El levantador de pesas Dmitry Klokov lanza alrededor de 330 libras en el entrenamiento abierto de CrossFit 21.4

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Lesley Flynn
El levantador de pesas Dmitry Klokov lanza alrededor de 330 libras en el entrenamiento abierto de CrossFit 21.4

El 29 de marzo de 2021, el levantador de pesas Dmitry Klokov compartió sus resultados para los entrenamientos del CrossFit Open 21.3 y 21.4. Los entrenamientos evalúan diferentes aspectos del estado físico de los participantes. 21.3 fue un entrenamiento de acondicionamiento intenso que incluyó muscle-ups, thrusters, front squats, pull-ups y toes-bar, mientras que 21.4 enfatiza la capacidad de un atleta para levantar un complejo de barra de cuatro partes de un peso muerto, un clean, un hang clean y un jerk. No debería sorprender que el medallista de plata olímpico de 38 años aplastara 21.4 con un peso máximo de 150 kilogramos (330.7 libras) para ocupar el puesto 12 en el evento (en el momento en que se escribió este artículo).

No fue un levantamiento fácil después de 21.3, como señala Klokov, pero fue una demostración exitosa para el novato CrossFitter. Echa un vistazo a los 150 kilogramos de Klokov (330.7 libras) complejo de barra del entrenamiento 21.4 a continuación, cortesía de su página de Instagram:

Nota: los resultados de 21.4 aún no han sido verificados para 21.3 y 21.4.

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Los 150 kilogramos más difíciles de mis 25 años de carrera deportiva profesional.

Antes de realizar entrenamientos 21.3 y 21.4, Klokov sufrió una lesión en la espalda baja durante un peso de 170 kilogramos (374.8 libras) calentamiento de sentadillas. Debido a este percance, Klokov solo realizó un intento durante 21.4, pero probablemente se habría vuelto más pesado si no se hubiera pellizcado la espalda. Según una publicación anterior en su página de Instagram:

“[Durante] 21.4 (por lesión y fatiga), logré hacer solo un levantamiento con un peso de 150 kilogramos."

Abierto de CrossFit 2021 de Klokov

Hasta ahora, en el CrossFit Open 2021, Klokov ha tenido dificultades con los entrenamientos centrados en la resistencia. Según la tabla de clasificación del Open para el entrenamiento 21.1 - un entrenamiento que involucra dobles saltos y caminatas por la pared - terminó en el puesto 70.588. Entrenamiento 21.2 supuso una pequeña mejora respecto a las fortalezas de Klokov (incorporaba una mancuerna para los arranques), pero seguía siendo un entrenamiento centrado en el acondicionamiento. Klovkov ocupó el puesto 24.292o en todo el mundo. Entrenamiento 21.3 parecía ser un revés con Klokov terminando en el lugar 41 576 (asumiendo que su lugar no cambia una vez que se verifican los resultados).

Sin embargo, una vez que Klokov estuvo en su elemento, se destacó a pesar de tener que soportar el ataque cardiovascular que fue de 21.3. Sus 150 kilogramos (330.7 libras) del complejo de barra pesa 35 libras menos que el líder del evento, Graciano Rubio de los EE. UU., Quien rompió un 165.Complejo de barra de 6 kilogramos (365 libras).

Para que el viaje del CrossFit Open 2021 de Klokov continúe a los cuartos de final, sus puntajes tendrán que ubicarlo en el 10 por ciento de todos los atletas de su continente. En Asia, el continente en el que está registrado Klokov, solo 812 hombres pasarán a la siguiente ronda. Veremos si su actuación estelar en 21.4 podrá saltarlo al rango requerido para avanzar. Aunque claramente tiene áreas que necesitan mejorar, el debut de Klokov en el CrossFit Open demostró que su fuerza sigue siendo de élite.

Imagen destacada: @klokovd en Instagram


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