El polvo feliz

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Quentin Jones
El polvo feliz

¿Tu motivación a veces se arrastra?? Estas mentalmente cansado? ¿Tienes más pensamientos negativos de los que te gustaría admitir?? ¿O simplemente no disfrutas de la vida tanto como antes??

Tal vez esto no suene a ti de inmediato, porque lo estás haciendo bien en la vida. Pero sabes que? Se te acerca sigilosamente. Es probable que ni siquiera notes qué ha sido de tu energía, estado de ánimo y motivación. Crees que la rutina en la que estás ahora es solo parte de ser un adulto.

Pero tal vez simplemente no le está dando a su cerebro lo que necesita para ser optimizado. Has estado así durante tanto tiempo que se siente normal. Pero su "normalidad" podría sentirse mucho mejor. Entonces, ¿cómo optimiza su cerebro, se motiva, tiene una perspectiva más positiva de la vida, gana más energía y desarrolla y aprovecha más fuerza??

Lo haces mejorando la química de tu cerebro. Y comienza mejorando la dopamina y la acetilcolina, los dos neurotransmisores diana de Power Drive®.

La ventaja académica y atlética

Comencé a usar Power Drive® en 1999 cuando me lo dio un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento. Estaba en la universidad y competía en levantamiento olímpico. La primera semana que lo probé, superé mi examen de neurofisiología (extraña coincidencia) y logré un gran PR en el arranque. Me enganché.

Cuando me convertí en entrenador de fuerza, también se convirtió en un elemento básico para mis atletas. Como nuevo entrenador, entonces no sabía lo que sé ahora e inadvertidamente sobrecargué a los atletas con demasiado volumen e intensidad. Pero prosperaron y le doy crédito a Power Drive® por su capacidad para seguir desempeñándose a un alto nivel.

Durante un tiempo, Power Drive® no estuvo disponible. La tristeza siguió. Pero ahora ha vuelto! Hablemos de lo que hace y como lo hace.

Acetilcolina: el optimizador

Si bien todos los neurotransmisores son importantes, la acetilcolina puede ser el más importante, al menos para aquellos de nosotros que queremos ser fuertes, atléticos e inteligentes.

La acetilcolina es clave cuando se trata de ser un atleta habilidoso o alguien que mejora rápidamente en sus grandes levantamientos. Si eres un futbolista que necesita agilidad y creatividad en el campo, la acetilcolina es tu mejor aliada. Si juegas béisbol y necesitas una reacción ultrarrápida al campo? No puedes hacer eso con acetilcolina baja.

Y digamos que eres un tipo de CrossFit que necesita dominar dos mil habilidades y no puede permitirse entrenarlas todas cada semana. Bueno, si su acetilcolina es baja, es mejor que se olvide de eso; nunca mantendrá ningún nivel de eficiencia técnica en habilidades que no pueda entrenar constantemente.

La acetilcolina está muy involucrada en el almacenamiento de conocimientos, por lo que juega un papel clave tanto en el aprendizaje intelectual como en el motor. Las personas con niveles altos de acetilcolina aprenden información con mayor facilidad, la retienen y están en mejores condiciones de recuperarla cuando la necesitan. También son mejores para aprender nuevos movimientos y automatizarlos.

La acetilcolina también es importante para la hipertrofia, la fuerza y ​​la potencia. Actúa directamente sobre la unión neuromuscular donde el impulso neural se conecta con el músculo para activarlo. Como resultado, el alto contenido de acetilcolina aumenta el control muscular, la conexión entre la mente y los músculos y la fuerza de contracción muscular al mejorar la velocidad del mensaje para contraerse.

También juega un papel clave en la activación del reflejo de estiramiento. Este reflejo ocurre cuando un músculo se estira rápidamente. Como mecanismo de protección, desencadena una contracción muscular refleja para acortar el músculo, reduciendo el riesgo de desgarro de ese músculo.

También contribuye en gran medida a forzar y acelerar la producción. Un buen ejemplo del reflejo de estiramiento en acción es cuando atrapas el rebote en la parte inferior de una sentadilla. Esprintar, saltar y, sobre todo, los cambios de dirección rápidos dependen en gran medida del reflejo de estiramiento.

Los atletas con un mejor reflejo de estiramiento son más rápidos, más ágiles y más poderosos. La acetilcolina insuficiente disminuye la sensibilidad y la fuerza del reflejo de estiramiento.

