Hacer ejercicio juntos es el arma secreta de esta familia CrossFit para el distanciamiento social

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Christopher Anthony
Hacer ejercicio juntos es el arma secreta de esta familia CrossFit para el distanciamiento social

Al igual que muchos afiliados de CrossFit y otros gimnasios, Sherman Merricks, el propietario de Dynasty CrossFit en Gainesville, Florida, cerró temporalmente sus puertas la semana pasada.

Pero esto no ha impedido que Merricks, su esposa Christina, sus dos hijos y su hija busquen fitness juntos en casa, al estilo familiar.

Merricks continúa trabajando desde su oficina en casa, atendiendo a sus clientes de forma remota a través de capacitación virtual y servicios de nutrición, mientras que su esposa educa en casa a Kayden de 11 años, Ariana de 8 años y Judah de 6 años. El gimnasio Merricks incluso ha estado ofreciendo clases virtuales para niños desde que cerró su ubicación física.

Él admite que todos se están volviendo un poco locos, pero lo que los salva son sus entrenamientos diarios juntos en su garaje, un garaje para un auto que convirtieron en un gimnasio completo con pesas, mancuernas, cuerdas para saltar, bandas y una bicicleta.

"Si necesitamos un descanso, haremos un entrenamiento juntos o tendremos una competencia, como el primero en hacer 100 sentadillas recibe un chicle", dijo Merricks, un ex jugador de baloncesto universitario. “Y como puede imaginar, soy demasiado competitivo, por lo que mis hijos han heredado ese gen. Nos verán a mí y a mi esposa enfrentados e intentarán unirse a los equipos y convertirlo en una competencia."

Otras veces, Merricks programa entrenamientos menos competitivos para su familia.

"Ayer hicimos ejercicio y solo hicimos algunos burpees y abdominales en el garaje y corrimos un poco para tomar un poco de aire fresco", dijo.

Aunque hacer ejercicio todos juntos desde casa es algo nuevo para la familia Merricks, CrossFit no lo es. Los tres de sus hijos esencialmente han estado haciendo CrossFit durante el tiempo que han podido caminar. Merrick insiste, sin embargo, en que no los empujó a hacerlo.

"Ha venido de ellos", dijo. "No hay presión de nosotros. Solo queremos que se diviertan, así que siempre tratamos de que sea realmente divertido."

Añadió: “No nos importa lo que hagan para el fitness o los deportes. Solo queremos que el fitness sea parte de sus vidas. Queremos que sepan cómo se siente sentirse bien, por eso somos una familia realmente sana."

Y en este momento, una rutina de ejercicios regular es especialmente importante para la salud mental de toda su familia, agregó Merricks. Especialmente para él, considerando que está lidiando con un daño financiero potencial para su negocio.

"Estoy bien en este momento, pero si esto se prolonga durante otras 12 semanas, se pondrá más difícil", admitió. "Así que hacer ejercicio es de gran ayuda. Nos ocupamos de los niños desde casa, por lo que tener un descanso para ir al garaje durante 60 a 90 minutos es un gran problema."

Merricks agregó: "Es un cambio de juego. Para todo el mundo."


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