Gran parte del entrenamiento con pesas de hoy se deriva de estudios pseudocientíficos y es promovido por "entrenadores personales" con extremidades l...
HIPÓTESIS La selección de ejercicios es solo una de las muchas variables involucradas en la planificación de una rutina de entrenamiento. Dicho esto...
Como competidores de físico masculino, debemos esforzarnos por lograr ese look de cuerpo de playa perfecto, estéticamente agradable y en proporción. E...
Digamos que eres el señor. Olimpia. Solo sueña por un minuto. Tu vida es un torbellino de aeropuertos y entrevistas y gimnasios extraños en lugares e...
Si hay un grupo de músculos en el que ser creativo con la selección de ejercicios es totalmente innecesario, son las piernas. Los quads masivos rara v...
El 19 de septiembre de 1965, una multitud de 2.500 fanáticos rabiosos en la Academia de Música de Brooklyn gritó cuando Larry Scott fue (literalmente)...
Si has visto los clips de Mountain Dog Training en YouTube, es posible que tengas miedo de probarlo tú mismo. Después de todo, son una representación...
Descansar más tiempo, como 2 a 3 minutos entre series, le permite completar más repeticiones con un peso determinado, lo que lleva a mayores ganancias...
Fotos de Per Bernal Durante años después de ganar el 2005 USA, su obligación más urgente en un día típico era otra ronda de Guitar Hero. Pero eso fue...
