Aquellos de ustedes que poseen, han tenido o al menos aprecian los autos de gran potencia están familiarizados con el gas de alto octanaje, o incluso con los impulsores de octanaje. Simplemente usando un combustible de mayor octanaje, o usando un aditivo de combustible de alto octanaje, puede convencer a su 'Cuda, Mustang, Charger, GTO o Camaro para que produzca un poco más de torque, un poco más de caballos de fuerza.
Demonios, con el automóvil adecuado y la mezcla de combustible adecuada, podría quemar suficiente caucho para aumentar el calentamiento global por sí solo en medio grado Celsius.
Así es como veo la fórmula del pulso anabólico Mag-10® de Biotest, menos el problema del calentamiento global. Está etiquetado como una "Fórmula de recuperación intensiva" y, aunque seguramente acelera la recuperación y aumenta la capacidad de trabajo, "torce" la síntesis de proteínas musculares hasta lo que probablemente sea el máximo grado posible en fisiología humana.
Es una fórmula ideal para aumentar la masa muscular o acelerar la recuperación para que pueda ejercitarse más duro y con más frecuencia. También es perfecto para usar en "pulsaciones de proteínas", una estrategia muy específica y probada en laboratorio en la que ingieres aminoácidos ("pulsaciones") entre comidas para aumentar la síntesis de proteínas sin obstaculizar los efectos anabólicos de tus comidas reales (más sobre eso mas tarde).
Mag-10® es esencialmente una proteína en polvo, pero muy especial. En lugar de estar compuesto de proteínas enteras como leche, suero, huevo, etc., está formulado con una mezcla única de dipéptidos y tripéptidos.
En caso de que no recuerde qué es un péptido, es una cadena corta de aminoácidos unidos por enlaces peptídicos. En el caso de Mag-10®, los péptidos que contiene consisten únicamente en pares enlazados de dos aminoácidos y grupos enlazados de tres aminoácidos.
Esto es importante porque el sistema digestivo no necesita descomponer los péptidos que son más pequeños que cuatro aminoácidos enlazados. Debido a que son tan pequeños, atraviesan la pared intestinal hasta el torrente sanguíneo, donde rápidamente pueden iniciar la síntesis de proteínas musculares.
Eso significa que una sola cucharada de Mag-10® (10 gramos de péptidos proteicos) no solo funciona mucho más rápido que las proteínas enteras convencionales, sino que estimula la síntesis de proteínas musculares en un grado mucho más alto que 30 o 40 gramos de proteínas en polvo ordinarias.
Cada porción de Mag-10® también contiene una pequeña cantidad (11 gramos) del "carbohidrato funcional" conocido como dextrina cíclica, que es bastante bueno debido a las siguientes cosas:
Todo esto hace que Mag-10®, entre otras cosas, sea una bebida perfecta antes y después del entrenamiento.
Hay varias formas de emplear Mag-10®, según sus objetivos:
La ciencia ha demostrado que no es una buena idea saturar constantemente su cuerpo con aminoácidos. La síntesis de proteínas se acelera rápidamente después de una comida, pero cae precipitadamente después de aproximadamente dos horas, incluso si los niveles de aminoácidos siguen siendo altos.
Parece que necesita un período refractario, un momento en el que su cuerpo se toma un descanso de la afluencia constante de aminoácidos para que pueda "reagruparse", por así decirlo, antes de reiniciar la síntesis de proteínas.
Sin embargo, un grupo de investigadores de Galveston, Texas, quería ver si los aminoácidos líquidos "pulsantes" y algunos carbohidratos entre comidas funcionarían mejor para desarrollar músculo que simplemente comer algunas comidas sólidas durante el día.
Funcionó. Aquellos sujetos que alternaron entre una comida integral y una bebida de aminoácidos / carbohidratos como Mag-10® cada 2.5 horas pudieron aumentar la síntesis de proteínas musculares sin experimentar esa caída precipitada.
El ayuno genérico funciona muy bien para perder grasa corporal. El problema es que a menudo pierde casi tanta masa muscular como masa grasa porque su cuerpo roba calorías de ambas fuentes.
