Qué significa ser Swole

Vivimos en una sociedad de especialistas. Ya no solo va al médico, va al podólogo, al urólogo oa cualquiera de una serie de "istas"."Los abogados se especializan en divorcios, contratos o defensa de mafiosos. Lo mismo es cierto para prácticamente cualquier campo simplemente porque, a medida que el conocimiento se expande, es demasiado difícil ser un experto en todos los aspectos de una profesión.

Lo mismo ocurre con el levantamiento de pesas y el culturismo. Sea testigo de "SwoleCat", un.k.a. Chris Janusz. Si bien sabe mucho sobre el levantamiento de pesas, se ha ganado la reputación de ser el tipo que te destroza en los últimos días antes de un evento o concurso.

Su marca es claramente visible en algunos de los competidores de culturismo más exitosos de los últimos años. Christian Thibaudeau de T-mag es un ejemplo reciente de lo que "SwoleCat" puede ayudar a una persona dedicada a lograr.

Aquellos de ustedes familiarizados con SwoleCat saben que no es tímido y que es apasionado, conocedor, franco a veces y, en todos los sentidos de la palabra, incondicional.

Escuchemos lo que tiene que decir.

Al principio…

Testosterona: Chris, antes de empezar, la curiosidad me está matando, ¿cómo conseguiste el apodo de SwoleCat??

SwoleCat: es un nombre que proviene de la gente que me veía en el gimnasio en el que solía hacer ejercicio y decían: "Maldita sea, es un gato swole" o "Maldita sea, ese gato es heterosexual"!"Es decir," Maldita sea, es aficionado!"Entonces, mis amigos comenzaron a llamarme SwoleCat, y el nombre simplemente se quedó. Cuando me uní a mi primer tablero de mensajes en la red, elegí el nombre SwoleCat como mi nombre de usuario, y ha sido así desde entonces.

T: bastante justo. Comencemos con un poco de antecedentes personales. ¿Dónde creciste y en qué se ganaban la vida tus padres??

SwoleCat: Nací en Louisiana y luego me crié en California desde los 2 años en adelante. Soy hijo único y mi mamá enseña en California, mientras que mi papá tiene su propia galería de arte y una tienda de marcos personalizados.

T: Siempre pensé que es interesante ver cómo la vida de las personas es moldeada por sus padres. Obviamente, el "maestro" dentro de ti proviene de tu madre, y la influencia de tu padre te ha ayudado con el desarrollo de tu sitio web, entre otras cosas.

SwoleCat: Sí, totalmente. Mis dos padres son grandes comunicadores en general, y son verdaderos "personas personas."Eso significa mucho cuando interactúas con otras personas. Además, cuando está "entrenando" o "enseñando" a alguien en lo que respecta a la dieta y el ejercicio, es muy valioso poder llevarse bien y comprender a personas de todos los ámbitos de la vida. Tienes que hacerlo, o de lo contrario te enfrentas a una batalla cuesta arriba cuando se trata de ayudarlos a lograr el aspecto que busca.

T: Bueno, llevamos cinco minutos en esta entrevista y ya puedo decir por tus gestos y entusiasmo que tienes una ventaja competitiva sobre ti. ¿Practicaste deportes mientras crecías??

SwoleCat: Sí, era un fanático del baloncesto y lo jugué cuando era niño. Yo tambien amaba el beisbol. Se me conocía principalmente por mi habilidad para saltar y correr, así que el baloncesto siempre fue mi favorito. Lo suficientemente interesante, también tenía una velocidad bastante buena. Corrí un 4.4 una carrera de 40 yardas y casi sigo caminando en una importante universidad de fútbol, ​​pero un desgarro en un tendón me impidió perseguir ese sueño.

T: Entonces, ¿cuándo entró en escena el culturismo y recuerda la primera vez que puso un pie en una sala de pesas??

SwoleCat: Sí! Fue porque me desgarré gravemente toneladas de tendones y me desgarré por completo el tendón planteris del pie y la pierna derechos. Supongo que nunca "sanó" mentalmente de ese evento. Sé que nunca he sido el mismo en la cancha. No pasó mucho tiempo después de ese accidente que comencé a girar a la derecha en la sala de pesas al entrar al gimnasio, en lugar de ir a la izquierda para jugar al aro.

