En la edición de primavera de Músculo y fitness suyo, La estrella del fitness Christmas Abbott comparte un circuito de peso corporal asesino para ayudarlo a quemar calorías y desarrollar un físico delgado. El competidor de CrossFit y autor de La vida rudo y La dieta corporal de Badass ha inspirado a miles de mujeres a tener más confianza en la apariencia y las habilidades de sus cuerpos. No es un paseo por el parque, pero el entrenamiento de 20 minutos de Abbott hará que tu sangre bombee rápidamente y tus músculos se disparen a toda velocidad para una explosión de cuerpo completo y quema de calorías que es a la vez divertida y efectiva.
También encontrará otros enfoques únicos y probados para esculpir un físico delgado y ponerse en forma óptima esta primavera. Nuestro desafío de 7 días está diseñado para reiniciar su motivación y acelerar su éxito con una dieta de una semana y un plan de entrenamiento que obtiene resultados serios. Délo todo durante los siete días completos y se sorprenderá del progreso que ha logrado en tan poco tiempo. Y para aquellos que buscan reafirmar partes específicas del cuerpo, nuestra función Tonifique sus Zonas lo ayudará a obtener abdominales fuertes y elegantes y glúteos firmes con un entrenamiento específico.
Si el tiempo es esencial cuando se trata de su entrenamiento, apreciará nuestra función de movimientos compuestos, que le permitirá hacer más en menos tiempo con ejercicios dirigidos a hasta tres grupos de músculos a la vez. También encontrará algunas rutinas de superconjunto súper eficientes que mantendrán su frecuencia cardíaca elevada a medida que pasa rápidamente de un ejercicio de cincelado muscular al siguiente.
Y, por supuesto, también destacamos su dieta con una variedad de noticias de nutrición, consejos y recetas saludables para mantener su físico luciendo absolutamente estelar esta primavera. Con un grupo de otras técnicas de entrenamiento e inspiración para maximizar su rendimiento, la edición de primavera ofrece todo lo que necesita para obtener los resultados de fitness que desea.
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