por igual. No es necesario que te golpeen en la cara para tomar este producto y Instant Knockout también se promociona a sí mismo como un gran producto para las mujeres que desean perder peso, indicando,
Ingredientes probados y especialmente seleccionados de Instant Knockout, no importa si eres hombre o mujer.
Existen algunas diferencias hormonales entre hombres y mujeres, y su importancia para los quemagrasas sigue siendo una cuestión complicada; sin embargo, Instant Knockout contiene muchos de los mismos ingredientes que se encuentran en Leanbean, que es uno de los quemadores de grasa más enfocados en las mujeres en El mercado. Así que echemos un vistazo más de cerca a estos ingredientes.
[Vea dónde aterrizó Instant Knockout en nuestro resumen de las mejores píldoras quemagrasas para mujeres!]
Estos tipos de suplementos suelen funcionar en una o más de cuatro categorías.
1. Supresión del apetito: Disminución del hambre.
2. Termogénesis: Causando que quemes más calorías en reposo.
3. Disminución de la absorción de calorías: Se absorben menos calorías de las que consume.
4. Aumento de la oxidación de grasas: Por lo general, quemamos grasas o carbohidratos para obtener energía; esto hace que el cuerpo queme más grasa.
Tenga en cuenta que la dosis también es muy importante; nos aseguramos de que un producto mida hasta las cantidades encontradas en los estudios para ser efectivo.
Sobre todo, Es crucial tener en cuenta que es poco probable que el quemador de grasa más eficaz del mundo produzca más de un par de cientos de calorías adicionales quemadas, y de lejos, la parte más importante de la pérdida de peso es vigilar las calorías. Necesita consumir menos calorías de las que quema el cuerpo.
Si hace esto, perderá peso con o sin quemagrasas. Pero estos suplementos pueden facilitar un poco el proceso, siempre que se utilicen con prudencia, la pérdida de peso sea gradual y consulte con un médico o profesional de la salud antes de comenzar a tomarlos.
Entonces, ¿cómo funcionan los ingredientes en Instant Knockout??
Debe tomar 4 cápsulas al día, dos a la vez. Esto es lo que habrás consumido al final de un día.
Vitamina B6: 250% IDR
Vitamina B12: 166% IDR
Zinc: 150% IDR
Cromo GTF (como picolinato): 100 mcg
Extracto de té verde (hoja): 500 mg
Extracto de café verde (grano): 100 mg
Polvo de Cayena (fruta): 100 mg
Glucomanano (raíz de konjac): 1800 mg
Cafeína anhidra: 400 mg
Extracto de pimienta negra (estandarizado al 95% de PE): 10 mg
Otros ingredientes: HPMC, dióxido de silicio, estearato de magnesio, FD&C Red 40.
Veamos cuáles son, en nuestra opinión, los ingredientes más efectivos.
Este es el ingrediente estrella. Hecho de la raíz del árbol konjac japonés, se expande en el estómago y, por lo tanto, ayuda a disminuir el hambre.
Un estudio publicado en el Revista internacional de obesidad informó que dos dosis de 500 miligramos por día ayudó a las personas obesas a perder más peso que un grupo de control, a pesar de que no hicieron ningún otro cambio en su dieta.(1) Instant Knockout tiene casi dos gramos, por lo que estamos seguros de que esto puede ayudar a controlar el hambre.
No es raro escuchar que debido a que absorbe agua, puede producir sed en algunas personas. Además de que hay muy pocos efectos secundarios asociados con él.
La cafeína tiene un vínculo con una mayor oxidación de grasas y termogénesis.(2) Esto puede deberse a que parece aumentar la adrenalina (que ayuda a descomponer las grasas), y un estudio en el Revista estadounidense de nutrición clínica encontró que 100 miligramos aumentaron la quema de calorías entre 75 y 150 calorías adicionales.(3) (4) Hay 300 miligramos de cafeína en un día de Instant Knockout; esto puede ser una estafa para algunas personas que no toleran o no disfrutan del estimulante.
Vinculado al aumento de la oxidación de grasas y la termogénesis, los estudios sugieren que puede ayudar a quemar en algún lugar en el área de 100 calorías adicionales.(5) (6) (7)
Oxidación de grasas. Un estudio doble ciego del Revista estadounidense de nutrición clínica, por ejemplo, vio un aumento del 17 por ciento en la oxidación de grasas con 366 mg de EGCG, un poderoso antioxidante y el ingrediente activo del té verde.(8) (9) Sin embargo, un problema con Instant Knockout es que no especifica el contenido de EGCG.
Algunos estudios han encontrado que esto puede disminuir la absorción de calorías en el área de entre cien y doscientas calorías.(10) (11) El ingrediente activo aquí es ácido clorogénico, pero el contenido de ácido clorogénico tampoco está cuantificado.