T: Bueno, tu físico indica que has pasado unas horas en el gimnasio. Mucha gente no lo sabe, pero de vez en cuando compites en espectáculos de aficionados, ¿verdad??

SwoleCat: Gracias por el cumplido! Sí, es mi pasatiempo, estilo de vida, vida, carrera y vocación. Nunca voy a ser un culturista competitivo como profesional, y no querría tener que hacer todo lo necesario para competir en ese nivel. Prefiero verme bien, ayudar a otros a verse bien, competir de vez en cuando, conseguir algunos papeles extra de actuación, televisión, películas, hacer trabajos impresos, dirigir un sitio web, dirigir un negocio de formación personal y asesoría dietética como yo ' que estoy haciendo ahora, y me extendí a muchas áreas.

¿Es este gato de verdad o qué ..

T: Para que nuestros lectores sepan que no eres un "experto en sillones", ¿cuáles son tus estadísticas personales??

SwoleCat: Mido 6'1 ", 232 lbs con grasa corporal alrededor del 6% más o menos en este momento. Ahora mismo voy a cortar para fotos en unas 3 semanas. Mis brazos miden más de 20 pulgadas, pero tendría que medir las otras partes, ya que han pasado años desde que hice eso! Siempre fui de los que seguían el paquete total, lo que significa que evaluaría cómo me veía de la cabeza a los pies y me concentraría en agregar tamaño a ciertas áreas en las que sentía que necesitaba atención. Nunca confié en la cinta métrica o en la escala. Ambos pueden contribuir a algunos juegos mentales serios.

T: Te has ganado una gran reputación como experto en preparación previa al concurso y gurú de la dieta. Cuéntanos exactamente qué es lo que haces para ganarte la vida.

SwoleCat: Actualmente, ofrezco consultas dietéticas y entrenamiento personal a personas de mi área local con mis técnicas, pero sobre todo a través de la red mundial en numerosos foros de mensajes en toda la red. He ayudado a cientos y espero ayudar a miles más. Los programas que ofrezco actualmente son SwoleGenix y SwoledUp. SwoleGenix es una dieta ultrarrápida para quemar grasa que garantiza que mantengas TODA LA MASA MAGRA, al tiempo que reduce la grasa corporal de manera significativa.

Muchos descubren que ganan masa magra en SwoleGenix debido a los patrones que reciben, sin embargo, ese no es el enfoque del programa, pero es una buena ventaja! SwoledUp es mi ganador de masa magra, lo que le permite aumentar su volumen un poco más lento de lo normal. Sin embargo, acumula mucho MENOS grasa corporal mientras obtiene ese músculo magro en comparación con las dietas tradicionales de volumen.

Mencioné anteriormente que me gustaría entrar en la escena adicional de películas y TV, hacer algunas impresiones, etc. Me gustaría eventualmente ser lo que llamo el "Maestro P. de la industria del fitness.”También voy a volver a la escuela para trabajar en mi título en nutrición y así convertirme en dietista registrada en un hospital algún día. Ese es mi objetivo final. Ya tengo una licenciatura en inglés y comunicación humana, así que me gustaría seguir agregando a eso.

Ponerse manos a la obra ..

T: Ahora entiendo que, aunque se te considera principalmente un experto en preparación de concursos, en realidad pasas más tiempo trabajando con personas de todos los ámbitos de la vida, incluidos culturistas recreativos, hombres de negocios e incluso amas de casa.

SwoleCat: Sí, y esta ha sido la experiencia más asombrosa y divertida con todo lo que hago. Siempre habrá algunas personas preparándose para los programas que necesitan todos los días intrincados y detallados que se les han asignado, pero hay miles y miles más que son lo que otros pueden llamar "Joe's normal".”Estas son personas de todos los ámbitos de la vida, que no son el típico culturista; no están orientados al fitness; no saben qué significan términos como carbohidratos y macronutrientes; y necesitan algo estructurado y fácil! Me aseguro de explicarle a la gente que mis métodos requieren que hagas un poco de entrenamiento con pesas, pero no tienes que ser un fanático incondicional y musculoso. Ayudo a algunos que nunca quieren tocar pesas, pero no fomento ese tipo de estilos de vida, ya que lo que me gusta hacer es una transformación corporal doble, no solo una dieta típica orientada a la pérdida de grasa, sin importarles a masa magra. Sin embargo, no es necesario que hagas un concurso para trabajar conmigo, puedes ser un "Joe normal" y tener éxito.