Beneficios para el cerebro

La acetilcolina es importante para la creatividad. Las personas con un alto nivel de este neurotransmisor tienden a pensar fuera de la caja y también quieren probar cosas nuevas. Creo que la creatividad depende en gran medida de su capacidad para establecer conexiones rápidamente entre la información almacenada en su cerebro. Esto le permite crear nuevas soluciones y la acetilcolina puede ayudarlo a hacerlo.

Vale la pena señalar que la acetilcolina puede proteger a todos los demás neurotransmisores que produce y hacerlos más efectivos. Lo hace acelerando la transmisión de los mensajes de otros neurotransmisores. Los mensajes de su cerebro dentro de sí mismo y con otras partes del cuerpo se mejoran con un alto nivel de acetilcolina. Esto significa que necesitará menos de los otros neurotransmisores para hacer su trabajo.

La acetilcolina también disminuye la necesidad de producir un alto nivel de adrenalina porque comparte muchas de sus funciones cuando se trata de la fuerza de contracción del corazón y los músculos. Los niveles altos de acetilcolina conducen a una menor producción de adrenalina sin ninguna disminución en el rendimiento. Esto es genial por tres razones:

1. Disminuye las posibilidades de desensibilizar los receptores beta-adrenérgicos.

Esto puede suceder si libera demasiada adrenalina con demasiada frecuencia. Esto ayuda a prevenir la "fatiga del SNC", que es, en la mayoría de los casos, los receptores beta-adrenérgicos no responden a su propia adrenalina, lo que lleva a una disminución de la motivación, la fuerza, el rendimiento, la agudeza mental, la confianza, etc.

2. Reduce las posibilidades de asfixia bajo presión.

En los deportes, la asfixia se debe a que el sistema nervioso está demasiado activado.

Si su SNC está inhibido, estará desmotivado, tendrá un tono / tensión muscular más bajo y su potencial de rendimiento será bajo. Pero a medida que amplifica el sistema nervioso, su motivación aumenta, su deseo de rendir aumenta y su tono muscular aumenta junto con la fuerza y ​​la velocidad. Serás más consciente mentalmente y tendrás reacciones más rápidas. En otras palabras, estás en el estado óptimo para realizar.

Pero si sigue amplificando el SNC más allá de esa zona óptima, el aumento en el tono y la fuerza muscular conduce a músculos demasiado tensos. Pensar más rápido se convierte en pensar demasiado y reaccionar más rápido se convierte en reaccionar demasiado pronto.

Estas son las causas de la asfixia y se deben a la sobreactivación de la adrenalina en el cerebro. Ciertamente desea adrenalina para que su sistema nervioso central se amplifique para funcionar, pero no tanto que lo saque de la zona. Un alto nivel de acetilcolina le permite permanecer en esa zona óptima.

3. Protege los dos neurotransmisores, la dopamina y la noradrenalina.

Estos son los precursores de la adrenalina. Cuanta más adrenalina produzca, más probabilidades tendrá de agotar la noradrenalina y la dopamina.

Esto puede provocar una caída en el enfoque y la concentración, menor motivación, disminución de la resiliencia y la tendencia a rendirse fácilmente o, en general, carecer de placer. Al disminuir la necesidad de adrenalina, la acetilcolina puede ayudar a proteger la dopamina y la noradrenalina.

Además, si no amplifica demasiado su cerebro, será más fácil calmarlo por la noche para que pueda relajarse y dormir. Los principales neurotransmisores involucrados en calmar su cerebro son el GABA y la serotonina. Si son menos necesarios porque el SNC no está demasiado amplificado, también está protegiendo estos neurotransmisores, disminuyendo el riesgo de agotamiento.

Dopamina: el encendedor

La dopamina es uno de los principales neurotransmisores excitadores. Acelera las neuronas, amplificando tu cerebro. Cuando aceleras las neuronas ..

  • Aumentar la motivación y el impulso
  • Adopta una mentalidad más positiva
  • Esté más alerta mentalmente
  • Siéntete más enérgico
  • Aumenta el tono muscular y la fuerza de contracción
  • Aumenta la velocidad de contracción muscular
  • Mejorar la coordinación motora

La dopamina es el principal neurotransmisor involucrado en la motivación. También ayuda con su capacidad para retrasar la gratificación instantánea para lograr un objetivo mayor. Es clave cuando las cosas se ponen difíciles y necesitas ser resistente.

