Desde competencias de figuras hasta levantamiento de pesas y finanzas, Katie Anne Rutherford está aplastando el juego en el gimnasio y en línea. También se mantiene real sobre los principales problemas en la comunidad del fitness, incluida la imagen corporal, el fitness sostenible y los trastornos alimentarios, lo que la convierte en una inspiración más allá de su increíble fuerza y físico.
Puedes seguirla en Instagram y YouTube y visitar su sitio web aquí.
Diez ocasiones en las que Katie Anne Rutherford fue la máxima inspiración para el fitness
Cerrar el botón emergente de la galería 1 de 10Katie es una levantadora de potencia de élite USAPL 72kg, IFPA Natural Figure Pro y entrenadora de Ohio. Actualmente, se toma un tiempo libre de la competencia para concentrarse en sí misma y entrenar a otros.
Tiene 26 años y creció en Ohio con dos hermanos mayores.
Se graduó magna cum laude de la Universidad Estatal de Ohio con un título en finanzas. Antes de seguir una carrera en fitness a tiempo completo, trabajó en la industria financiera.
Su comida favorita para darse un capricho son los brownies.
Corrió en la pista durante toda la escuela secundaria y casi siguió corriendo en la universidad, hasta que una lesión la dejó atrás. El único ejercicio que se le permitió hacer fue levantamiento de pesas. El resto es historia.
https: // www.instagram.com / p / BnfK-PYAbWg
Ella no ve el atletismo y la feminidad como mutuamente excluyentes. En una entrevista de 2015 con dynamicduotraining.com dijo: “Como mujer, a menudo tenemos una predisposición en la mente de lo que debería ser una mujer, y la mayoría de las mujeres pasan gran parte de su vida tratando de averiguar qué significa esto y cómo encajar en este molde. Sin embargo, una vez que pude encontrar mi propia fuerza personal a través del levantamiento y descubrí que no tengo que sentirme miserable y atrapado en un ciclo de alimentación restrictivo, encontré la libertad. Fue uno de los mayores avances para mí porque sentí que finalmente podía ser la mujer que estaba hecha para ser y ayudar a los demás. Mi vida es mucho más plena ahora que he encontrado la libertad y quiero ayudar a otros a encontrar la misma libertad y empoderamiento."
Ella cita a Serena Williams como una de sus mayores inspiraciones al crecer, no solo porque es una atleta, sino también porque es una mujer de negocios.
Katie ha sido muy abierta sobre cómo superar sus problemas con los atracones, la anorexia y la alimentación distorsionada. Ella espera que su viaje inspire a otros a buscar ayuda y hacer los cambios que necesitan para comer de manera sostenible.
En una entrevista con mylifeinbalanceblog en 2016, dijo: “Si pudiera rebobinar, le diría a la versión más joven de mí que aceptara mis piernas fuertes (ja, solía odiarlas!) y aprecio mis capacidades, en lugar de intentar encajar en un molde que no era realista."
En su entrenamiento y en su sitio web, Katie enfatiza "NO hay soluciones rápidas. Los factores más importantes para el éxito son la constancia y la dedicación, junto con un régimen de ejercicios desafiante y sostenible."
Volver a la introducciónKatie es una levantadora de potencia de élite USAPL 72kg, IFPA Natural Figure Pro y entrenadora de Ohio. Actualmente, se toma un tiempo libre de la competencia para concentrarse en sí misma y entrenar a otros.
Tiene 26 años y creció en Ohio con dos hermanos mayores.
Se graduó magna cum laude de la Universidad Estatal de Ohio con un título en finanzas. Antes de seguir una carrera en fitness a tiempo completo, trabajó en la industria financiera.
Su comida favorita para darse un capricho son los brownies.
Corrió en la pista durante toda la escuela secundaria y casi siguió corriendo en la universidad, hasta que una lesión la dejó atrás. El único ejercicio que se le permitió hacer fue levantamiento de pesas. El resto es historia.
Ella no ve el atletismo y la feminidad como mutuamente excluyentes. En una entrevista de 2015 con dynamicduotraining.com dijo: “Como mujer, a menudo tenemos una predisposición en la mente de lo que debería ser una mujer, y la mayoría de las mujeres pasan gran parte de su vida tratando de averiguar qué significa esto y cómo encajar en este molde. Sin embargo, una vez que pude encontrar mi propia fuerza personal a través del levantamiento y descubrí que no tengo que sentirme miserable y atrapado en un ciclo de alimentación restrictivo, encontré la libertad. Fue uno de los mayores avances para mí porque sentí que finalmente podía ser la mujer que estaba hecha para ser y ayudar a los demás. Mi vida es mucho más plena ahora que he encontrado la libertad y quiero ayudar a otros a encontrar la misma libertad y empoderamiento."
Ella cita a Serena Williams como una de sus mayores inspiraciones al crecer, no solo porque es una atleta, sino también porque es una mujer de negocios.
Katie ha sido muy abierta sobre cómo superar sus problemas con los atracones, la anorexia y la alimentación distorsionada. Ella espera que su viaje inspire a otros a buscar ayuda y hacer los cambios que necesitan para comer de manera sostenible.
En una entrevista con mylifeinbalanceblog en 2016, dijo: “Si pudiera rebobinar, le diría a la versión más joven de mí misma que acepte mis piernas fuertes (ja, solía odiarlas!) y aprecio mis capacidades, en lugar de intentar encajar en un molde que no era realista."
En su entrenamiento y en su sitio web, Katie enfatiza "NO hay soluciones rápidas. Los factores más importantes para el éxito son la constancia y la dedicación, junto con un régimen de ejercicios que sea desafiante y sostenible."
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.