T: Entonces, ¿cómo se interesó en las dietas y la manipulación de macronutrientes?? ¿Fue por necesidad de sus días competitivos o fue algo más??

SwoleCat: Honestamente, fue por mi experiencia de vida de tener anorexia nerviosa cuando estaba en el último año de la escuela secundaria. Recuerdo haber visto mis retratos de último año y pensé que mi cara estaba demasiado gorda. Entonces simplemente dejé de comer. Tenga en cuenta que no sabía nada sobre nutrición en este momento de mi vida. Para abreviar la historia, casi muero un día mientras estaba en el trabajo. Pesaba solo 155 libras a mi altura actual de 6'1 ", y me veía muy aterrador. Lo oculté de todos, pero pronto se corrió la voz. Luego volví a comer "algo" normal y volví a subir por encima de mi peso inicial. Cansado de toda la locura, comencé mi investigación. Leí todo lo que pude conseguir, creí en la moda baja en grasas de principios de los 90, descubrí que eso no funcionaba para mi tipo de cuerpo y seguí aprendiendo.

Una vez que comencé a jugar mucho baloncesto, comí más saludablemente, pero no se parecía en nada a la dieta de un culturista, o lo que uno comería para mantener un físico delgado / construido. Una vez que atrapé el error de peso, lo probé todo! Sabía sobre carbohidratos bajos, cetonas, etc., incluso antes de que Atkins y BodyOpus llegaran a los medios de comunicación. Nunca dejé de aprender, escuchar y experimentar. Finalmente, superar la "locura" de un problema de imagen dentro de ti es una herramienta muy valiosa. Una vez que te hayas rehecho, simplemente quieres mostrar y decirles a todos lo gratificante que es. Son esas personas a las que pretendo llegar.

T: Entonces, ¿a dónde fuiste para recibir consejos dietéticos tempranos?. Libros? Revistas de músculos? Otros carroceros?

SwoleCat: Libros, hospitales, no tanto revistas, ya que el 99% de los consejos dietéticos y de capacitación en ese tipo de publicaciones no funcionan para ti o para mí. También aprendí mucho de algunos culturistas de la vieja escuela en el área, y desde entonces he ayudado a algunos de ellos con mis prácticas, y están asombrados de que ahora pueda enseñarles.

T: Algo así como el estudiante "enseñando" al maestro?

SwoleCat: Algo así. Honestamente, se trata de dar y recibir, y de enseñar lo que te han enseñado.

T: En general, ¿cuántos años diría que tiene en su haber perfeccionando lo que hace hoy??

SwoleCat: Diez años de aprendizaje constante y de atacar ese problema de "imagen" del que hablé. No tengo la estadística real, pero leí en alguna parte que alrededor del 90% de todos los culturistas y fanáticos del fitness tenían algún tipo de trastorno alimentario. Seamos realistas, una vez que estás en forma y te ves bien, nunca querrás perder eso. O lo vives o no lo haces; Es tan simple como eso.

T: Además de trabajar con nuestro propio entrenador Thibaudeau, cualquier otro "nombre" que pueda mencionar sin romper la confidencialidad entre el cliente y el entrenador?

SwoleCat: Hay algunos a punto de convertirse en profesionales, pero no sé si desean que revele sus nombres por razones distintas a los consejos dietéticos. Los nombres que puedo darle son nombres de personas que puede encontrar en los foros de Internet, esos "Joe's / Jane's habituales" que escriben sobre sus resultados, publican sus fotos de comparación, etc. Esas personas constituyen aproximadamente el 85% de mi clientela, y las trato como si fueran tan importantes como lo son las personas de renombre. Después de todo, es su éxito lo que determina el mío!

T: Si no va a nombrar nombres, al menos díganos qué tipo de resultados está obteniendo.

