AMRAP, si no está familiarizado con la terminología funcional de fitness, significa "tantas repeticiones como sea posible" o "tantas rondas como sea posible"."AMRAP Nutrition tiene esto último escrito en sus productos.
La compañía fue fundada en 2012 por el atleta de CrossFit® Ron Slavick, y se enfocan menos en proteína en polvo y más en suplementos de salud general como ZMA, probióticos, multivitaminas y polvos verdes, pero también venden algunos suplementos de entrenamiento como beta alanina y rama. aminoácidos de cadena. Sus BCAA se llaman simplemente "BCAA" y es total y absolutamente sin lujos. Esto es lo que contiene.
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Cada cucharada proporciona 5 gramos de aminoácidos de cadena ramificada instantáneos: 2.5 gramos de leucina y 1.25 gramos cada uno de isoleucina y valina.
Eso es todo! No hay edulcorantes, colorantes, sabores ni ingredientes complementarios artificiales como cafeína, taurina, beta alanina o cualquier otra cosa. Solo hay un poco de lecitina de girasol para ayudar a la mezclabilidad.
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No hay mucho que desempacar aquí. Los BCAA están relacionados con una mejor resistencia, retención muscular y concentración durante los entrenamientos. La proporción 2: 1: 1 es bastante estándar y en algunos estudios se ha demostrado que es mejor que solo tomar leucina, aunque la leucina está más estrechamente relacionada con la síntesis de proteínas musculares.
La lecitina de girasol fue una opción interesante y probablemente se incluyó porque muchos atletas intentan minimizar su consumo de soja. AMRAP Nutrition parece querer que los atletas de CrossFit prueben sus productos, y afirman que este suplemento de BCAA es tanto paleo como vegetariano, por lo que puede adaptarse a muchas dietas restrictivas.
Es un suplemento que se define por lo que no es: no tiene edulcorantes, sabores, colorantes ni rellenos artificiales. No tiene soja, gluten ni ningún ingrediente controvertido.
La razón por la que los BCAA suelen estar tan cargados de edulcorantes es porque son muy, muy amargos. Para su crédito, AMRAP Nutrition recomienda que mezcle sus BCAA con jugo de frutas. Probé una cucharada con jugo de naranja y estaba totalmente bien, la dulzura lo cubrió muy bien.
Con agua? No lo hagas.
Los BCAA de AMRAP no son versátiles en lo que respecta al sabor. La mayoría de las personas no querrán mezclarlos con agua, deberá llevar jugo o un edulcorante cuando quiera tomar una cucharada. Por supuesto tú lata mézclalos con agua, es solo una bebida amarga para tragar.
Puedes recoger 200 gramos por $ 45, lo que proporciona 40 porciones. Entonces eso sale a $ 1.12 por ración o 22.4 centavos por gramo de BCAA.
Eso es caro. He probado muchos BCAA y, para considerar un producto de precio medio, deben costar alrededor de 11 centavos por gramo. Marcas como Scivation, Musclepharm, Evlution Nutrition, cuestan 11 centavos y también tienen vitaminas, minerales y otros compuestos adicionales.
AMRAP son BCAA puros y sin sabor. Sin embargo, la compañía dona el 10 por ciento de sus ganancias a organizaciones benéficas que luchan contra la obesidad infantil, por lo que el costo adicional puede valer la pena para usted.
Si odias absolutamente los edulcorantes artificiales, este es un gran producto, aunque algo caro.
Pero si no le importa el alto precio, los BCAA de AMRAP son un suplemento sencillo y eficaz.
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