Fue un buen día de levantamientos para el levantador de pesas irlandés y personalidad de YouTube Clarence Kennedy, quien completó un enorme clean & jerk de 490 libras, o 222 libras.5 kg para un nuevo récord personal. Hizo el levantamiento pesando 217 libras o 98.7 kilogramos, lo que hace que este 2.25 veces su peso corporal.
Kennedy nos dijo hace un par de años que su mejor clean & jerk fue de 485 libras (220 kg); le tomó dos años agregar cinco libras a su levantamiento, pero así es como la progresión tiende a funcionar en el nivel de élite. Y esto es de hecho élite: pesa cinco libras más que el récord estadounidense en la clase de -105 kg, un levantamiento de 485 lb (220 kg) realizado en el Campeonato Mundial de 1999 por Wes Barnett. (Después de que las clases de peso cambiaron el año pasado, ningún estadounidense ha cumplido con los estándares para un récord en la nueva clase de -102 kg: 218 kg (480 lb).)
Solo para sellar el trato, termina el levantamiento con una impresionante voltereta hacia atrás. Creemos que uno se llama Backflip High X-Out porque sus piernas salen hacia los lados.
Escribió debajo de su publicación de Instagram,
222.5kg / 490lbs Clean and Jerk a 98.7 kg / 217 libras de peso corporal. Finalmente un PR! También limpié 230 kg / 507 libras después de esto.
Kennedy es algo así como un experto en todos los oficios porque es un levantador de pesas / levantador de pesas / entrenador / autoproclamado 'engañador.'Ese es un tipo de acrobacia en la que es asombrosamente competente. Echa un vistazo a algunos de sus giros a continuación.
También lo hemos visto hacer una pausa en sentadilla de 661.4 libras / 300 kg, banco de pausa de 440.9 libras / 200 kg y peso muerto de 749.5 libras / 340 kg con correas. Vale la pena enfatizar que está logrando todas estas hazañas mientras sigue una estricta dieta vegana; explica en detalle cómo aborda su nutrición en este artículo.
Mencionó en una publicación reciente lo bien que se siente haciendo estos levantamientos olímpicos con un peso corporal más ligero.
“Los levantamientos olímpicos son mucho mejores con este peso corporal en comparación con cuando pesaba 103-106 kg / 227-233 lb. La fuerza no lo es todo cuando se trata de arrancar, limpiar y sacudir " el escribio.
Kennedy ha dicho que no tiene interés en competir, pero este nuevo RP muestra que está tan motivado como siempre para mejorar su fuerza. Estamos emocionados de ver qué otros grandes ascensores aplasta a continuación.
Imagen destacada de la página de Instagram @clarencekennedy_.
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