SwoleCat: Los resultados variarán según el individuo y cuánto tenga que perder o desee ganar. La única constante en todo esto es el hecho de que no importa cuáles sean sus respectivos objetivos, puede estar seguro de que si decido contratarlo como cliente, tendrá éxito y alcanzará sus objetivos. Muchos están perdiendo grasa y manteniendo toda su masa magra, algunos incluso están ganando masa magra, todo mientras "hacen dieta."Supuestamente no se supone que sea posible, pero sé que esto es todo lo contrario! Los clientes de SwoledUp están viendo ganancias en fuerza, masa corporal magra y tiempo de recuperación, todo mientras mantienen la grasa corporal ganada al mínimo absoluto. Aumentar el peso conmigo no es una excusa para comer comida de mierda y frecuentar los locales de comida rápida para "bajar esas calorías."Eso es viejo, muy viejo, y todos conocemos las ramificaciones de comer basura para tratar de hacernos más grandes o más fuertes.

T: ¿Alguna vez has destrozado a alguien, como un 3% o menos??

SwoleCat: tengo, por supuesto, para mis programas. Hay CT que quedó súper destrozada, y algunas modelos que desean parecerse a las de la portada de "Men's Health" que se han acercado muchísimo, sí. Aquellos que no compiten no quieren bajar a cantidades tan bajas, ya que permanecer allí durante largos períodos de tiempo no es saludable y no se puede tener ningún tipo de "vida", por así decirlo. Si te pagan por ser rasgado, como por apariciones en televisión, comerciales, etc., entonces diría que vale la pena. Aparte de eso, solo mantén un buen paquete de seis y no te preocupes por ser transparente como Saran Wrap. La felicidad es una gran parte de lo que hago, y puede que te veas genial al 3%, pero no estarás feliz por más de uno o dos días, confía en mí en eso! Toma tus fotos, obtén todos los recuerdos que puedas y luego "vive" nuevamente.

T: Swole, creo que lo que todos quieren saber es "¿Cómo diablos me rompen y qué tan rápido puedo llegar allí??"

SwoleCat: Ven a verme y será rápido! La risa Sin embargo, en serio, obtengo resultados y se obtienen rápidamente. Ha habido personas que usaron dietas que tenían algunos de los mismos principios que los míos, pero el hecho de que hubo algunas diferencias que les impidieron ponerse en forma. Obviamente, algunos tienen más que perder que otros, y eso determinará el período de tiempo o el "desgarro."

Secretos perdidos y la escritura en la pared ..

T: Muchos chicos se quejan de que la genética los frena o que no tienen tiempo para hacer dieta, todo lo cual creo que es una tontería. ¿Todos son capaces de lucir un paquete de seis sin importar la genética??

SwoleCat: Sí, creo que todos pueden lucir el paquete de seis! La genética puede determinar el tamaño de las pantorrillas, pero todos tenemos abdominales. Si puede verlos o no, depende de la persona que toma las decisiones que entran en su boca. Algunos tienen músculos abdominales maravillosos debajo de una capa de Crisco, y lo culpan a la genética o que “su cuerpo no dejará que se rompan."No creo que eso sea cierto.

T: Obviamente, no puede revelar todos sus secretos ya que se gana la vida a través de consultas personales sobre manipulaciones dietéticas, pero ¿qué tal hablar de los tres principales desastres dietéticos que ve día tras día??

SwoleCat: El número uno sería la mezcla de grasas y carbohidratos, y ese es mi principal motivo de preocupación. El número dos es no obtener suficiente proteína, pero sin embargo, estas personas quieren ese aspecto delgado y duro. No obtienes eso de "Lean Pockets" y esa mierda. El número tres es una queja doble, que es evitar las grasas como si no hubiera un mañana y cortar los carbohidratos después de las 3 p.metro. o algo así. ¿Por qué cortar un nutriente en un momento determinado, si una determinada actividad que realiza más adelante va a requerir esos macronutrientes y su capacidad para darle forma, reparar o moldearlo?? Nunca se corta y se seca así. Animaría a las personas a leer mi publicación sobre "Por qué no cuento las calorías."Se ejecutó en el foro de CT y también se puede encontrar en mis foros. Entra en más detalles sobre macros y tal.

