Si pudiera usar una nueva rutina de ejercicios para el tronco y la parte inferior del cuerpo y un compañero para ayudarlo a prepararse para el verano,...
Piernas y cardio. Dos entrenamientos que muchos chicos temen incluso pensar, pero dos elementos de entrenamiento vitales que deben hacerse, y hacerse ...
Dos de las excusas más utilizadas para faltar a los entrenamientos son "No tengo tiempo" y "No tengo un gimnasio."Tonterías. Todo lo que realmente nec...
En un momento, mucho antes de que una pandemia cambiara nuestras vidas, hacer ejercicio en casa a menudo se consideraba un último recurso o un sustitu...
En las últimas semanas, Dwayne "The Rock" Johnson ha estado poniendo el sudor en su gimnasio, "The Iron Paradise", mientras se prepara para filmar la ...
Si alguna vez te has preguntado cómo se entrenan o preparan los modelos de portada para las sesiones de revistas, difiere de una persona a otra. (Lo ...
This warm-up consists of three movements, 3 sets of 10 reps, and should take you about five minutes to knock out. Keep a quick pace with little rest....
El mejor entrenamiento es el que no has probado antes. Eso significa incorporar nuevos ejercicios a su rutina diaria de ejercicios con un enfoque en l...
Ya sabes que las pesas rusas son geniales, pero en esta nueva era del entrenamiento en casa, son una opción sólida para tu rutina de ejercicios. El en...