Brian Shaw, cuatro veces más fuerte del mundo, ama un buen desafío. Siempre está publicando videos en su canal de YouTube de entrenamientos locos (como este desafío de dominadas que hizo con un Navy SEAL), por lo que era solo cuestión de tiempo que trajera a su esposa, Keri, para una serie de desafíos.
Keri es una autoproclamada amante del fitness y también publica regularmente videos de ella misma haciendo entrenamientos CrossFit®. Brian Shaw acaba de subir un video de dos compitiendo cara a cara en una serie de cinco desafíos de fitness, y había mucho en juego: si perdía, Keri tendría que intentar sumergirse en un baño de hielo, y si Brian ganaba, él lo haría. tiene que depilarse las cejas y la nariz.
Así es como se veía el desafío de entrenamiento de cinco partes:
Desafío 1: Prensa de circo con mancuernas para repeticiones (1 minuto)
Brian comenzó con 180 libras y Keri comenzó con 60 libras. Aunque la mancuerna de Shaw era tres veces más pesada que la de Keri, vale la pena señalar que él también pesa aproximadamente tres veces más: pesa 420 libras y ella pesa 130 libras. Fue una primera carrera apretada y alrededor de la marca de nueve repeticiones, Brian comenzó a adelantarse. Terminó ganando con 11 repeticiones frente a las 10 de Keri.
Desafío 2: Saltos de caja de Burpee para repeticiones (1 minuto)
Keri tomó las decisiones para este entrenamiento, y Shaw parecía un poco nervioso antes de que comenzara el reloj. El desafiado comienza oficialmente alrededor de los 2:25 minutos en el video, ya que Brian señala: “No he estado haciendo burpees, pero he estado trabajando en mi acondicionamiento."Keri se movía bien, pero Brian mantuvo una carrera reñida. Al final, Keri superó a su esposo con solo 11 repeticiones para la victoria 10 de Brian.
Desafío 3: empuje del tanque
Ni Brian ni Keri habían hecho el empujón del tanque antes. Este entrenamiento requirió el uso de un trineo lastrado con ruedas que se pueden ajustar a diferentes marchas. Keri tenía su trineo en el nivel 1 y Brian tenía el suyo en el nivel 3 - Keri terminó con un tiempo de 23.32, pero Brian aplastó esta ronda ganando con un tiempo de 17.79.
En este punto, Brian tenía la ventaja con 2-1 y solo quedaban dos desafíos.
Desafío 4: Carrera de carga (1 minuto)
Keri comenzó este desafío con una bolsa de arena de 80 libras y Brian tenía una bolsa de arena de 200 libras. Durante un minuto, la pareja amontonó la bolsa de arena encima de la caja y luego la dejó caer. Keri terminó ganando con 11 frente a los 10 de Brian. Con dos victorias por competidor, todo se reduciría al desafío final!
Desafío 5: Columpios con pesas rusas (primero a 50)
Otra prueba de velocidad! Keri tenía una pesa rusa de 35 libras y Brian tenía una pesa rusa de 106 libras. Los dos despegaron con el swing, pero fue Keri quien superó a Brian al final para llegar primero a 50 swings. Estaba claro que ella realmente quería que su esposo se depilara la nariz.
Ganador: Keri Shaw
[Echa un vistazo a estos beneficios de los swings con pesas rusas]
"Tengo que decir que estoy muy impresionada con tu acondicionamiento, tan buen trabajo", le dijo Keri a su esposo en la marca de 21 minutos.
Brian ha estado en un viaje de pérdida de peso desde el final de la competencia World's Strongest Man 2019, donde terminó en sexto lugar en general. Se fijó la meta de bajar a 400 libras y publicó un video sobre su viaje en su canal de YouTube a fines de agosto. Actualmente pesa 420 libras.
Esperamos más desafíos de la familia Shaw, y está claro que su esposa es uno de los factores que impulsan la mejora del acondicionamiento de Brian! Mientras tanto, tal vez todo el vello de la nariz y las cejas que está a punto de perder lo ayude a alcanzar su peso ideal.
Imagen destacada del canal de YouTube de Brian Shaw.
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