T: Dijiste que desprecias los carbohidratos y las grasas mezcladas. ¿Estamos describiendo un malentendido básico de los picos de insulina en los que almacenamos grasas de forma selectiva, o hay algo más que nos falta aquí??

SwoleCat: es doble. Por un lado, simplemente puede comer demasiados carbohidratos limpios, incluso sin grasa en la comida, y almacenar algunos de ellos como grasa, de alto índice glucémico o no. Un excedente es un excedente! Si luego agrega grasa a la mezcla, seguramente está almacenando grasa y también almacena un poco más del exceso de carbohidratos. Entonces te disparas en el pie una vez, luego recargas y apuntas al otro pie también! No importa si los carbohidratos son de bajo índice glucémico o no, siempre es mejor evitar mezclar los dos. Incluso si uno tuviera suerte y no almacenara grasa al mezclar ambos, aún podría alentar a la grasa a DEJARSE IR centrándose en otras cantidades y mezclas macro. Por lo tanto, no se trata solo de evitar el daño, también es saber que uno puede mejorar su apariencia al saber qué alimentos DEBE combinar, cuándo, por qué, etc.

Lo interesante es que ni siquiera he mencionado el ejercicio todavía. Sin embargo, el ejercicio es parte de mi programa, pero demuestra que puedes mejorar tu apariencia en todo momento haciendo pequeñas cosas, no solo cuando estás haciendo cardio o pesas. Aquellos que son sensibles a los carbohidratos desde el principio deben ser muy cautelosos al mezclar grasas y carbohidratos juntos. Debo decir que aproximadamente la mitad de todos mis clientes son muy sensibles a los carbohidratos y que agregan grasas a las comidas con carbohidratos absolutamente mata ellos, al igual que comer demasiados carbohidratos, el tipo equivocado, el momento equivocado, etc. La otra mitad de mis clientes simplemente no saben cómo hacer dieta, hacer cardio, hacer ejercicio y cómo recuperarse con ciertos nutrientes y descansar.

T: El segundo elemento que mencionaste es no obtener suficiente proteína. Ahora sé que no eres un gran fanático de contar calorías, entonces, ¿abogas por contar gramos de proteína??

SwoleCat: Si estás trabajando conmigo, sé que obtendrás suficiente porque usaremos una de mis fórmulas. Esta fórmula permite una gran cantidad de proteínas en las dietas, sin importar las estadísticas. Para aquellos que no están en mis programas, les aconsejo que consuman al menos 1 gramo de proteína por libra de peso corporal magro mientras mantienen, y para aquellos que están cortando, apunte a aproximadamente 1.5 gramos por cada libra de masa magra. No masa grasa, masa MAGRA. El truco entonces es saber qué hacer con respecto a los carbohidratos y las grasas, y eso dependerá de sus estadísticas, actividad y cuáles son sus objetivos.

T: Entonces, ¿quieres contarnos cuál es esta fórmula secreta de macronutrientes??

SwoleCat: Maldita sea Bob, sabía que ibas allí. La risa No puedo divulgar todos mis secretos, pero lo que puedo decirles sobre mi fórmula es que funciona en función de la altura / peso / nivel de actividad / etc., y luego hago los ajustes en 1-3 semanas para ajustarlo y hacer que funcione al ritmo más óptimo. La razón es que nadie reaccionará NUNCA de la misma manera a una dieta, es un hecho! Es una dieta basada en macronutrientes en la que observamos los niveles de actividad y abordamos esas actividades con macros en cantidades adecuadas. La fórmula es simplemente una manera fácil para mí de conectar y jugar con números en un formato de hoja de cálculo.

T: Ahora, para su última molestia: el momento de los carbohidratos y la limitación de las grasas. Supongo que te refieres a proporcionar a tu cuerpo los tipos correctos de carbohidratos y grasas.

