Mejores pesos de muñeca

Los pesos de muñeca se han sometido a un lavado de cara en los últimos años! Si bien puede imaginarse las monstruosidades abultadas, viejas y cargadas de velcro de décadas pasadas, la tecnología y los materiales mejorados han dado como resultado accesorios de gimnasio más elegantes y cómodos. Si bien algunos están diseñados únicamente para usar alrededor de la muñeca, otras marcas ofrecen opciones que también se pueden usar como pesas para los tobillos.

Puede tener la tentación de ponérselos y seguir con su rutina de ejercicios como de costumbre, pero los pesos en las muñecas pueden causar una tensión indebida en las articulaciones al realizar ciertos ejercicios. En cambio, estos pesos pueden ser muy útiles para actividades específicas y específicas. Algunos los usan en los tobillos para agregar dificultad a los movimientos al estilo pilates, mientras que otros que luchan por agarrar mancuernas usarán pesas en las muñecas mientras realizan ejercicios de fortalecimiento de la parte superior del cuerpo. Independientemente de cómo pretenda usarlos, es importante saber qué buscar al decidir un par de pesas para su gimnasio en casa.

Selección del editor:

Pesas de muñeca gimenista

Pros:

• Las pesas para muñecas Gymenist tienen un diseño único con un orificio para el pulgar que mantiene la pesa segura alrededor de la muñeca mientras deja la palma de la mano casi al descubierto. 
• Disponible en tres tamaños, 1, 2 o 3 libras por peso, y cada tamaño tiene su propio color. 
• Viene con un práctico estuche de plástico transparente. 
• Ajustable en el antebrazo para ayudar a mantener un ajuste más seguro. 

Contras:

• Varios revisores mencionaron que el orificio para el pulgar se sentía un poco pequeño y apretado. 
• Solo disponible en colores muy brillantes, por lo que si intentas mantener un estilo sutil en el gimnasio, es posible que estos no sean el par de pesas de muñeca adecuado para ti. 

Pesas de muñeca gimenista

Pesas de muñeca gimenista

Disponibles en variaciones de 1, 2 y 3 libras, los pesos de muñeca de Gymenist incluyen un orificio para el pulgar para ayudar a garantizar que permanezcan en su lugar. Estos tamaños únicos para todos los pesos pueden ser ideales para las personas que practican ejercicios de boxeo en sus entrenamientos. 

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Contendiente:

Pesas de tobillo / muñeca de levantamiento nórdico

Pros:

• El exterior gris texturizado de diseño inteligente proporciona un aspecto muy suave para estos pesos. 
• Las pesas de Nordic Lifting están llenas de arena para darles un peso distribuido uniformemente. 
• Disponible en variaciones de 1, 2, 3 y 5 libras. 
• Incluye una práctica bolsa de transporte.

Contras:

• Algunos revisores mencionaron que estos pesos eran un poco flojos para personas con muñecas pequeñas. 

Pesas de tobillo / muñeca de levantamiento nórdico

Pesas de tobillo / muñeca de levantamiento nórdico

Las pesas para tobillo / muñeca de levantamiento nórdico son un par de pesas de elegante diseño disponibles en incrementos de 1, 2, 3 y 5 libras. Confeccionados con acolchado de neopreno y costuras reforzadas, están diseñados para adaptarse a todos los tamaños de muñecas o tobillos.

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Considere también:

Pesas de muñeca SPRI

Pros:

• Estos juegos de pesas están disponibles en opciones de 1 y 2 libras. 
• Las pesas de muñeca SPRI utilizan un agarre para el pulgar y están diseñadas para garantizar que estas pesas permanezcan en su lugar mientras hace ejercicio. 
• Las pesas están diseñadas para dejar la palma de la mano lo más expuesta posible, lo que permite agarrar otros artículos mientras usa estas pesas. 

Contras:

• Aunque se comercializa como una talla única para todos, las personas con muñecas más pequeñas notaron que estos pesos se sentían sueltos.
• Solo disponible hasta 2 libras por peso, que puede estar en el extremo inferior para algunas personas. 

