Claro, colgar platos de tu cintura es una forma de fortalecerte en las dominadas. O simplemente puedes ganar un par de cientos de libras.
Hafthor Björnsson suele ser reconocido por aplastar cráneos como The Mountain en HBO Game of Thrones, pero también es uno de los atletas de fuerza más élite del mundo. Solo en 2016 ganó las competencias Arnold Classic Strongman tanto en Brasil como en Australia, y rompió su propio récord mundial en el lanzamiento de barriles en el evento World's Strongest Man 2016 en Botswana. Su peso muerto de 990 libras tampoco está mal.
Con 6'9 ”y un peso actual de 400 libras, lo perdonaríamos por dejar las dominadas de peso corporal fuera de su rutina, pero para Hafthor, eso simplemente no serviría. Eche un vistazo al video que publicó recientemente de él mismo completando múltiples dominadas (con correas) para las repeticiones.
Un video publicado por Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) en
Claro, algunos de ellos podrían haberle ganado una "no reputación" en los CrossFit Games, pero no vamos a encontrar fallas en alguien que hace dominadas de 400 libras.
Casi tan impresionante es este asombroso video a continuación del levantador de pesas Ray Williams, con 395 libras, completando siete flexiones sorprendentemente suaves en su gimnasio en el condado de Fulton, Mississippi.
Un video publicado por Ray "Ray Ray" Williams (@ optimusprime_334) en
Si se está preguntando cuál es la dominada más pesada de todos los tiempos, es difícil de decir, pero en octubre de 2016, el YouTuber español David Marchante rompió el récord mundial Guinness en ponderaciones dominadas cuando colgó un asombroso 230.49 libras de su cuerpo mientras completaba una repetición en el programa de entrevistas, El Hormiguero.
Eso tiene que ser más difícil de lo que parece. Puede comenzar el video a los cuatro minutos si desea ver aproximadamente un minuto de Marchante contemplando la desalentadora hazaña que estaba a punto de lograr. Buen trabajo!
Imagen destacada: @thorbjornsson
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