SwoleCat: Sí, no todos los carbohidratos son iguales! Los carbohidratos tienen un propósito en el cuerpo, y podemos concentrarnos en asegurarnos de que hagan lo que deberían, pero que no obstaculicen nuestra apariencia. Lo mismo ocurre con las grasas. Muchas personas evitan las grasas porque se supone que son "malas" para nosotros. Esa es una generalización burda, y simplemente no es verdad. No digo que los carbohidratos sean malos, y no digo que las grasas siempre sean buenas, pero hay un momento, un lugar y una razón para ingerirlas todas, y eso lo determinarás tú y cómo quieres lucir. , tus objetivos, estadísticas, etc.

T: Con una gran cantidad de buenos consejos sobre la dieta, ¿por qué crees que no hay más chicos con un paquete de seis?? ¿Es fuerza de voluntad, desinformación, pereza?? Lo que da?

SwoleCat: A veces, son algunos pequeños errores los que terminan marcando la diferencia en el mundo. Otro problema es la coherencia y la ejecución de un programa dietético. Brindo un servicio que no solo incluye patrones de alimentación personalizados y un programa de frecuencia de entrenamiento, sino un mes completo de consultas mías como parte integral del éxito de uno. A menudo, la gente quiere tener a alguien a su lado, guiándolos, haciendo ajustes, observándolos o poniéndolos en forma. Es un estímulo y apoyo para hacerlo bien, y la experiencia no solo debería funcionar, sino que debería ser divertida! De eso se trata todo esto, lucir genial y divertirse!

T: Cualquiera de nuestros lectores le dirá que cortar puede ser una verdadera puta, pero ¿qué tal aumentar el volumen?? ¿Cuáles son algunas claves aquí para que no acabes pareciendo el Hombre Michelin??

SwoleCat: Una vez más, uno debe comprender los propósitos de las grasas, los carbohidratos y las proteínas con respecto a cómo te hacen lucir, cuál es su "trabajo" para moldear el cuerpo y cómo manipularlos. No hagas que la comida chatarra sea parte de tu período de volumen solo por el simple hecho de ganar peso. Ese peso va a ser gordo y tendrás que adelgazarlo más tarde. Agregar músculo y aumentar el volumen con masa magra es diferente a aumentar el volumen en el sentido tradicional. Concéntrese en los momentos en que el cuerpo puede usar la mayor cantidad de nutrientes, tenga cuidado con los momentos en los que es sensible al almacenamiento de grasa y confíe en alimentos saludables y nutritivos cuando aumente su volumen. El síndrome del hombre Michelin es de aquellos que simplemente comen todo lo que tienen a la vista, ya sea porque están cansados ​​de hacer dieta y desean "soltarse" un poco, o no tienen idea de cómo agregar masa magra correctamente. No tienes que tener un culo gordo para ganar masa de buena calidad!

T: Creo que lo que estoy empezando a escuchar de usted es que el tiempo es un factor que a menudo se pasa por alto, ya sea que esté aumentando el volumen o reduciendo. No es suficiente comer los tipos de alimentos adecuados, ¿verdad??

SwoleCat: Derecha! El tiempo lo es todo cuando se trata de lograr un look. La vieja comparación sobre el gas en un automóvil que lo hace funcionar, bueno, es muy cierto! 2500 calorías consumidas de una manera conducirán a un resultado muy diferente al de esas calorías divididas y distribuidas por mí!

T: Entonces, en general, deberíamos planificar las comidas en torno a actividades que acabamos de completar, o deberíamos comer para las actividades que estamos a punto de comenzar.

SwoleCat: Ambos! Trabajo con un reloj de 24 horas y un cambio continuo de composición corporal. No solo pienso: 6 comidas al día, dormir por la noche, volver a despertar, etc. Hay que dormir, sí, pero yo pienso a largo plazo, no solo en el día a día! Este es un error que comete mucha gente. Hay que pensar a largo plazo, no solo en el día a día.

T: ¿Qué tal la preparación mental cuando se trata de hacer dieta?? Casi cualquier persona puede hacer una dieta intensa durante aproximadamente 4-5 semanas cuando algo los golpea y descarrila totalmente todos sus esfuerzos. Se vuelven completamente locos y lo siguiente que sabes es que están en un Quickie Mart devorando slurpies, burritos de microondas y cualquier otra mierda pegajosa que puedan encontrar. Es un colapso total de materia gris.

