Cuando tú y tu media naranja son una pareja perfecta en el paraíso del fitness, la vieja cita del Día de San Valentín, la cena y la película, puede que no sea suficiente. Y una caja de corazones de chocolate podría no estar en su plan de comidas.
Y aunque podrías invertir en muchos obsequios de San Valentín, ya sean creativos, con temas de fitness o con mentalidad de viaje, eso no te exime de planificar una cita nocturna que a ella le encantará.
Así que este año, omita el cliché galimatías y, en su lugar, planifique una fecha de entrenamiento que eleve su frecuencia cardíaca y los ponga a ambos en un poco de licra.
7 citas con temas de fitness perfectas para el Día de San Valentín
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nullplus / Getty
Es probable que su gimnasio de escalada local tenga pases diarios que cuesten menos de lo que pagaría por una cena a la luz de las velas. Si bien la escalada puede parecer más un juego que un trabajo, en realidad es un gran ejercicio para todo el cuerpo con algo de cardio mezclado. Pase una prueba básica de aseguramiento y podrá verse el uno al otro mientras sube, lo que proporciona un gran ejercicio de fomento de la confianza y una buena vista de la mitad inferior de su media naranja.
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Eva-Katalin / Getty
Desde clases sensuales hasta acrobáticas, las clases de yoga en pareja ofrecen una amplia variedad de posturas y prácticas. Trabajar juntos para lograr poses que se equilibren entre sí lo hará sentir cómodo con su S.O. ahí mismo en el estudio. Y debido a que las posturas son un poco íntimas, la solemnidad normal del yoga es reemplazada por una práctica suave y coqueta que los hará reír a ambos.
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EmirMemedovski / Getty
Nada dice "te amo" como un golpe rápido en la cara.Dejando las bromas a un lado, el kickboxing es perfecto para dos, ya que puedes alternar quién sostiene las almohadillas y quién golpea. El entrenamiento que induce el sudor también lo mantendrá alerta, al igual que una relación emocionante. Derecha? Derecha.
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andresr / Getty
Si bien este ejercicio probablemente no esté en tu repertorio normal, hará que tu mujer sacuda las caderas mientras tú te ríes y tratas de seguir el ritmo (a menos que seas un bailarín de salsa competitivo o algo así, en cuyo caso ve tú). Las clases de Zumba a menudo incorporan breves pausas entre canciones, por lo que tendrás momentos rápidos para bromear y coquetear a mitad del entrenamiento. Y si eres un competitivo pareja en forma, darle la ventaja en un entrenamiento es un regalo más valioso que las joyas. (No dejes que ella lo sepa.)
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BraunS / Getty
Antes de decir que esto no es un entrenamiento, pruébalo. La cantidad de fuerza de la parte superior del cuerpo que necesita para parecer uniforme remotamente sexy es impactante. Lo más probable es que ambos terminen derrapando por el poste con un poco atractivo squuueeeaaak, pero la risa está casi asegurada.
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Pekic / Getty
Si eres una pareja competitiva, una clase de campo de entrenamiento basada en circuitos te emocionará o te matará. ¿Crees que puedes hacer más swings con pesas rusas en un minuto?? Bueno, puede que te haga ganarle a los tablones. Para una experiencia más colaborativa, intente animarse mutuamente a través del dolor de su sexta ronda de saltos y estocadas. Nada como un poco de agua de sudor para calentar el ánimo de la noche.
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Agencia_sur / Getty
Recuerda tu infancia y quema calorías rebotando. Muchos parques de trampolines ahora ofrecen clases de acondicionamiento físico solo para adultos durante las cuales usted salta, trota y realiza una rutina de bajo impacto basada en la agilidad que puede quemar hasta 1,000 calorías. Empaque algunas rodajas de naranja, barras de granola y (si le queda) su equipo de gimnasia favorito de la vieja escuela, y tendrá una cita de retroceso única lista para comenzar.
Volver a la introducciónEs probable que su gimnasio de escalada local tenga pases diarios que cuesten menos de lo que pagaría por una cena a la luz de las velas. Si bien la escalada puede parecer más un juego que un trabajo, en realidad es un gran ejercicio para todo el cuerpo con algo de cardio mezclado. Pase una prueba básica de aseguramiento y podrá verse el uno al otro mientras escala, lo que proporciona un gran ejercicio de fomento de la confianza y una buena vista de la mitad inferior de su media naranja.
Desde clases sensuales hasta acrobáticas, las clases de yoga en pareja ofrecen una amplia variedad de posturas y prácticas. Trabajar juntos para lograr poses que se equilibren entre sí lo hará sentir cómodo con su S.O. ahí mismo en el estudio. Y debido a que las posturas son un poco íntimas, la solemnidad normal del yoga es reemplazada por una práctica suave y coqueta que los hará reír a ambos.
Nada dice "te amo" como un golpe rápido en la cara.
Dejando a un lado las bromas, el kickboxing es perfecto para dos, ya que puedes alternar quién sostiene las almohadillas y quién golpea. El entrenamiento que induce el sudor también lo mantendrá alerta, al igual que una relación emocionante. Derecha? Derecha.
Si bien este ejercicio probablemente no esté en tu repertorio normal, hará que tu mujer sacuda las caderas mientras te ríes y tratas de seguir el ritmo (a menos que seas un bailarín de salsa competitivo o algo así, en cuyo caso, ve). Las clases de Zumba a menudo incorporan breves pausas entre canciones, por lo que tendrás momentos rápidos para bromear y coquetear a mitad del entrenamiento. Y si eres un competitivo pareja en forma, darle la ventaja en un entrenamiento es un regalo más valioso que las joyas. (No dejes que ella lo sepa.)
Antes de decir que esto no es un entrenamiento, pruébalo. La cantidad de fuerza de la parte superior del cuerpo que necesita para parecer uniforme remotamente sexy es impactante. Lo más probable es que ambos terminen derrapando por el poste con un poco atractivo squuueeeaaak, pero la risa es casi seguro que está garantizada.
Si eres una pareja competitiva, una clase de campo de entrenamiento basada en circuitos te emocionará o te matará. ¿Crees que puedes hacer más swings con pesas rusas en un minuto?? Bueno, puede que te haga ganarle a los tablones. Para una experiencia más colaborativa, intente animarse mutuamente a través del dolor de su sexta ronda de saltos y estocadas. Nada como un poco de agua de sudor para calentar el ánimo de la noche.
Recuerda tu infancia y quema calorías rebotando. Muchos parques de trampolines ahora ofrecen clases de acondicionamiento físico solo para adultos durante las cuales usted salta, trota y realiza una rutina de bajo impacto basada en la agilidad que puede quemar hasta 1,000 calorías. Empaque algunas rodajas de naranja, barras de granola y (si le queda) su equipo de gimnasia favorito de la vieja escuela, y tendrá una fecha de regreso única lista para comenzar.
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