Esta molécula es un fosfolípido que regula mTOR (diana de la rapamicina en mamíferos). En pocas palabras, si controlas mTOR, controlas el interruptor que activa la síntesis de proteínas musculares en respuesta al ejercicio. "Activado" significa músculo. "Apagado" significa que no hay músculo. Es tan simple como eso. Se encuentra naturalmente en la dieta, pero solo en cantidades muy pequeñas e insignificantes.
Un estudio, que utilizó 16 levantadores de pesas, encontró que 750 mg. de PA aumentó 1RM en sentadillas y masa corporal. Otro, también usando 750 mg. (dividido en dos dosis, una antes del levantamiento y otra después) en 28 levantadores de pesas encontraron que el grupo de AF ganó 2.4 libras más de músculo que el grupo placebo. Otro estudio más encontró que dosis más bajas de PA (250 mg. y 375 mg.) aumento de la masa corporal magra y el área transversal del recto femoral en un grupo diferente de 28 hombres.
Para que la PA funcione, tiene que entrar en la célula muscular y unirse a mTOR. También puede funcionar indirectamente convirtiéndose en ácido lisofosfatídico y adhiriéndose a la membrana muscular, lo que aumenta la PA intracelular y, a su vez, activa mTOR.
Sin embargo, diferentes fuentes de AP pueden tener diversos grados de cadenas de ácidos grasos saturados o insaturados y esto influye en cómo funciona la AP. Dos ácidos grasos saturados no promueven la señalización de mTOR, pero un ácido graso saturado y un ácido graso insaturado sí lo hacen.
Chemi Nutra, uno de los fabricantes de materiales más innovadores del país, ha desarrollado una forma insaturada de PA. Eso significa que se absorbe por vía oral con una alta biodisponibilidad, lo que lleva a una activación de mTOR de 8 veces que persiste durante aproximadamente 7 horas.
En consecuencia, solo debe usar suplementos de PA que se obtengan de Chemi Nutra, como Micro-PA®.
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