Así que continúe y deje de comer alimentos integrales durante su período de ayuno predeterminado, pero continúe bebiendo una porción de Mag-10® cada pocas horas para evitar la pérdida de masa muscular.
Además de preservar los músculos, Mag-10® realmente puede restablecer la forma en que el cuerpo quema grasa, haciéndolo más eficiente, al hacer algo llamado “Cheat Fast”, donde usted come una gran comida la noche antes de comenzar su ayuno. Usted puede leer sobre ello aquí.
Después de terminar un entrenamiento duro, los niveles de cortisol, la hormona que come los músculos, se elevan y la tasa de degradación de proteínas de su cuerpo excede su tasa de síntesis de proteínas. Mag-10® pone freno al catabolismo inducido por cortisol y acelera el crecimiento y la recuperación.
Si el cardio en ayunas (hacer cardio con el estómago vacío, como a primera hora de la mañana) es en realidad más efectivo para quemar grasa que hacer cardio en un estado alimentado sigue siendo controvertido, pero una cosa que no es controvertida es que el cardio en ayunas puede quemar músculos y grasa.
Nutricionista muscular Dr. Lonnie Lowery descubrió, sin embargo, a través de pruebas de laboratorio, que Mag-10® actúa como un "protector" muscular al interferir con el catabolismo de los músculos durante el ejercicio cardiovascular. Todo lo que necesitas hacer es tomar un sorbo durante el ejercicio cardiovascular. "La quema de grasa se mantuvo a gran velocidad durante las sesiones aeróbicas, mientras que los músculos estaban completamente protegidos", concluyó Lowery.
La fórmula Mag-10® no tiene sabor, por lo que requiere la adición de unas gotas de saborizante líquido intensificado Biotest. Este último viene en diminutos 3.Botellas de 4 onzas y un par de gotas son prácticamente suficientes para endulzar una piscina de agua, si así lo desea. (Se incluye una botella con cada contenedor de Mag-10®, su elección de sabor.)
Las instrucciones de la etiqueta para mezclar Mag-10® son muy específicas:
Para iniciar sustancialmente el proceso de recuperación, beba una de estas porciones de 500 ml (16.9 onzas) una hora después del entrenamiento. (Puedes preparar la mezcla hasta 24 horas antes de usarla siempre que la mantengas refrigerada).
Así que sí, bastante específico, ¿verdad?? Pero hay un propósito detrás de esta exactitud. Usando aproximadamente 16.9 onzas (la misma cantidad de líquido en una botella estándar con tapón de rosca de Diet Coke), crea la osmolalidad perfecta, que es una medida de la concentración de las partículas químicas, en este caso péptidos, en un líquido.
Esta osmolalidad asegura la tasa exacta de digestión y asimilación que Biotest consideró mejor para la recuperación post-entrenamiento.
SIN EMBARGO, puede encontrar esta cantidad de preparación como un dolor en el trasero. Debo confesar que, si bien utilizo este procedimiento exacto para preparar mi bebida Mag-10® después del entrenamiento, hago trampa cuando la uso para otros fines, ya sea para pulsos de proteínas o como un baluarte contra los períodos de ayuno que potencialmente roban los músculos.
Ahí es cuando me pongo un poco descuidado (probablemente en contra de los deseos de Biotest). Solo arrojo una cucharada y un poco de saborizante en cualquier cantidad de agua fría que tenga ganas de beber, ya sean 6 onzas o 16. Mucho más fácil y todavía funciona muy bien.
De cualquier manera, Mag-10® es súper genial y súper efectivo. La última vez que lo comprobé, era el único suplemento que Jim Wender, levantador de pesas e inventor del entrenamiento 5/3/1, consideraba digno de usar. El entrenador de culturismo Christian Thibaudeau dijo que “podría ser el único avance verdadero en el mundo de la nutrición de alto rendimiento para el culturismo en los últimos 20 años."
A pesar de todos estos grandes elogios, no quiero sugerir que Mag-10® alguna vez tomará el lugar de las proteínas en polvo convencionales, al igual que la nueva generación de muscle cars nunca tomará el lugar del pequeño combustible 4-banger. modelos eficientes. Sin embargo, Mag-10® es una gran opción para los levantadores que anhelan un alto rendimiento.
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