A lo largo de los años, el press de banca se ha convertido en un controvertido barómetro de fitness para medir la fuerza y la resistencia entre una ...
Un 'culo plano' es el nuevo 'culo gordo'! Sí, en todas las redes sociales, hombres y mujeres hacen alarde de la parte inferior del cuerpo para llamar ...
Estar entre los cinco primeros en su debut profesional no es poca cosa. Lo que es más impresionante es hacerlo en uno de los espectáculos más importan...
Los movimientos compuestos son esenciales para desarrollar los músculos y lo bueno de estos movimientos es que te permiten atacar múltiples grupos de ...
El estrés tiene mala reputación y, sinceramente, parte de él se merece. Cuando te sientes abrumado, se inicia una cascada de hormonas como el cortisol...
Los mejores físicos no eran conocidos por una sola parte del cuerpo, eran conocidos como los mejores porque tenían el mejor cuerpo EN GENERAL. Arnold ...
“NUNCA HA HABIDO UN MEJOR MOMENTO PARA COMENZAR EL ENTRENAMIENTO CON PESAS, NO IMPORTA LA EDAD QUE SEA." Ah, ser un culturista principiante en 2020. ...
Ingrese a cualquier gimnasio y escuchará a los entrenadores personales instruir a sus clientes para que utilicen “rango de movimiento completo.“Hablan...
Pullups: o los amas o los odias. Algunas personas los golpean por docenas; otros luchan poderosamente para obtener una repetición. Son la prueba defin...
