5 habilidades para la vida para un entrenamiento de fuerza efectivo

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Oliver Chandler
5 habilidades para la vida para un entrenamiento de fuerza efectivo

"Éxito" es un término muy subjetivo. La definición de éxito de una persona puede ser desde un punto de vista financiero, mientras que otra puede buscar el mérito basándose en elogios, acreditaciones o simplemente en la cantidad de vidas que impactan. Independientemente de la "definición" de éxito de un entrenador de fuerza, hay habilidades clave para la vida que se ven entre los entrenadores y los profesionales de la salud y el fitness establecidos.


Recientemente, fui orador invitado en un panel de exalumnos de Ciencias de la salud y el comportamiento biológico de la Universidad de Columbia, donde tuve la gran oportunidad de unirme a otros entrenadores, profesionales del fitness e investigadores. Mientras discutíamos qué rasgos y habilidades estaban detrás de todos los "éxitos" a lo largo de nuestros viajes individuales, descubrimos cinco habilidades para la vida que los entrenadores de fuerza efectivos deben poseer.

A continuación se presentan cinco habilidades para la vida que los entrenadores de fuerza efectivos deben poseer para educar, facilitar y desarrollar mejores resultados de rendimiento con atletas y clientes.

No puedes fingir la pasión

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A veces puedes "Fingir hasta que lo logres."Cuando se trata de coaching, puede ser extremadamente difícil y agotador interactuar con las personas, programar sin cesar y educarse a sí mismo día tras día. Sin pasión, su energía se secará, lo que podría dejarlo resentido por las cosas exactas que alguna vez amaba. Si bien ser un apasionado de lo que haces es clave para la mayoría de las cosas en la vida, los entrenadores de fuerza deben tener una gran pasión por el entrenamiento, el acondicionamiento físico y la mejora de la vida de los demás a través del entrenamiento físico y mental.

Aprenda a seguir adelante

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La capacidad de convertir sus ideas en acciones es algo que muchas personas no logran. A menudo veo esto cuando se trata de programación de ejercicios para atletas y clientes, con programas asombrosos establecidos pero mal ejecutados. Sin la capacidad de llevar a cabo nuestros planes, ya sea en el gimnasio, en los negocios o en la vida, nos quedamos en un estado de limbo. Para maximizar completamente la vida de los clientes y atletas, los entrenadores de fuerza deben desarrollar una estrategia para su crecimiento y desarrollo e implementarla lo mejor que puedan.

La comunicación es clave

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La capacidad de comunicarse con atletas, clientes y otros entrenadores es invaluable como entrenador de fuerza. Aprenda a hablar más claro, a leer el lenguaje corporal y a escuchar a los demás. Comunicarse con sus atletas les permitirá comprender sus métodos con mayor claridad, lo ayudará a monitorear su estado de entrenamiento y sus preocupaciones, y lo convertirá en un líder más fuerte entre los siguientes.

Comprender las aplicaciones prácticas de todo

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Como entrenadores de fuerza, siempre nos autoeducamos leyendo artículos nuevos, videos de entrenamiento y revistas de investigación. Si bien esos son una gran parte de lo que hace que un entrenador de fuerza sea un influyente, educador y profesional de alto nivel, los entrenadores deben aprender a analizar todo eso y ofrecer un resultado procesable. Los entrenadores deben tener la capacidad de tomar contenido sobre la potenciación posterior a la activación, las diferentes fases del arranque o la producción de fuerza y ​​luego traducirlo a atletas cotidianos, clientes que no se preocupan por el fitness y varios niveles de entrenadores. Al poder encontrar las aplicaciones prácticas y cotidianas de los hallazgos y las teorías científicas, los entrenadores de fuerza podrán seguir, implementar y realizar cambios significativos en la vida y el desempeño de sus atletas / clientes.

Se compasivo

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Ser compasivo no significa necesariamente ser un entrenador suave. Entrene a sus atletas duro, trátelos con respeto y comprenda que serán días en los que serán golpeados por el estrés de la vida o el entrenamiento. Los entrenadores deben reconocer los signos de sobreentrenamiento, estrés emocional y aprender a mostrar compasión y comprensión cuando sea necesario. Nunca dejes que tu ego o lo que está programado dicte el resultado del progreso de un atleta. Tanto los entrenadores como los atletas / clientes deben tener un nivel mutuo de comprensión, confianza y respeto mutuos y del proceso para encontrar resultados completos.

Pensamientos finales

Si bien estas cinco habilidades para la vida no son de ninguna manera el fin del éxito, los entrenadores pueden usarlas como habilidades fundamentales para construir a medida que crecen y desarrollan aún más su estrategia personal para el éxito. Sea humilde, tenga hambre y nunca deje de crecer (mental, física y socialmente).

Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.

Imagen destacada: j2fit.com


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