Six Star Pro Nutrition es una compañía de suplementos propiedad de Iovate Health Sciences, la misma compañía detrás de MuscleTech y StrongGirl, y la marca está dirigida un poco menos a los culturistas y más a los atletas profesionales como el béisbol, el baloncesto y los jugadores de fútbol.
Venden cuatro notables pre-entrenamientos diferentes, y decidimos probar el sabor Fruit Punch de Pre-Workout Explosion, una mezcla notablemente barata y sin calorías con una gran variedad de ingredientes.
Estos son los ingredientes principales:
Beta alanina (1.5g)
Creatina (1.5g)
L-arginina AKG (1.1g)
Mezcla de explosión previa al entrenamiento (535 mg) que contiene vitamina C, 135 mg de cafeína (aproximadamente la cantidad que se encuentra en una taza grande de café), bitartrato de colina, niacina y tirosina.
Advanced Pump Complex (500 mg) de taurina, citrulina, malato de citrulina y arginina HCI.
Además de estos, hay algunos sabores, colorantes, edulcorantes y agentes antiaglomerantes naturales y artificiales. Tenga en cuenta que tiene sucralosa y acesulfamo de potasio, edulcorantes artificiales que a algunas personas les gusta evitar.
Entonces, ¿qué hacen todos estos ingredientes??
La beta alanina tiene un vínculo sólido con la resistencia y la creatina con la producción de energía. La arginina ayuda al hígado a descomponer los subproductos del ejercicio, como el amoníaco, por lo que podría ayudarlo a hacer ejercicio por más tiempo. Ambos se dosifican con bastante eficacia.
Pre-Workout Explosion contiene dos mezclas patentadas, Pre-Workout Explosion Blend y Advanced Pump Complex. Esto significa que realmente no sabemos qué cantidad de cada ingrediente contiene. La vitamina C es antioxidante, por lo que puede reducir el daño celular asociado con el ejercicio. El bitartrato de colina podría ayudar con la producción de potencia anaeróbica, mientras que la tirosina puede mejorar el enfoque.
Pre-entrenamiento Six Star Pro Nutrition 
Parece probable que este producto sea un poco bajo en uno o más de estos ingredientes, ya que los estudios sugieren que probablemente desee que unos buenos 500 miligramos de tirosina tengan un efecto pronunciado. Hay 535 miligramos en toda la Mezcla de explosión previa al entrenamiento, y 135 mg son cafeína.
En cuanto al Advanced Pump Complex, la taurina ayuda a concentrarse y la citrulina puede ayudar con el flujo sanguíneo. La mezcla completa es de 500 mg, pero los estudios sugieren que una dosis ideal es un buen 1 gramo de taurina y 6 gramos de citrulina.
Echa un vistazo a nuestras mejores selecciones previas al entrenamiento aquí
Los precios cambian bastante, pero ahora mismo puede comprar 33 porciones por $ 15, lo que equivale a 45 centavos por porción. Eso es muy barato; la mayoría de los entrenamientos previos cuestan entre 80 centavos y un dólar por porción. Dicho esto, si miras la parte delantera de la bañera, se anuncia la cantidad de beta alanina, creatina y arginina que se encuentran en dos primicias, por lo que parece sugerir que algunos usuarios deberían duplicar.
Incluso si lo hacen, todavía tiene un precio bastante razonable.
El sabor de Fruit Punch era bastante consistente con otros sabores de Fruit Punch en el mercado: caramelo de cereza con un toque de chicle. Si te gusta la cereza, te gustará esto, pero no esperes un estallido de sabor tropical: es cereza.
La explosión previa al entrenamiento de Six Star tiene dosis efectivas de beta alanina, cafeína y creatina, por lo que funciona como un suplemento económico de resistencia, energía y potencia, que es lo único que busca la mayoría de las personas.
No estoy tan convencido de su utilidad como suplemento para enfocar ya que puede ser bajo en taurina y tirosina, incluso si toma dos cucharadas. Tampoco creo que sea bueno para el flujo sanguíneo, ya que es muy bajo en citrulina.
Pero es uno de los suplementos de energía, resistencia y potencia más baratos que encontrará.
7.5 
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.