SwoleCat: Por supuesto, sí. Es muy difícil hacer dieta y lucir bien definido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y tener una masa magra de la que hablar a menos que pese 150, en cuyo caso es mejor tener abdominales. Entonces, incluso para alguien como yo, que tiene 230 años, tiene el six pack y hace cardio casi a diario, come lo mismo todos los días, lo hace porque es su "trabajo", se vuelve aburrido. A veces lo pierdo, y me vuelvo loco pateando unos Frosted Flakes o algo así. Es precisamente por eso que estructuré mi dieta para no dar esos antojos locos, y que sea algo que no descarrile a quienes la usan. Me doy cuenta de que las personas normales y corrientes a las que ayudo no siempre tendrán tanta fuerza de voluntad como yo, o como un culturista antes del concurso, y eso debe tenerse en cuenta para cualquier programa. Todo se reduce a presentar algo que funcione, pero asegurarse de que puedan hacerlo funcionar durante el período de tiempo necesario para que aparezcan los resultados! Eso es clave, y es lo que pretendo hacer.

T: Algunos de nuestros lectores más astutos probablemente te conozcan de tus días como moderador en la junta de Fina. Actualmente solo trabaja en programas centrados en un enfoque libre de drogas. Por qué el cambio de corazón?

SwoleCat: Bueno, todavía soy moderador en la junta de Fina, pero nunca diseñé programas dietéticos para atletas mejorados como un servicio para el público en general. La construcción de SwoleGenix y SwoledUp se crearon pensando en el aprendiz natural. Aquellos "Joe's promedio" de los que hablamos antes no querrán que los anabólicos formen parte de su dieta, cuando es lo suficientemente difícil para ellos incluir aceite de lino en los batidos de proteínas. Además, nunca quise que las drogas fueran parte de un programa, ya que eso solo invita al fracaso, y no vería el programa como "real."Mi audiencia está compuesta por muchas personas que nunca tocarán AAS, y lo sé y necesitaba proporcionar algo que funcionara para ese tipo de personas. Encontré eso en SwoleGenix y SwoledUp!

Sube o cállate ..

T: He notado que si alguien es genuino y te pide un consejo, a menudo te esfuerzas en brindárselo, pero si alguien es un sabelotodo o un sabelotodo, no dudes en ponerlo en su lugar.

SwoleCat: No dudo en absoluto de mi parte. Si alguien está desafiando directamente lo que hago o está tratando de desacreditar otros temas de discusión sin tener nada informado o legítimo que decir, entonces es mejor que crea que escuchará de mí. Ahora, no me dirijo a todos, ya que simplemente no tengo el deseo, la energía o el tiempo para hacerlo, pero para aquellos pocos selectos que realmente tienen problemas, escucharán de mí. Por lo general, tengo un gran respaldo de los demás cuando hago esto, por lo que está justificado ya que lo tenían!

Aun así, "todo está bien."Veámoslo como lo hago yo y como lo hacen otros que comparten los mismos problemas. Nadie querrá meterse contigo, demostrarte que estás equivocado o hablar mierda sobre algo de lo que no saben nada, a menos que seas alguien que está en el centro de atención. Puede verlo con demasiada frecuencia con personas que atraen la atención, construyen relaciones y notoriedad. Bueno, ahí es cuando los "haters" salen de la carpintería, y ha habido muchos, ya que yo he tenido mi parte. Sin embargo, solo me hacen más fuerte, y sus propias inseguridades y problemas eventualmente sobresalen como un nuevo grano en la punta de la nariz. Al final, ven que por cada 1 o 2 enemigos, tengo cientos de seguidores. Entonces, simplemente toma lo bueno con lo malo.

No puedes complacer a todos, y los que sí pretendo complacer son los que deciden ignorar a los que odian. Mi atención esta enfocada en ellos. Es imposible ser "popular" y que la gente no intente derribarte. Lo han intentado durante años, pero por alguna razón, sigo adelante, me hago más grande, ayudo a más personas y abro más avenidas. Aquellos que también tienen alguna vendetta contra mí en los foros de mensajes no se dan cuenta de que cada vez que me mencionan, intentan difamarme, restar valor a los negocios, etc., solo me están ayudando con más publicidad y vuelven a subir el hilo hasta la parte superior! Entonces, aquí está mi agradecimiento oficial para todos ustedes!