Además de un vínculo con una mayor oxidación de grasas, también está destinado a ayudarlo a absorber nutrientes, por lo que a veces se incluye en los medicamentos recetados.(12) (13) (14)
Instant Knockout dice que las vitaminas B están aquí para ayudar con la producción de energía y el enfoque, diciendo
Si no obtiene suficiente vitamina B12 en su dieta, puede estar experimentando: pérdida de fuerza, presión arterial baja, cambios de humor, fatiga, temblores
De hecho, es cierto que no obtener suficiente B12 y algunas otras vitaminas B pueden causar estos síntomas, pero la palabra clave aquí es 'no obtener suficiente.'Si tiene deficiencia, lo cual es poco probable, estos pueden ser síntomas, pero tomar muchos no aumentará su fuerza y concentración.
De manera similar, el zinc se incluye aquí para ayudar con la producción de testosterona y, si bien un zinc bajo puede resultar en una T baja, esto no significa que el zinc adicional dé como resultado una T suprafisiológica.
Es difícil comparar el costo de los quemadores de grasa con el de otros quemadores de grasa porque varían mucho en los ingredientes, pero en promedio cuestan alrededor de $ 1 por día.
Instant Knockout enfatiza las ofertas a granel, por lo que si obtiene tres frascos a la vez, arrojan un cuarto gratis. Ese paquete da como resultado un costo de entre $ 40 y $ 50 por botella o aproximadamente $ 1.50 por día.
Si solo quiere una botella a la vez, costará entre $ 55 y $ 65 más o menos, por lo que alrededor de $ 2 por día.
Eso es caro, pero creo que este es uno de los quemagrasas más efectivos del mercado, así que no me quejo demasiado.
Pros
Contras
Me decepcionó que el etiquetado no fuera súper transparente con respecto al EGCG o al ácido clorogénico, pero creo que hay suficientes ingredientes aquí en los ingredientes para que valga la pena comprarlo. Sobre todo parece ser un supresor del apetito muy eficaz, que creo que es mucho más importante que un producto que ayude a incrementar la oxidación de grasas o la termogénesis. El hambre es el mayor obstáculo para la pérdida de peso y esto puede ayudar en gran medida a superar ese problema. Solo vigile sus calorías independientemente.
1. Walsh DE, et al. Efecto del glucomanano en pacientes obesos: un estudio clínico. Int J Obes. 1984; 8 (4): 289-93.
2. Schubert MM, et al. Control de la cafeína, el café y el apetito: una revisión. Int J Food Sci Nutr. Diciembre de 2017; 68 (8): 901-912.
3. Lane JD y col. La cafeína afecta la activación cardiovascular y neuroendocrina en el trabajo y en el hogar. Psicosom Med. 2002 julio-agosto; 64 (4): 595-603.
4. Dulloo AG, et al. Consumo normal de cafeína: influencia en la termogénesis y el gasto energético diario en voluntarios humanos delgados y postobosos. Soy J Clin Nutr. Enero de 1989; 49 (1): 44-50.
5. Janssens PL, et al. La capsaicina aumenta la sensación de plenitud en el balance energético y disminuye el deseo de comer después de la cena en el balance energético negativo. Apetito. Junio de 2014; 77: 44-9.
6. Chaiyata P, y col. Efecto de la ingestión de ají (Capsicum frutescens) sobre la respuesta de la glucosa plasmática y la tasa metabólica en mujeres tailandesas. J Med Assoc Thai. Septiembre de 2003; 86 (9): 854-60.
7. Galgani JE, et al. Efecto del dihidrocapsiado sobre la tasa metabólica en reposo en humanos. Soy J Clin Nutr. Noviembre de 2010; 92 (5): 1089-93.
8. Thielecke F, y col. Epigalocatequina-3-galato y oxidación de grasas posprandial en voluntarios varones con sobrepeso / obesidad: un estudio piloto. Eur J Clin Nutr. Julio de 2010; 64 (7): 704-13.
9. Venables MC, et al. Ingestión de extracto de té verde, oxidación de grasas y tolerancia a la glucosa en humanos sanos. Soy J Clin Nutr. Marzo de 2008; 87 (3): 778-84.
10. Onakpoya I, et al. El uso de extracto de café verde como suplemento para la pérdida de peso: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos clínicos aleatorizados. Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011. pii: 382852.
11. Thom E. El efecto del café enriquecido con ácido clorogénico sobre la absorción de glucosa en voluntarios sanos y su efecto sobre la masa corporal cuando se usa a largo plazo en personas con sobrepeso y obesidad. J Int Med Res. 2007 noviembre-diciembre; 35 (6): 900-8.
12. Han HK. Los efectos de la pimienta negra sobre la absorción intestinal y el metabolismo hepático de los fármacos. Opinión del experto Droga Metab Toxicol. Junio de 2011; 7 (6): 721-9.
13. Kim J y col. La piperina mejora el metabolismo de los carbohidratos / grasas en el músculo esquelético durante el ejercicio agudo en ratones. Nutr Metab (Lond). 4 de julio de 2017; 14:43.
14. Park UH, et al. La piperina, un componente de la pimienta negra, inhibe la adipogénesis al antagonizar la actividad de PPARγ en las células 3T3-L1. J Agric Food Chem. 18 de abril de 2012; 60 (15): 3853-60.
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