Sugerencia el mejor ejercicio para aumentar su peso muerto

Cuando pierdes un peso muerto, ¿fallas cerca del piso?? Si es así, intente esto.

Peso muerto en pausa

El valor de este ejercicio no es tanto que lo haga difícil, sino que lo obliga a:

1. Involucre mejor a sus dorsales para proporcionar más estabilidad a la columna.
2. Aprenda a mantener la barra cerca del cuerpo y no permita que se escape.
3. Construye explosividad a través de un punto de fricción.

Son los dos primeros los que son más importantes porque abordan un tema más importante ... una debilidad técnica!