Xendurance tiene su sede en Tempe, Arizona y fue fundada en 2006 por el ex atleta olímpico de trineo Sandy Kellin. La marca tiene muchos seguidores entre los atletas de fitness funcional; Se ha visto a un par de atletas de Reebok CrossFit® Games de alto nivel utilizando su producto estrella Extreme Endurance, que puede ayudar a reducir la acumulación de ácido láctico.
Creatine-JB lleva el nombre del atleta de CrossFit Josh Bridges, quien ayudó a formular el producto, y no es su producto de creatina estándar. Esto es lo que pensamos del sabor cítrico de limón, que a veces se llama cítrico naranja.
xEndurance Creatina-JB
Una cucharada contiene 10 calorías, la mayoría de las cuales provienen del azúcar de caña agregada, de las cuales hay 2.2 gramos por cucharada. (2.4 gramos de carbohidratos en total.)
Hay 4 gramos de creatina en una cucharada y 1 gramo de lactato. El resto de los ingredientes son todos naturales: ácido cítrico, ácido málico, sabor a naranja natural, sabor a limón natural y stevia.
La creatina tiene un fuerte vínculo con el tamaño de los músculos, la producción de potencia y la resistencia, así como con algunos posibles beneficios mentales. Vale la pena señalar que la creatina en este producto proviene de Creapure®, que se fabrica en una instalación alemana dedicada que es bien conocida por su pureza. (El producto se prueba en el Centro de Entrenamiento Olímpico Alemán en Berlín y tiene una amplia gama de otros controles de calidad.) Para mucha gente, Creapure es la creatina de mejor calidad del mercado.
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El ingrediente especial aquí es el lactato, y existe la teoría de que esto es lo que el cuerpo prefiere como fuente de combustible al glucógeno. Se incluye porque, según el paquete, “te ayuda a reducir el ácido corporal inducido por el ejercicio, lo que permite que tu cuerpo se recupere más rápido."
Los estudios son un poco mixtos sobre el lactato. Algunas investigaciones anteriores concluyen que no tiene ningún efecto y un estudio de 2014 encontró que si bien aumentó la frecuencia cardíaca sin aumentar el esfuerzo percibido, no resultó en un mejor momento entre los ciclistas que completaron un recorrido de 40 kilómetros. Sin embargo, un estudio publicado en 2012 encontró que puede aumentar el tiempo hasta el agotamiento en entrenamientos cortos y de alta intensidad. Un artículo de 2013 también descubrió que mejoraba el VO2 máx.
Por lo tanto, parece que no mejora el rendimiento en entrenamientos de intensidad moderada o de larga duración, pero para entrenamientos de corta duración y alta intensidad, como CrossFit, bien puede tener un efecto.
Debo enfatizar que no hay ingredientes artificiales en este producto, aunque hay un poco de azúcar de caña, que algunas personas prefieren evitar. El público objetivo probablemente preferirá un poco de azúcar a los edulcorantes artificiales, aunque.
Finalmente, hay un buen control de calidad con este producto. Está fabricado en una instalación de GMP, lo que significa que deben cumplir con las regulaciones establecidas por la FDA para la pureza del producto, además de que ha sido certificado por probadores externos Labdoor e Informed Choice. Todos esos controles de calidad pueden traer tranquilidad a los atletas preocupados por las sustancias prohibidas.
Puedes recoger una bolsa de 30 porciones por $ 30. Eso equivale a $ 1 por porción o 25 centavos por gramo de creatina. Eso es bastante caro, ya que normalmente puedes encontrar Creapure por unos 5 centavos el gramo. Pero está pagando más por los sabores naturales y el lactato, por lo que puede encontrar que el precio vale la pena.
Super suave, super agradable. Con el sabor a limón, el ácido cítrico y el ácido málico, esperaba algo bastante amargo. Pero el sabor a naranja realmente lo equilibra, lo que lo convierte en una bebida suave y ligeramente dulce que me encantaría tomar.
Tiene un gran sabor, tiene creatina de alta calidad, no tiene ingredientes artificiales y hay evidencia (y muchos testimonios de atletas de fitness funcional) de que puede mejorar los entrenamientos de alta intensidad. Es un poco caro y contiene un poquito de azúcar, pero creo que vale la pena probarlo si está buscando mejorar sus tiempos de WOD.
8.3 
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