Si se está quedando sin motivación para levantar pesas, siéntese y relájese, porque lo tenemos cubierto. Cuantas veces has escuchado el dicho, "Nunca es tarde para empezar." Probablemente mucho, especialmente si está estrechamente vinculado a la industria del fitness, pero el dicho continuamente suena cierto, y lo vemos en historias como la que se muestra a continuación.
A los 60 años, Linda Leightley había llegado a un punto en la vida en el que se sentía físicamente inactiva y quería mejorar su fuerza y estado físico. Ella no vivió una vida de completa inactividad, ya que constantemente llevaba a sus tres hijos y seis nietos a sus respectivas actividades, pero no vivió una vida de metas impulsadas físicamente.
[Echa un vistazo al último encuentro de levantamiento de pesas de Esko Ketola de 70 años en su documental épico que sigue su viaje y carrera de levantamiento.]
PBS Thirteen recientemente hizo un perfil sobre Leightley, que la sigue a través de su día a día y su carrera en levantamiento de pesas. Leightley compite en la Organización de levantamiento de pesas 100% crudo en 132 libras y ha establecido 12 récords mundiales totales para los grupos de edad de 65-69 y 70-74. Estos registros incluyen un peso muerto de 273 lb y una sentadilla de 165 lb. Mira el video de Leightley a continuación.
Cuando Leightley comenzó a levantar pesas, como la mayoría, le tomó bastante tiempo recuperarse. De la noticia de PBS Thirteen, dijo su entrenador personal Blaine Dublin, "Ella era un desastre cuando la conseguí. La primera vez que hicimos ejercicio, casi se cae haciendo una estocada."
[Eche un vistazo a Janis McBee, de 78 años, que descubrió el amor por el levantamiento de pesas olímpico más tarde en su vida y que compite regularmente en competencias locales.]
Después de seguir con el entrenamiento durante un año, Leightley perdió 40 libras, encontró su amor por el hierro y pronto se dio cuenta de que tenía una fuerza que podía superar los récords mundiales. En la primera competencia de levantamiento de pesas de Leightley, estableció un récord y ha establecido uno en cada competencia desde.
Vea el video que destaca el levantamiento de Leightley en el 100% Raw Potomac Open que se llevó a cabo en enero de 2014.
Posiblemente la mejor parte del levantamiento de Leightley es que comenzó a una edad tan tardía. A los 60 años, encontró el amor por el fitness y desde entonces lo ha convertido en una pasión que ha batido varios récords mundiales.
Así que ahora la pregunta sigue siendo, ¿cuál es tu excusa para no empezar??
Imagen destacada del canal de YouTube de PBS NewsHour.
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