Revisión del suplemento Texas Superfood Single Greens

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Christopher Anthony
Revisión del suplemento Texas Superfood Single Greens

¿Son mejores los polvos verdes en Texas?? Probé el popular suplemento de verduras de Texas Superfood Single Powder de Nuplexa, un producto que enfatiza fuertemente el hecho de que las frutas y verduras molidas y "maduras en vid" fueron "recolectadas en la cima de la perfección nutricional."Entonces, ¿qué hay en él??


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Ingredientes

Aquí hay un espectro bastante amplio de ingredientes: treinta frutas, veinticinco verduras y ocho "verduras."(Piense en pasto de trigo y cuatro tipos de algas.)

(Probamos 47 marcas: echa un vistazo a nuestras mejores selecciones de polvo de superalimento verde!)

Los ingredientes destacados incluyen tarta de cereza, arándano, escaramujo, espinaca, brócoli, coles de Bruselas, jengibre y aloe vera.

También contiene nueve enzimas digestivas diferentes, incluida la amilasa y algunos tipos de hongos, que son formas de bacterias. Se ha demostrado que estos ayudan a descomponer los alimentos (nuestros cuerpos producen amilasa en la saliva y el páncreas), pero vale la pena señalar que el producto no entra en muchos detalles sobre la cantidad de cada ingrediente que contiene y si es suficiente para tener un efecto significativo.

El producto está libre de pesticidas, gluten, soja, rellenos sintéticos, aglutinantes, sabores artificiales y productos químicos sintéticos. Cada cucharada contiene veinte calorías y, según la etiqueta, no contiene grasa, menos de un gramo de proteína, cuatro gramos de carbohidratos y 0.8 gramos de fibra.

Sabor

La bebida sabe a baya de açai, y lo digo porque la baya de açai sabe a arándanos frotados en tierra. También hay un regusto muy extraño y picante, presumiblemente porque contiene jengibre y pimienta de cayena que, para ser justos, son muy nutritivos.

No es tan ofensivo como muchos polvos verdes, pero el picante es realmente inquietante. Sin embargo, para ser justos con los superalimentos de Texas, en realidad no recomienda mezclarlo con agua. Solo sugiere mezclarlo con jugo, un batido o la bebida que elijas, y creo que podría ir bastante bien con jugo. Realmente no puedo darle una marca negativa al sabor de un producto que no quiere que lo bebas solo. (Después de todo, tampoco me echaría proteína en polvo en la boca.)

Precio

A ochenta dólares por treinta porciones, sale a $ 2.66 por ración. Ese es uno de los suplementos de verduras más caros que hemos visto.

Puede comparar eso con $ 127 por treinta porciones de Athletic Greens ($ 4.23 / porción), $ 40 dólares por treinta porciones de AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / porción), $ 35 por quince porciones de Onnit's Earth Grown Nutrients ($ 2.30 / porción), $ 30 por treinta porciones de PharmaFreak Greens Freak ($ ​​1 / porción), $ 50 por noventa porciones de Sun Warrior's Supergreens ($ 0.55 / porción) y $ 52 por cien sirve Green Superfood de Amazing Grass ($ 0.52 / porción).

Eficacia

El producto afirma respaldar "la energía física y el rendimiento, el sueño de calidad, la concentración y la claridad mental, el peso equilibrado, la piel radiante y el estado de ánimo elevado" y ofrecer "las vitaminas, enzimas y micronutrientes contenidos en una ingesta saludable de frutas y verduras crudas" sin agua, azúcar, sal o pulpa."

A pesar de todos sus defectos, la mayoría de los polvos de verduras no llegan tan lejos como para decir que proporcionan la misma nutrición que una ingesta diaria de frutas y verduras. Texas Superfoods lo hace, sin embargo, la información real sobre vitaminas y minerales en la etiqueta es lamentablemente incompleta para una declaración tan audaz. Proporciona el 100 por ciento de su ingesta diaria de vitamina A y C, pero no hay información sobre los minerales importantes que se encuentran en las verduras, como el magnesio y el potasio. Proporciona solo el cinco por ciento de la IDR de hierro y el dos por ciento de su calcio.

Aunque hay muy poca información sobre la nutrición real, sería casi aceptable decir que ayuda a apoyo una dieta saludable. Es completamente inaceptable y engañoso dar a entender que puede reemplazar una "ingesta saludable" de frutas y verduras, sobre todo teniendo en cuenta lo escasa que es la información nutricional.

Ahora, la mayoría de los polvos de verduras en realidad no proporcionan muchas vitaminas y minerales, sino que proporcionan una gran cantidad de antioxidantes y suplementos para la salud digestiva. Texas Superfood contiene muchas enzimas digestivas, que podrían ser útiles para las personas que padecen problemas digestivos. Pero no sé cuánto contiene de cada ingrediente, y no hay información sobre cuántos antioxidantes proporciona en comparación con una porción de vegetales. Debe decir qué tan efectiva es la dosis, no solo qué contiene la dosis.

En su defensa, Texas Superfood parece intentar defender la falta de información con el descargo de responsabilidad.

Como ocurre con cualquier producto natural, los valores nutricionales y otras características pueden variar de un lote a otro.

Está bien, pero debería tener un idea aproximada en cuanto a la cantidad de vitaminas y minerales que obtengo en una porción. Otros polvos verdes hacen esto. Texas Superfoods no.

Curiosamente, la empresa proporciona mucha más información para sus Superfruta suplemento, que parece tener el 100 por ciento de la IDR de vitamina D, E, B12, tiamina, riboflavina, ácido fólico y más. No existe tal información para su producto estrella.

La comida para llevar

Todo lo que quiero es un polvo verde que me diga exactamente por qué debería creer las afirmaciones que hace. Texas Superfood tiene más vitamina A y C y más enzimas digestivas que la mayoría de sus competidores, pero necesito mucha más información sobre su nutrición si voy a creer que puede sustituir a los alimentos integrales.

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Superalimento de Texas

$ 2.66 por ración 5.5

Ingredientes

9.0/10

Sabor

5.0/10

Eficacia

5.0/10

Precio

3.0/10

Pros

  • Amplia gama de ingredientes
  • Fuente de enzimas digestivas
  • Alto contenido de vitaminas A y C

Contras

  • Sabor inusualmente picante
  • Las afirmaciones de marketing son exageradas
  • Poca información sobre el contenido de vitaminas y minerales
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