Respeta el Camino de Hierro

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Vovich Geniusovich
Respeta el Camino de Hierro

Allí estaba yo en mi computadora portátil, absorto en mis pensamientos, trabajando en un artículo genial sobre nutrición después del entrenamiento. Estaba más que concentrado, ni siquiera el atractivo de un poco de pornografía en Internet a solo un clic de distancia podía distraerme.

Entonces sonó el teléfono y mi capacidad samurái para concentrarme en la tarea que tenía entre manos se interrumpió.

Hace unos años, alguien muy cercano a mí estaba luchando contra una grave adicción a las drogas. Intentamos todo lo que pudimos para ayudar, pero fue en vano. Una noche tuvo una sobredosis, terminó en la UCI con soporte vital, fue revivido milagrosamente y volvió en sí con agujas y tubos que sobresalían de su cuerpo. Pero sobrevivió.

Pensamos que había tocado fondo, que se había asustado directamente y que se le había dado una segunda oportunidad para volver a encarrilar su vida, directamente de un episodio de VH1 Detrás de la música. Pensamos mal. Resulta que la llamada de esta noche fue para informarnos que había recaído en el abuso de drogas y que había vuelto a sufrir una sobredosis.

Me pregunto cuantas oportunidades mas tendrá?

Desearía tanto poder ayudar a esta persona. Saber que no puedes ayudar a alguien cercano a ti en sus luchas personales es uno de los peores sentimientos del mundo.

Pero después de años de intentarlo, llegué a la fría y dura verdad: no puedo. Solo somos dos personas diferentes.

Algo falta en su vida. De la misma manera que algo falta en la vida de cualquiera que deja que los desafíos de la vida lo abrumen hasta el punto de que finalmente caiga en un camino de autodestrucción.

Es algo que no falta ni en el tuyo ni en el mío. Una pasión por algo, un sentido de propósito, una identidad, una salida, una razón para levantarse de la cama por la mañana, una razón para no levantar las manos y decir F-todo.

Tú, yo y el hierro

Después de abordar la situación de mi amigo y regresar a un día normal de trabajo, estaba nuevamente en la pantalla de la computadora. Si bien la pornografía en Internet todavía era lo más alejado de mi mente, los detalles de un plan de nutrición tampoco parecían tan importantes. A veces, hay beneficios mucho mayores de vivir este Camino de Hierro. Y de vez en cuando, debemos recordarnos el verdadero valor de este camino que hemos elegido.

La adicción es una maldición que corre en mi familia. Tengo la suerte de que, a temprana edad, me volví adicto a vivir la vida de un atleta. Estoy particularmente agradecido de que el compromiso con el Camino de Hierro me haya seguido hasta la edad adulta. A veces pienso en las muchas ocasiones en las que podría haber tomado un camino diferente si no fuera por mi identidad personal ligada a este estilo de vida. Quizás me hubiera llevado al lado equivocado de una pulsera de hospital?

A veces mi vida me sigue en mi trabajo. Si eso me convierte en un buen escritor / entrenador porque sabes que siempre obtienes algo auténtico de mí, o uno malo porque parece que no puedo separar los dos, eso es lo que tú decides.

Esta vez, esa conexión me hizo pensar: tal vez pueda ayudarte de alguna manera? Después de todo, en virtud de estar aquí en T NATION, tú y yo somos mucho más parecidos que esta persona. Independientemente de quién seas, de dónde vengas o en qué creas, tenemos algo en común.

Llámalo un intento de redención kármica, o simplemente intentar hacerme sentir mejor para poder dormir por la noche, pero siento que es mi deber ayudarte a darte cuenta de los verdaderos beneficios de haber encontrado este Juego de Hierro.

El hierro aguarda

El Camino de Hierro me ha proporcionado una base sólida en este caos llamado vida y en mi viaje en particular, que ha estado lleno de altibajos, éxitos y fracasos, logros y decepciones. Siempre he podido encontrar consuelo, paz, escape, valor y un sentido de propósito en el gimnasio, incluso cuando estaba en mis etapas más oscuras y desesperadamente perdido en el mundo real.

Eso probablemente suena cursi o ridículo para una persona normal. A quién le importa? Si vives tu vida de acuerdo con lo que otras personas piensan de ti, estás perdiendo el tiempo. Como dijo Bruce Lee: "Si amas la vida, no pierdas el tiempo, porque el tiempo es de lo que se compone la vida."

Además, una de las razones por las que quería escribir para un lugar como T NATION es que para muchos de ustedes, ese sentimiento probablemente no suene tan loco. Tal vez incluso llegue a casa?

Sí, queremos ser más grandes, más fuertes, más rápidos, más delgados, y queremos confianza mientras golpeamos a las chicas, etc., pero el Juego de Hierro puede significar mucho más para un verdadero atleta. ¿Puedes imaginar el vacío en tu vida sin el compromiso con algún tipo de esfuerzo atlético o la búsqueda diaria de la excelencia física?? Estoy seguro de que podrías encontrar cosas para llenar el vacío, pero ¿qué podría ser tan gratificante??

La búsqueda de algo más grande, o simplemente una mejor versión de nuestro yo actual no nos hace inmunes a algunas de las dificultades de la vida, pero ciertamente hace que nuestra capacidad para lidiar con ellas sea un poco más fácil. Tenemos algo en nuestras vidas que nos proporciona una base sólida como una roca.

