Mira a Hafthor Björnsson Deadlift el doble de su peso corporal con Larry Wheels en Dubai

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Joseph Hudson
Mira a Hafthor Björnsson Deadlift el doble de su peso corporal con Larry Wheels en Dubai

La vida ha cambiado drásticamente para Hafthor Björnsson, World's Strongest Man (WSM) 2018, en el último año. Entró en la paternidad después de celebrar el nacimiento de su hijo. Ya no es un hombre fuerte competitivo, sino un boxeador de tiempo completo que se prepara para luchar contra su rival, el campeón de WSM 2017 Eddie Hall en Las Vegas, NV, en septiembre de 2021. Bajó de 450 libras a 340 libras mucho más magro. Y su entrenamiento obtuvo un aumento significativo en cardio junto con algunos de los atletas más en forma del mundo, incluida la Mujer más en forma de la Tierra en 2012® Annie Thorisdottir. Pero nada de esto significa que el hombre que levantó el peso muerto más pesado de todos los tiempos, 501 kilogramos (1,104 libras), haya soltado sus raíces de hombre fuerte.

Björnsson se reunió con el levantador de pesas, culturista, aspirante a hombre fuerte y ahora luchador de brazos Larry Wheels en Dubai, donde "The Mountain" se enfrentará al boxeador de peso pesado Simon Vallily para su segunda pelea de exhibición. Junto al hombre fuerte Mark Boyd, el entrenamiento de Björnsson y Wheels se aventuró a:

  • Realiza múltiples series de tirones altos con agarre rápido.
  • Peso muerto hasta 320 kilogramos (705 libras).
  • Termina con peso muerto rumano.

Vea el video a continuación con el entrenamiento completo, cortesía del canal de YouTube de Björnsson:

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Después de los tirones altos, en los que Björnsson admite que necesita más trabajo, los tres hombres fuertes calentaron con algunos pesos muertos ligeros. Después de alcanzar los 265 kilogramos (584.2 libras) y haciéndolo parecer como un "cuchillo a través de la mantequilla", Björnsson y Wheels se quitaron la camisa y colocaron las pesas una frente a la otra. Cada barra estaba cargada con lo que parecían ser 320 kilogramos (705 libras). Ambos tiraron con éxito de ese peso mientras usaban correas y cinturones de elevación. Aunque 320 kilogramos (705 libras) es una fuerte caída del récord de 501 kilogramos (1104 libras) de Björnsson, todavía es más del doble de su peso corporal sustancial de 155 kilogramos (342 libras).

Cómo defenderse de los hábitos nocivos para la salud

Otro cambio aparente en la vida de Björnsson es una mejor conciencia de cómo entrenarse para ser el mejor del mundo, en su caso, el WSM, a menudo puede conducir a hábitos poco saludables. Los cambios que ha realizado durante su transición al boxeo profesional lo han llevado a un estilo de vida más saludable en general con respecto a la dieta y el entrenamiento. Las dietas para hombres fuertes, en particular, a menudo son difíciles de seguir, ya que necesitan alimentarse a la fuerza para obtener las calorías necesarias para un entrenamiento extremadamente intenso. Comer ese volumen de calorías puede ser bastante incómodo: el campeón del WSM 2020 Oleksii Novikov lo ha dicho. Wheels se hizo eco del sentimiento de Björnsson:

Creo que compitiendo al más alto nivel en cualquier deporte, adoptarás hábitos poco saludables.

Björnsson reconoció que cuando tiene la intención de ser "el mejor", hará lo que sea necesario. Hizo precisamente eso cuando asumió el título de WSM en 2018, y apunta a hacer lo mismo en el boxeo. Parte del logro de ese objetivo son los partidos de exhibición, que Björnsson promociona como las experiencias de aprendizaje más valiosas. Hall tiene una visión contraria a las exposiciones y ha declarado que no tiene intenciones de hacer una antes de la pelea en septiembre.

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Independientemente de lo que suceda en su pelea de exhibición con Vallily, el enfoque total de Björnsson es darse la mejor oportunidad posible de reclamar una victoria sobre Hall en su debut en el boxeo profesional. Su sesión de entrenamiento de corazón a corazón con Wheels sugiere que su mentalidad está en el lugar correcto para enfrentar ese momento.

Imagen destacada: @thorbjornsson en Instagram


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