¿Por qué debería ver a un nutricionista?
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Tabor Gus / Corbis
Tomar la decisión de ver a un nutricionista podría ser uno de los mejores pasos de atención médica preventiva que puede tomar. Un nutricionista ofrece mucho más que solo información calórica. Tienen un gran conocimiento sobre cómo funciona el cuerpo, qué alimentos son necesarios para un rendimiento máximo y cómo evitar o prevenir ciertos problemas de salud como la diabetes, la presión arterial alta y la obesidad, por nombrar algunos. Un buen nutricionista puede enseñarle cómo comer a largo plazo para mantenerse dentro de un rango de peso saludable y evitar volver a subir de peso una vez que lo haya perdido.Aquí hay seis cosas que debe saber sobre las visitas a un nutricionista y cómo puede ayudarlo a vivir una vida más saludable:
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237 / Adam Gault / Océano / Corbis
Si la pérdida de peso es su objetivo, un nutricionista capacitado analizará sus hábitos alimenticios diarios y verá las áreas problemáticas. Llevarán un historial médico completo para identificar deficiencias dietéticas y problemas de salud en general. Esto le permite a un dietista capacitado escribir un plan de alimentación específicamente para sus necesidades dietéticas.
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Jeremy Woodhouse / Mezclar imágenes / Corbis
Un buen entrenador de nutrición requerirá controles semanales para mantenerte honesto. Se revisarán sus registros de peso y alimentos para asegurarse de que se mantenga en el camino correcto. La mayoría de las personas obtienen mejores resultados cuando le rinden cuentas a alguien. Este también será un momento en el que pueda hacer preguntas sobre su dieta diaria o expresar sus inquietudes, como qué puede comer en una próxima fiesta o evento basado en alimentos.
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LWA / Dann Tardif / Fusionar imágenes / Corbis
Las preguntas más comunes que se les hacen a los nutricionistas son: “¿Debo evitar los carbohidratos?"¿Son malas las grasas?"Y" ¿Cómo sé qué suplementos debo tomar??"Un nutricionista capacitado puede explicar las respuestas a esas preguntas y más. También puede ver las deficiencias en su dieta y recomendar los suplementos adecuados. Aventurarse en la tienda de vitaminas puede ser muy abrumador cuando no está seguro de lo que está buscando. Su nutricionista puede proporcionarle una lista de compras para que sea perfecta.
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Lee Wonyeop / TongRo Images / Corbis
Si su médico le diagnosticó un problema de salud grave, como presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, esto puede hacer que se sienta confundido, abrumado y frustrado. Qué alimentos son útiles y qué alimentos pueden ser perjudiciales? Un nutricionista capacitado puede ayudarlo a descifrar estos problemas de salud. Él / ella puede escribirle un plan de alimentación específico para ayudarlo a mantener a raya estos problemas o incluso aclararlos y evitar que usted tome medicamentos.
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Estudio BUCK / Corbis
Ya sea que desee correr un maratón, desarrollar más músculos, adelgazar o prepararse para una competencia, un nutricionista capacitado puede ayudarlo a establecer metas y mostrarle cómo alcanzarlas. También puede sugerir suplementos específicos para ayudarlo a adquirir el aspecto que desea.
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Tetra Images / Corbis
La profesión de la nutrición no está regulada por la mayoría de los estados. Muchas personas toman cursos certificados en línea y luego se hacen llamar nutricionistas. Asegúrese de buscar a alguien con una licenciatura o una maestría en nutrición clínica. Esto asegurará que hayan estudiado las ciencias adecuadas, anatomía y fisiología, bioquímica, biología y similares. Para comprender verdaderamente el cuerpo y todas las cosas magníficas que hace cada minuto, un nutricionista debe estar versado en esas ciencias. Pídale una recomendación a su médico oa un profesional de la salud de confianza. Muchos nutricionistas ahora trabajan en consultorios médicos. Esto asegura que todos estén en sintonía con respecto a su salud.
Volver a la introducciónTomar la decisión de ver a un nutricionista podría ser uno de los mejores pasos de atención médica preventiva que puede tomar. Un nutricionista ofrece mucho más que solo información calórica. Tienen un gran conocimiento sobre cómo funciona el cuerpo, qué alimentos son necesarios para un rendimiento máximo y cómo evitar o prevenir ciertos problemas de salud como la diabetes, la presión arterial alta y la obesidad, por nombrar algunos. Un buen nutricionista puede enseñarle cómo comer a largo plazo para mantenerse dentro de un rango de peso saludable y evitar volver a subir de peso una vez que lo haya perdido.
Aquí hay seis cosas que debe saber sobre las visitas a un nutricionista y cómo puede ayudarlo a vivir una vida más saludable:
Si la pérdida de peso es su objetivo, un nutricionista capacitado analizará sus hábitos alimenticios diarios y verá las áreas problemáticas. Llevarán un historial médico completo para identificar deficiencias dietéticas y problemas de salud en general. Esto le permite a un dietista capacitado redactar un plan de alimentación específicamente para sus necesidades dietéticas.
Un buen entrenador de nutrición requerirá controles semanales para mantenerlo honesto. Se revisarán sus registros de peso y alimentos para asegurarse de que se mantenga en el camino correcto. La mayoría de las personas obtienen mejores resultados cuando le rinden cuentas a alguien. Este también será un momento en el que pueda hacer preguntas sobre su dieta diaria o expresar sus preocupaciones, como qué puede comer en una próxima fiesta o evento basado en alimentos.
Las preguntas más comunes que se les hacen a los nutricionistas son: “¿Debo evitar los carbohidratos?"¿Son malas las grasas?"Y" ¿Cómo sé qué suplementos debo tomar??"Un nutricionista capacitado puede explicar las respuestas a esas preguntas y más. También puede ver las deficiencias en su dieta y recomendar los suplementos adecuados. Aventurarse en la tienda de vitaminas puede ser muy abrumador cuando no está seguro de lo que está buscando. Su nutricionista puede proporcionarle una lista de compras para que sea perfecta.
Si su médico le diagnosticó un problema de salud grave, como presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, esto puede hacer que se sienta confundido, abrumado y frustrado. Qué alimentos son útiles y qué alimentos pueden ser perjudiciales? Un nutricionista capacitado puede ayudarlo a descifrar estos problemas de salud. Él / ella puede escribirle un plan de alimentación específico para ayudarlo a mantener a raya estos problemas o incluso aclararlos y evitar que usted tome medicamentos.
Ya sea que desee correr un maratón, desarrollar más músculos, adelgazar o prepararse para una competencia, un nutricionista capacitado puede ayudarlo a establecer metas y mostrarle cómo alcanzarlas. También puede sugerir suplementos específicos para ayudarlo a adquirir el aspecto que desea.
La profesión de la nutrición no está regulada por la mayoría de los estados. Muchas personas toman cursos certificados en línea y luego se hacen llamar nutricionistas. Asegúrese de buscar a alguien con una licenciatura o una maestría en nutrición clínica. Esto asegurará que hayan estudiado las ciencias adecuadas, anatomía y fisiología, bioquímica, biología y similares. Para comprender verdaderamente el cuerpo y todas las cosas magníficas que hace cada minuto, un nutricionista debe estar versado en esas ciencias. Pídale una recomendación a su médico o a un profesional de la salud de confianza. Muchos nutricionistas ahora trabajan en consultorios médicos. Esto asegura que todos estén en sintonía con respecto a su salud.
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