Pesas de muñeca SPRI

Pesas de muñeca SPRI

Estos pesos de muñeca de diseño seguro y precio competitivo incluyen un orificio para el pulgar para ayudar a mantener los pesos en su lugar mientras entrena. Estos pesos negros de aspecto bulboso están disponibles en 1 o 2 libras por peso.

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Mejores pesos ajustables:

Pesas ajustables de tobillo / muñeca Valeo

Pros:

• Estos pesos son ajustables. Cada lado tiene cinco bolsas que contienen bolsas de arena con peso. Si desea mantenerlo ligero, puede quitar las bolsas.  Si está buscando aumentar la intensidad, puede agregar sacos de arena, lo que le da hasta 10 libras de peso en cada lado.
• Un sistema de cierre de anillo en D y velcro ayuda a mantener estos pesos de forma segura en su lugar. 
• Disponible en tres tamaños, que van desde 2.5 libras a 10 libras por peso.

Contras:

• En lugar de una correa, cada peso incluye dos correas, que pueden ser un poco menos convenientes.

Pesas ajustables de tobillo / muñeca Valeo

Pesas ajustables de tobillo / muñeca Valeo

Las personas que buscan un peso de muñeca más pesado pueden estar interesadas en la oferta de Valeo. Con cinco sacos de arena individuales por peso, estos pesos también se pueden ajustar sumando o restando pesos. 

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Más colorido:

Cuidado A2Z

Pros:

• Cuenta con un tejido elástico transpirable diseñado para prevenir la irritación de la piel mientras absorbe el sudor. 
• Las correas de velcro duraderas están hechas de nailon. 
• Bucle rectangular de metal resistente para que pase la correa. 
• Disponible en una variedad de pesos, que van desde 1 libra cada uno hasta 5 libras cada uno. 
• Precio competitivo.

Contras:

• Algunas quejas sobre las correas de velcro que se clavan en la piel. 

Cuidado A2Z

Cuidado A2Z

A2Z Care ofrece una variedad de pesos para las muñecas, disponibles en varios colores. Estas pesas sencillas con peso de arena cuentan con un tejido elástico suave y transpirable diseñado para absorber el sudor y evitar rozaduras o irritaciones. 

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Metodología

Las pesas de muñeca pueden ser una gran adición a su rutina de ejercicios. Conseguir un par cómodo que se adapte a sus necesidades es imprescindible. Antes de agregar cualquiera de estos a su carrito de compras, echemos un vistazo a algunas de las características clave a considerar.

Peso

Esto puede parecer bastante obvio, pero hay una variedad de opciones en el peso real incluido en los pesos de muñeca. Algunos de los más livianos del mercado pesan alrededor de media libra cada uno, mientras que algunos de los más pesados ​​pesan 10 libras por extremidad. Conócete a ti mismo y a tus entrenamientos. Si superar una serie de cardio de boxeo en la sombra ya es una tarea y media, agregar 3 libras de peso en cada muñeca podría no ser su mejor movimiento.

Correa

La mayoría de las pesas para tobillos y muñecas usan algún tipo de correa de velcro para sujetar. Los mayores diferenciadores están en la cantidad de correas y en el tipo de anillo metálico que atraviesan.

Estilo

Si bien las pesas tradicionales para las muñecas tienen un diseño muy utilitario, algunas de las opciones en el mercado están diseñadas para seguir la tendencia actual de verse bien al ir al gimnasio. Tenga en cuenta que si eso es importante para usted, es posible que se refleje en la etiqueta de precio.

Ajustabilidad

Algunos de estos pesos son ajustables, ya que están diseñados con pequeñas bolsas de arena que se pueden quitar fácilmente. Otros son estáticos. Si tiene la intención de compartirlos, puede valer la pena invertir en un par que se pueda ajustar.

Consejos BarBend

• Puede que no sea muy prudente ponerse un par de estas pesas y hacer su entrenamiento como de costumbre, ya que esto podría resultar en una tensión indebida en sus articulaciones. En su lugar, comience lentamente con un trabajo específico.
• Antes de invertir en un par de pesas de muñeca premium, tenga en cuenta la frecuencia con la que piensa usarlas.

Las muñequeras son una excelente manera de agregar algo de intensidad a ciertos tipos de entrenamientos. Si no tiene claro cómo usarlos, probablemente sea aconsejable consultar a un profesional.