Revisión de RSP AminoLean qué hay en la mezcla patentada?

2004
Yurka Myrka
Revisión de RSP AminoLean qué hay en la mezcla patentada?

RSP Nutrition es una empresa de suplementos con sede en Miami Beach que dirige sus productos al público del culturismo. Fabrican una variedad de suplementos que incluyen varios tipos diferentes de quemadores de grasa y también algunas fórmulas de aminoácidos diferentes. Decidimos probar la económica fórmula energética AminoLean, que RSP llama “una bebida energética de gran sabor, fácil de mezclar que puede tomar en cualquier momento para ayudar a desarrollar músculo y quemar grasa."

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Nutrición e ingredientes de RSP AminoLean

No hay información de calorías en la etiqueta, pero cada porción es 7.8 gramos y viene con 5 gramos de aminoácidos. Tenga en cuenta que no contiene 5 gramos de cadena de rama aminoácidos, tiene 5 gramos de catorce aminoácidos diferentes. Los BCAA estándar (leucina, isoleucina y valina) están ahí, pero también lo están taurina, glutamina, arginina, beta alanina, citrulina, tirosina y algunos otros.

No conocemos el peso de ninguno de estos ingredientes individuales; es una mezcla patentada.

[Vea nuestro resumen de BCAA AQUÍ]

Ingredientes AminoLean de RSP Nutrition

Hay 1.5 gramos de una "mezcla para el control de peso" que incluye polvo de ácido linolénico conjugado (CLA), l-tartrato de l-carnitina, extracto de té verde y extracto de café verde. Finalmente, hay una "mezcla natural de energía y concentración" de cafeína y teobromina (un estimulante similar a la cafeína que se encuentra en el chocolate y algunas otras plantas). Esto proporciona un equivalente de 125 miligramos de cafeína por porción, aproximadamente tanto como en 1.5 tazas de cafe.

Los otros ingredientes son principalmente aromas: ácido cítrico, ácido málico, aromas naturales y artificiales, sucralosa y acesulfamo de potasio. También hay una mezcla de gomas de celulosa, xantano y carragenina (espesantes y estabilizadores), un par de agentes antiaglomerantes y tinte rojo número 40. (Tenga en cuenta que recogimos el sabor de ponche de frutas.)

Beneficios y eficacia de RSP Amino Lean

Mi mayor problema con Amino Lean es que no sé cuántos ingredientes estoy consumiendo.

Los estudios han demostrado que una proporción de 2: 1: 1 o 3: 1: 1 de leucina, isoleucina y valina es probablemente la mejor para desarrollar músculo. No se si eso esta aqui. La mayoría de las personas sugieren que si se suplementa con taurina, que puede ayudar con la resistencia y la concentración, tome alrededor de un gramo. No se si eso es aqui. La citrulina puede mejorar la circulación y probablemente funciona mejor con dosis de 3 o más gramos. No se si eso es aqui.

RSP Nutrition AminoLean Nutrition

Eso no quiere decir que no haya ningún beneficio por tener estos ingredientes, pero es difícil saber cuáles son cuando la mezcla es patentada.

La "combinación de control de peso" también me dejó con algunas preguntas. El primer ingrediente en el 1.La mezcla de 5 gramos es CLA, un tipo de grasa que algunos estudios han demostrado que puede ayudar a reducir la grasa corporal, pero los resultados han sido muy variados. El CLA también se suele utilizar en dosis superiores a 3 gramos.

El l-tartrato de l-carnitina puede reducir el dolor muscular y mejorar los efectos de la hormona del crecimiento, que puede reducir la grasa corporal. Por lo general, se administra en dosis de uno a cuatro gramos, por lo que, nuevamente, la dosis probablemente sea demasiado baja para tener un gran efecto.

El extracto de té verde en la "mezcla de control de peso" contiene un 50 por ciento de EGCG, que está destinado a acelerar el metabolismo y ayudar con la pérdida de peso. Pero los resultados son mixtos, por lo general funcionan mejor con personas que consumen muy poca cafeína y, por lo general, se dosifica al menos 500 mg de EGCG, que la mezcla de pérdida de peso probablemente no contiene.

Precio de RSP Nutrition AminoLean

Precio de RSP AminoLean

Treinta porciones le costarán $ 20, lo que equivale a 67 centavos por porción o 13.4 centavos por gramo de aminoácidos. Eso es tan barato como es probable que encuentre una mezcla de aminoácidos. Pero algunos BCAA, como Scivation Xtend o MusclePharm 3: 1: 2 están más cerca de los 11 centavos por gramo y tienen más transparencia con respecto al etiquetado.

RSP AminoLean Taste

Sabe a una mezcla de cereza marrasquino y caramelo de fresa, pero tiene algo de cereza, lo que recuerda un poco al jarabe para la tos. Por otra parte, no es demasiado dulce o amargo como lo son muchas mezclas de aminoácidos, lo que podría ser una ventaja.

La comida para llevar

Es barato, contiene todos los aminoácidos que pueda desear y tiene una buena dosis de cafeína. Es un poco difícil obtener todos los detalles sobre la dosis, y muchos de sus ingredientes adicionales pueden no estar presentes en dosis muy altas.

RSP AminoLean

Por porción: $ 0.67 6.9

Ingredientes

8.0/10

Eficacia

5.0/10

Precio

9.5/10

Sabor

7.0/10

Otros ingredientes

5.0/10

Pros

  • Muchos ingredientes están relacionados con un rendimiento mejorado
  • Contiene cafeína
  • No soy

Contras

  • Mezcla patentada significa que no conoce la dosis
  • Muchos ingredientes con cantidades no especificadas
  • Contiene sucralosa y acesulfamo de potasio
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