Cuando la dopamina se libera y se envía a los receptores dopaminérgicos, también crea una respuesta de placer. Cuando alcanzas una meta o cuando ganas, liberas dopamina y te dan ganas de lograr aún más. Cuanto mayor sea la respuesta a la dopamina, mayor será la sensación de placer.

Esta es la fuerza principal detrás de la motivación. Si su cerebro sabe que obtendrá una gran respuesta de dopamina (placer) al lograr una meta, funcionará más fácilmente cuando las cosas se pongan difíciles. Pero si su respuesta de dopamina es baja, es probable que la respuesta de placer no sea lo suficientemente alta como para que pueda seguir adelante cuando tenga obstáculos en su camino. Produzca más dopamina y tendrá más motivación y se sentirá mejor consigo mismo.

Otro impacto de la dopamina es el aumento de noradrenalina y adrenalina cuando lo necesita. La dopamina es el precursor de la noradrenalina, que juega un papel clave en el enfoque y la concentración. Al aumentar la dopamina, la mayoría también aumentará la noradrenalina, mejorando así el poder cerebral.

La noradrenalina en sí misma es la precursora de la adrenalina. Entonces, cuando hay una elevación en el cortisol, aumenta la conversión a adrenalina. Esto significa que cuando entrenes tendrás más combustible, impulso, energía y fuerza.

Si desea concentración, impulso, motivación y la capacidad de desempeñarse a un alto nivel en tareas físicas y mentales, aumentar la dopamina y la acetilcolina es una excelente estrategia para usar.

Una bomba de dopamina y acetilcolina

Estos dos neurotransmisores clave son los objetivos de Power Drive® How? Bueno, el DMAE (dimetilaminoetanol) y la fosfatidilcolina ayudan a aumentar los niveles de acetilcolina al actuar como precursores, mientras que la tirosina es un precursor de la dopamina y la piridoxina es necesaria para la producción de dopamina a partir de su precursor.

Aumenta la producción de acetilcolina al aumentar los niveles cerebrales de colina, el precursor de la acetilcolina (1). También tiene propiedades antioxidantes muy fuertes, combatiendo los radicales libres específicamente en el cerebro y el corazón, mejorando la función cerebral y la salud cardíaca. Incluso se ha propuesto que tiene fuertes efectos anti-envejecimiento (2).

Al reducir los radicales libres, disminuimos la inflamación. En el cerebro, esto conduce a un mejor funcionamiento mental y también a sentirse mucho mejor (la fatiga mental e incluso la depresión están relacionadas con la inflamación en el cerebro) e incluso podría tener un efecto protector cuando se trata de la enfermedad de Alzheimer.

La fosfatidilcolina es otro precursor de la acetilcolina. El cerebro puede usar la porción de colina de la fosfatidilcolina para producir acetilcolina. Al agregarlo a DMAE, tiene dos precursores en la cadena de producción que aumentan drásticamente sus posibilidades de conducir a un aumento en los niveles de acetilcolina.

La tirosina es un precursor de la dopamina. Es bastante efectivo para aumentarlo. La piridoxina es un cofactor, necesario para producir dopamina a partir de sus precursores. Si bien tomar tirosina aumentará la dopamina, será mucho menos eficaz si se consume sin la forma más bioactiva de vitamina B6, la piridoxina.

La llamada "fatiga del SNC"

Power Drive® es un gran impulso cerebral diario. Además de eso, puede ser útil cuando muestra síntomas de lo que a menudo se llama fatiga del SNC (sistema nervioso central).

Aunque el nombre no es exacto, los síntomas son reales:

  • Perdida de motivacion
  • Energía baja
  • Problemas para concentrarse
  • Anhedonia (falta de placer)
  • Rendimiento disminuido
  • Resistencia reducida

Hay cinco causas principales:

  1. Agotamiento de la dopamina
  2. Desensibilización del receptor de dopamina
  3. Agotamiento de noradrenalina
  4. Desensibilización del receptor beta-adrenérgico
  5. Inflamación del cerebro

Agotamiento de la dopamina

Si siempre está estresado y tiene que producir adrenalina constantemente, corre el riesgo de agotar la dopamina. Estarías usando toneladas para fabricar adrenalina. Recuerde, el cortisol aumenta la conversión de noradrenalina en adrenalina. Más cortisol significa más adrenalina, menos noradrenalina y menos dopamina.