Tal vez tu vida no vaya muy bien en este momento. La economía apesta, tu carrera se está desmoronando o es inexistente, tus relaciones están en ruinas, no sabes qué hacer con tu vida, etc. Tal vez se sienta como si el mundo estuviera en tu contra.

No hace ninguna diferencia. Más allá de las paredes del gimnasio, la plancha siempre te estará esperando. Nunca juzgará, nunca decepcionará. Puedes vivir esa hora del día en la que eres tú contra los pesos y nada más importa.

No somos víctimas o llorones o quejosos o almas indefensas; Somos atletas, y los verdaderos atletas mantienen su portavoz y permanecen en el juego sin importar la situación, sin importar lo que la vida les depare. No ponemos excusas. Bajamos la cabeza y nos vamos a trabajar. Sabemos que los éxitos y las decepciones vendrán y se irán, pero el trabajo que debemos hacer siempre permanece.

Un plato de 45 libras para ti y los tuyos

Eso es lo que la persona promedio no entiende sobre el Juego de Hierro. No soy el mejor fisicoculturista o atleta de fuerza del mundo, ni siquiera cerca. Pero el Camino del Hierro será parte de mi vida hasta el día de mi muerte debido a este significado más profundo.

Siempre habrá algunos idiotas corriendo con egos inflados, tratando de sentirse mejor arrastrando a otros hacia abajo y, en general, dando un mal nombre a este estilo de vida. Desafortunadamente, aquellos que hablan más fuerte a menudo son los que más se escuchan. Alejan a muchas personas de un estilo de vida que podría dar a muchas almas errantes una sensación de paz.

No prestar atención. Estos son los mismos tipos que se agotan, terminan sin nada que mostrar por lo rudos que supuestamente eran y se olvidan con el tiempo.

Sin embargo, los verdaderos veteranos del juego, los muchachos que han resistido la prueba del tiempo, los muchachos que estarán en el gimnasio dentro de veinte años, entrenando o entrenando tal y como son hoy, entienden el verdadero espíritu del Camino de Hierro. No los ves hablando mierda. Los ves tratando de ayudar a la gente. Saben lo que el Juego de Hierro ha significado para sus vidas y saben lo que puede significar para otra persona.

El Juego de Hierro es más grande que cualquier hombre. Los pesos estaban aquí antes que nosotros, y estarán aquí mucho después de que nos vayamos.

Si recién está comenzando, aprenda a respetar el verdadero significado del Camino de Hierro. Si solo está esperando bíceps y bancos grandes, eventualmente se agotará. Los paquetes de seis no tienen sentido en el mundo real. Créeme. He tenido uno durante mucho tiempo y, aparte de ganarme unos centavos, no me ha llevado a ninguna parte.

Pero creer en una idea, enorgullecerse de lo que representa, perseguir metas elevadas día tras día con la disciplina y el compromiso de un guerrero? Eso no tiene precio. Esos aspectos del Camino de Hierro te ayudarán a superar más de lo que imaginas.

Y si esto no suena a casa, también está bien. Pero déjame darte un consejo. Será mejor que encuentres algo en este mundo que tú están apasionado de la. Todos necesitamos una salida que nos ayude a superar la rutina en la que se puede convertir la vida. Si no tienes una razón para levantarte de la cama por la mañana, si no estás persiguiendo algo en la vida, solo estás esperando morir.

Para mí, y para muchos de ustedes, sin embargo, tenemos suerte de que ya hayamos encontrado algo que nos motiva.

Entonces, si eres un tipo que intenta llegar al 2% de grasa corporal y buscas un consejo en mí, o eres un monstruo masivo que probablemente odia mis tripas y quiere golpearme en la cara (no me golpees en la cara aunque, esa es mi forma de hacer dinero), todo está bien. Hoy levanto un plato de 45 libras para saludarte a ti y a los tuyos.

La estrategia

Siempre me gusta incluir algunos consejos prácticos al final de todas mis divagaciones. Así que aquí están:

  • Cuando vayas al gimnasio, deja atrás la paranoia que tan a menudo afecta a los buscadores de la perfección. No se preocupe si tiene el protocolo óptimo o los esquemas de series / repeticiones o tempos o períodos de descanso. Solo levante al hombre.
  • Levanta hasta que ya no puedas levantar más, y luego haz algunas series adicionales porque sabes que es un privilegio estar allí y presentar tus respetos a los dioses del Hierro. Sienta cómo sus manos envuelven el hierro, escuche el sonido metálico de las pesas y agradezca que todo esto sea parte de su vida.
  • Tome su Mag-10®, vaya a casa y luego coma una buena comida. Festeja como un bárbaro. No importa si cree en carbohidratos altos o bajos, nutrición Paleo o nutrición deportiva, ayuno intermitente o 18 comidas al día.

Lo que importa es que creas en algo.

“El secreto del acero siempre ha traído consigo un misterio. Debes aprender su acertijo, Conan. Debes aprender su disciplina. Para nadie, nadie en este mundo en el que puedas confiar. No hombres, no mujeres, no bestias. En esto puedes confiar." - Conan el bárbaro

Y todavía te debo el artículo de nutrición post-entrenamiento que mencioné al comienzo de este paseo.


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