El levantador de pesas Julius Maddox es miembro del club de press de banca de 700 libras, pero tampoco es ajeno a hacer levantamientos fenomenales para las repeticiones: eche un vistazo a su ridículo récord personal de press de banca de 600 libras para ocho repeticiones.
Ocho repeticiones. Deja que eso se hunda.
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Hemos estado siguiendo el viaje de Maddox durante bastante tiempo. La primera vez que escribimos sobre él, estábamos reflexionando sobre si llegaría o no al club de las 700 libras. Esto fue en 2017 cuando nos dio algo de qué hablar cuando aplastó un banco crudo de 680 libras con buena velocidad. Mira ese retroceso en todo su esplendor a continuación.
Desde entonces, Maddox ha aparecido en varios encuentros con su mejor actuación en Slingshot Record Breakers en noviembre de 2018. Maddox terminó en primer lugar en la categoría cruda 242+ con 716 en la banca.5 libras.
Maddox ha publicado levantamientos masivos para múltiples repeticiones antes. El año pasado, hizo press de banca con 585 libras en dos series de siete repeticiones, que también puedes consultar aquí.
https: // www.instagram.com / p / BlHAG9EH2uX
El chico sigue mostrándonos una y otra vez que no solo es uno de los atletas de press de banca en bruto más fuertes del mundo, sino que también puede alcanzar estos números para múltiples repeticiones.
Maddox está constantemente entrenando y comparte regularmente hazañas bastante impresionantes de fuerza y consejos de entrenamiento para el banco. El mes pasado mostró una sesión de entrenamiento en la que hizo filas de sellos, que escribió es una base clave para el press de banca. Hizo cinco series de estos en 350 libras por cinco.
“Sello de filas (barra de fútbol) movimiento aislado que es excelente para la estabilidad del edificio y una base para Benchpress!"
No estamos seguros de cuándo competirá Maddox la próxima vez, pero sí sabemos que no parece estar desacelerando en el corto plazo.
Imagen destacada de la página de Instagram @irregular_strength.
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