T: Mierda, eso es un bocado, te preguntaría si ya terminaste, pero puedo ver que te estás calentando.

SwoleCat: Sí, Bob, también quiero dejar de lado esta "idea" que la gente tiene de recibir la misma dieta que todos los demás. Honestamente, si se le presenta una dieta que lo llevará al infierno, ¿la rechazaría porque alguien más puede estar usándola también?? Bueno, si ese es el caso, es un razonamiento muy estúpido, pero este tema surgió recientemente en uno de los foros más grandes, aunque muy juveniles, de la Red. No lo mencionaré para salvar la cara que les quede.

Pensemos en esto de esta manera: hay millones de personas en el mundo, algunas tendrán cantidades macro idénticas para sus programas; esa es la naturaleza de donde empiezo con un cliente! Sin embargo, lo que ajuste para ti de 3 a 4 semanas en el futuro NUNCA será lo mismo que para otra persona. La personalización no termina una vez que obtiene su programa; De hecho, todo lo contrario es cierto. La consulta es más de la mitad del programa para todos mis clientes. Tome CT, por ejemplo, recibió los mismos valores que alguien más ciertamente ha recibido antes, y mire lo que logró. Su progreso y cambios fueron diferentes a los de cualquier otro cliente y lo que hice por él en el futuro y otros, son todos específicos de cada caso. Tengo un semiprofesional en mi sitio en SwoledUp y es solo otro ejemplo de cómo se individualizan mis programas. Lo que cambiamos para él días e incluso semanas después, como modificaciones menores, difería de lo que haría yo por otra persona. El punto es que uno debe comenzar en alguna parte, y todos reaccionarán de manera diferente a lo que se describe 3 o 4 semanas después. Es esta atención a los detalles y su responsabilidad de comunicarse conmigo lo que asegura su éxito. He estado brindando este tipo de servicio individualizado durante más de 2 años con un gran éxito.

Recuerda, se trata de ti y tus metas, no se trata de mí. ¿Espera que todos los demás NUNCA tengan pautas similares o incluso exactas?? Si lo hace, no sabe muy bien cómo hacer dieta. Si no entiende el procedimiento, entonces simplemente debería dejar de hablar mal! Gracias por dejarme desahogarme! la risa

Pensamientos aleatorios y reflexiones mentales ..

T: Siempre me gusta terminar una entrevista con una ronda relámpago. Voy a lanzarte algunos temas y quiero tu reacción instintiva completamente honesta y sin ensayar. Estás listo?

SwoleCat: Golpéame.

T: culturistas profesionales

SwoleCat: Individuos heterosexuales increíbles con dedicación y perseverancia que están totalmente enamorados del deporte y viven, respiran y mueren como hermanos de hierro.

T: Los suplementos más inútiles del mundo.

SwoleCat: Yo diría que los que puedes hacerte tú mismo como en casa. En lugar de pagar $ 60 por un sistema de transporte de creatina, puede hacer el suyo propio con Kool-Aid, Splenda, ALA, Creatine y Vanadyl Sulfate! Por supuesto, cualquier suplemento es completamente inútil si su entrenamiento y dieta no apoyan el propósito del suplemento para empezar.

T: Concursos "Antes y Después".

SwoleCat: Son una buena forma de fomentar el fitness, y me gustan si tienen como objetivo ayudar a la gente real, no como un medio para hacer millonario otro millón.

T: Una isla desierta, una caja de pudín de chocolate y Monica Bryant.

SwoleCat: la misma isla desierta, pudín de crema de coco y Angel Teves. Ahora estas hablando! Risa loca

T: Swole, ha sido un placer hablar contigo, gracias por tu tiempo. Le deseo el mayor éxito en su nuevo sitio web y carrera.

SwoleCat: Muchas gracias, ha sido un placer. Me has permitido compartir lo que me encanta hacer y disipar muchos de los "mitos" que la gente tiene sobre mis servicios! Siempre disfruto hablando de negocios con compañeros T-Maggers, y espero posiblemente escribir algunos artículos yo mismo en un futuro cercano.