Desensibilización del receptor dopaminérgico

Si sobreestimula los receptores de dopamina, pueden regular a la baja. Comenzarán a responder cada vez menos a su propia dopamina. El resultado final es prácticamente el mismo que si tuvieras niveles bajos de dopamina. En ambos casos conduce a una baja actividad de la dopamina.

El mayor riesgo de desensibilización del receptor dopaminérgico es el abuso de sustancias que tienen un efecto súper fuerte en esos receptores: nicotina, cocaína, metanfetamina y MDMA, todas las cuales se dirigen a los receptores serotoninérgicos.

Tenga en cuenta que muchos esteroides también tienen fuertes acciones dopaminérgicas, lo que podría ser una de las razones por las que algunas personas se deprimen después de un ciclo. Sobreestimularon sus receptores dopaminérgicos durante el ciclo, lo que desensibilizó sus receptores. Cuando se salen del ciclo, no tienen suficiente dopamina para estimular los receptores que ahora no responden.

Agotamiento de noradrenalina

Esto es más un efecto secundario de una de las otras causas. La noradrenalina se puede agotar si se produce un exceso de adrenalina debido a un exceso de estrés (el cortisol aumenta la conversión de noradrenalina en adrenalina) o si se agota la dopamina porque la dopamina es el precursor de la noradrenalina. Cuando la noradrenalina se agota, tiene problemas de enfoque y concentración.

Desensibilización beta-adrenérgica

Estos son los receptores activados por la adrenalina y te animan, aumentan la motivación, la fuerza de contracción muscular, la frecuencia cardíaca, etc. Si se vuelven insensibles porque los estimula en exceso constantemente (produciendo demasiada adrenalina), responden cada vez menos a su propia adrenalina, lo que disminuye su motivación, energía, fuerza y ​​rendimiento físico en general. Depender de estimulantes fuertes para entrenar podría conducir a esa misma desensibilización mucho más rápido.

Inflamación del cerebro

Puede provocar depresión o al menos aumentar la gravedad de los síntomas depresivos (3), así como la ansiedad. E incluso si no llega hasta allí, la inflamación del cerebro seguramente le dará una condición científica llamada “sentirse como una mierda todo el tiempo."

Power Drive® es una gran herramienta para curar o prevenir la "fatiga del SNC."

  • Aumenta su capacidad para producir dopamina y noradrenalina, por lo que es menos probable que las agote.
  • Al aumentar la acetilcolina, disminuye la cantidad de adrenalina que tiene que producir, sin dejar de hacer el trabajo. Esto puede ayudar a prevenir la desensibilización beta-adrenérgica, mantener sus receptores frescos y receptivos.
  • DMAE, además de aumentar la acetilcolina, puede reducir la inflamación cerebral, resolviendo otra posible causa de los síntomas.

Por lo tanto, Power Drive® es mucho más que un suplemento para mejorar el rendimiento mental y el entrenamiento. Su uso principal podría ser solucionar un problema que te hace sentir mal. Y puedes tomarlo todos los días.

No vivas con un cerebro subóptimo

Una dosis diaria de Power Drive® optimizará su cerebro durante el día. Aumentará el bienestar, la motivación y el impulso.

Puede usar una dosis por la mañana para darle a su cerebro lo que necesita para ser óptimo, o incluso puede usar dos dosis (por la mañana y temprano por la tarde) para ayudar a corregir lo que se conoce como fatiga del SNC.

Entiende que no es un estimulante tradicional. No contiene cafeína. No te sentirás emocionado ni sentirás ganas de correr un triatlón desnudo. Power Drive® simplemente optimiza su cerebro. Se sentirá más concentrado, estará de mejor humor y será más productivo. Por eso estoy emocionado de que haya vuelto.

Referencias

  1. Jope RS, Jenden DJ. Metabolismo del dimetilaminoetanol (deanol) en cerebro de rata y su efecto sobre la síntesis de acetilcolina. J Pharmacol Exp Ther. Diciembre de 1979; 211 (3): 472-9.
  2. Malanga G. et al. Nuevos conocimientos sobre las características del dimetilaminoetanol (DMAE) como eliminador de radicales libres. Letras de metabolismo de drogas. 2012 Volumen 6, Número 1
  3. Amodeo et al. Depresión e inflamación: desenredar un vínculo claro pero complejo y multifacético. Neuropsiquiatría 2017 Volumen 7, Número 4

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