Ciudades más aptas de América Washington, D.C.

La capital de la nación puede ser partidaria de muchos temas, pero los residentes están unidos en el frente del fitness. Con su clima diverso y espacios escénicos al aire libre, sin mencionar una gran cantidad de gimnasios y estudios con visión de futuro, esta ciudad siempre móvil y los suburbios circundantes mantienen a los lugareños activos y en movimiento durante todo el año.

“El área metropolitana tiene todas las ventajas de una gran ciudad, pero aún puede sentirse como una pequeña ciudad”, dice IFBB pro, trainer y D.C. local Michelle Johnson. “Hay una gran variedad para su repertorio de ejercicios, desde andar en bicicleta y caminar hasta acampar y pasear en bote, en algunos hermosos espacios al aire libre cercanos."Además, ¿en qué otro lugar puedes sudar mientras pasas por monumentos nacionales y la U.S. Capitol o encontrar un partido de fútbol de camioneta o fútbol americano de bandera a lo largo del National Mall?

Los gimnasios van desde superclubs como Sport & Health, Balance Gym y Vida Fitness, hasta estudios especializados que ofrecen entrenamiento de yoga, barra, spin y HIIT, como ExtendYoga, Pure Barre, SoulCycle, Orangetheory y Barry's Bootcamp.

Los veganos y vegetarianos tienen muchas opciones, mientras que los bares de jugos como Puree Artisan Juice Bar atraen a muchas multitudes. La Barrita de Proteína satisfará todos tus deseos llenos de proteínas con platos que ofrecen hasta 40 g de proteína. Además, encontrará muchos mercados de agricultores, incluidos los que se encuentran afuera en Dupont Circle y el mercado interior Eastern Market en el vecindario de Capitol Hill. 

5 cosas divertidas para hacer en: Washington, D.C.

1. Haga una carrera de tres millas en el Mall pasando el Monumento a Washington, el Monumento a Lincoln, el Monumento a la Segunda Guerra Mundial y el Smithsonian.
2. Pasee en bicicleta por los senderos ferroviarios de Washington y Baltimore, que varían en distancia de seis a 184 millas.
3. Alquile un kayak y rema en el Tidal Basin o por el Potomac.
4. Haz ejercicio en las escaleras en los empinados escalones del exorcista de Georgetown, que se muestra en la famosa película de terror de 1973.
5. Rebota contra las paredes en el centro de entrenamiento de parkour Primal Fitness.