El lanzador de disco sueco Daniel Ståhl no solo puede lanzar un disco de 2 kilogramos a más de 70 metros, sino que también puede hacer peso muerto.
Ståhl tiene un currículum impresionante que incluye competir en los Juegos Olímpicos de Río 2016, terminar en segundo lugar en los Campeonatos del Mundo de 2017 y también obtener el segundo lugar en los Campeonatos de Europa de 2018. En junio de 2017 lanzó un disco 71.86 metros en junio, lo que resultó en un récord nacional y el lanzamiento de disco más lejano del mundo desde 2013.
Pero hoy, no es su lanzamiento de disco lo que ha llamado nuestra atención. El joven de 27 años recientemente mostró una enorme sesión de entrenamiento de peso muerto en la que sacó 330 kg / 727 libras. (Gracias al usuario de Reddit sAInh0 por compartirlo en el subreddit de levantamiento de pesas.)
Ståhl mide 6 pies, 7 pulgadas de alto y pesa alrededor de 145 kg / 320 libras; si comparamos a Ståhl con otros levantadores de potencia competitivos en la misma categoría de peso, está tirando de un peso de nivel élite. Por ejemplo, el levantamiento de abajo está a solo 5 kilos por debajo del récord de la Federación Europea de Powerlifting en peso muerto.
Echa un vistazo al peso muerto de 330 kilos de Ståhl a continuación:
[Echa un vistazo a estos 13 beneficios innegables del peso muerto]
En cuanto a cómo entrenar un peso muerto pesado puede beneficiar el lanzamiento de disco, Chad Wesley Smith de Juggernaut Training Systems describe un entrenamiento de lanzadores centrado en tres cosas: “lanzamiento, salto y ejercicios de fuerza explosiva / balística.”Un peso muerto fuerte, por supuesto, es una forma estupenda de desarrollar potencia y explosividad y no es de extrañar que este lanzador de clase mundial sea capaz de hacer una tracción de clase mundial.
Además, el lanzamiento de disco se ve muy bien, y hay una posibilidad decente de que no hayas visto a un lanzador en acción antes. Echa un vistazo a este 68.Lanzamiento de 68 metros que Ståhl hizo esta semana en el evento de la IAAF Diamond League en Brussells esta semana.
[El lanzamiento de disco tiene algunas similitudes con el lanzamiento de martillo escocés; consulte nuestra guía para clavar el lanzamiento de martillo!]
No estamos seguros de si Ståhl alguna vez tomará la plataforma en una competencia de levantamiento de pesas, pero estamos seguros de que si alguna vez toma esa ruta, lo hará bien.
Imagen destacada de la página de Instagram @stahlhoff.
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