Emily Rolfe demuestra que no es una maravilla de un solo éxito en los CrossFit Games 2019

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Lesley Flynn
Emily Rolfe demuestra que no es una maravilla de un solo éxito en los CrossFit Games 2019

Cuando se anunció el evento Ruck en los Reebok CrossFit Games 2019, aquellos con experiencia en carreras y triatlón (Sam Briggs, Kristin Holte, Tia-Clair Toomey, por nombrar algunos) probablemente se alegraron.

Sin que ellos lo supieran, también lo hizo Emily Rolfe de Canadá.

“Yo estaba como, 'Boom! Dulce '”, dijo el de 5 pies 7 pulgadas, 155 libras. Rolfe de su reacción interna al anuncio de una carrera de 6 km con una mochila que se hizo progresivamente más pesada, de 20 libras. a 50 libras.-a medida que avanzaba la carrera.

Veintisiete minutos y 9 segundos después, fue la desconocida Rolfe de 30 años quien encabezó el campo femenino, ganando el evento en sus primeros CrossFit Games.

Lo que podría ser aún más impresionante que su victoria es el hecho de que Rolfe no tiene experiencia en correr o en resistencia. Una ex gimnasta de nivel nacional, Rolfe dijo: "¿Quién corre con una manada?? La única vez que corro con una mochila es cuando llego tarde al trabajo."

Imagen: Fotografía de Mikey Stevenson

Rolfe, quien terminó en un impresionante puesto 19 en general en Madison, viene por sus habilidades naturales, honestamente, y esas habilidades que van mucho más allá de correr. Su madre era una campeona de los Juegos de la Commonwealth en lanzar jabalina, que calificó para los Juegos Olímpicos de Verano boicoteados de 1980. Mientras tanto, el padre de Rolfe es un ex levantador de pesas y luchador universitario. Le enseñó a su hija a limpiar, masturbarse y arrebatar cuando tenía solo 8 años. Compitió en levantamiento de pesas por un tiempo, pero su amor por la gimnasia finalmente ganó.

Cuando hablas con Rolfe, es inmediatamente obvio que no solo tiene un talento físico, sino que también tiene una mente tranquila y relajada para poder manejar una competencia estresante. De hecho, parece casi indiferente.

A diferencia de muchos atletas, que se sintieron inseguros cuando CrossFit HQ anunció los cambios en la temporada de competencia el año pasado, Rolfe no se preocupó. De hecho, optó por no molestarse en competir en el Open el año pasado y esperó tranquilamente hasta la hora 11 en el evento Sanctional de Granite Games para clasificar a los CrossFit Games.

Imagen: Fotografía de Mikey Stevenson

"Con todos los cambios, todo era tan conocido y nadie sabía realmente lo que estaba pasando el año pasado, así que decidí saltarme el Open", dijo.

Aunque parece tranquila, Rolfe dijo que todo es una fachada. Por dentro, ella respira fuego.

“Soy muy competitivo. Me lo tomo muy en serio ", dijo. Si bien tiene un trabajo de tiempo completo en radiología, su esposo y entrenador Kyle Rolfe, bromea diciendo que CrossFit es el verdadero trabajo de Rolfe.

Siendo tan competitiva, Rolfe sabía que necesitaba trabajar en su juego mental en la competencia, por lo que contrató a Brett Piperni el verano pasado para que la ayudara con su forma de pensar.

Cuando se le preguntó cómo Piperni, quien viajó a Madison con Rolfe, su esposo y su otro entrenador Isaac Payne, la ayudó a desempeñarse tan bien como lo hizo en los Juegos, Rolfe respondió: “Um, todo. Me ayudó con todo."

Imagen: Fotografía de Mikey Stevenson

Ella agregó: "Brett me ha ayudado a mantener la calma exterior, pero en el interior todavía tengo esa pelea y esa agresividad"."

Pudo hacer esto en solo cinco cortas semanas, ya que eso es todo el tiempo que Rolfe después de clasificar en los Granite Games.

Como muchos novatos, su reacción inicial fue estar contenta por su logro y feliz de tener la oportunidad de competir contra los mejores del mundo.

"Pero Brett me hizo pensar. Él estaba como, 'No, no solo quieres estar allí para estar allí. Quieres hacerlo bien y hacer un chapoteo '”, dijo.

Entonces, el paso más grande para Piperni fue llevar a Rolfe a un lugar donde se sintiera cómoda cuando llegó a Madison, en lugar de asustada e intimidada.

"Miré a estas chicas, como las Dottir, durante tanto tiempo, y ahora estaría junto a ellas tratando de vencerlas", dijo Rolfe. "(Brett) me dio todas estas señales para superar este. Los usé y los practiqué antes de los Juegos, así que cuando llegué a la pista de competición, no estaba tan sorprendido."

A través de señales mentales, diálogo interno, visualización y ejercicios de respiración, cada día Piperni se basó en el día anterior, explicó Rolfe.

La primera parte de este proceso consistió en ayudar a Rolfe a ser más consciente de sus pensamientos.

"Al principio, pensé que era un poco de hocus pocus, pero en realidad no me di cuenta de lo inconsciente que era de las ramificaciones negativas de esa voz o esos pensamientos que entran en mi cabeza", dijo. “A través de la documentación constante de los pensamientos que pasaban por mi mente todo el día y cómo me hacían sentir, me volví más consciente y en mí mismo."

Con esta nueva conciencia, Rolfe pudo "salir rápidamente de una mentalidad negativa y reemplazar ese pensamiento con otra cosa que me iba a ayudar", dijo. En última instancia, esto le permitió cambiar su estado actual y reemplazarlo con "el escenario de competencia perfecto" en su mente.

Ella agregó: “(Piperni) literalmente me enseñó cómo tomar el control de mi mente."

Cuando Rolfe llegó a los Juegos, estaba segura de poder competir con los mejores.

Y ella lo hizo.

“Pude (ahora) usar esa energía nerviosa negativa (ahora) a mi favor y hacer que todas esas mariposas volaran en la misma dirección, por así decirlo. Por dentro, yo (estaba como), 'Voy a destruir esto', y por fuera, (estaba) como, 'Hola, soy nueva aquí' ”, dijo.

Esto fue particularmente evidente durante el Ruck Run.

"En la parte final de Ruck Run, tuve el control total de mi forma de pensar. Aunque físicamente sentía que no podía acelerar, mentalmente estaba tan encendida y en la zona que podía alejarme del grupo ”, dijo.

Rolfe espera que lo que Piperni le enseñó el verano pasado se lleve a cabo en la temporada 2020 de CrossFit, comenzando con el Open.

Su objetivo: ser la atleta número uno de Canadá y ganar un lugar para sus segundos Juegos CrossFit.

Pero si no lo hace, también está bien, explicó. Independientemente del resultado durante el Abierto, Rolfe planea asistir a tres eventos sancionadores en los próximos meses. Ya ha sido invitada a un puñado, incluido el Wodapalooza CrossFit Festival y el West Coast CrossFit Classic. Ella también tiene la vista puesta en el Campeonato de CrossFit de Dubai, "pero veremos cómo va el Open", dijo.

Una cosa es segura: ahora que ha probado los CrossFit Games, quiere más.

"Fue bastante sorprendente", dijo. "Quiero volver. 100 por ciento."

Imágenes cortesía de Mikey Stevenson photography


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