Reign Performance Nutrition es una compañía de suplementos con sede en Oregón que no es muy conocida, solo se envían en los Estados Unidos, pero está comprometida a cambiar el juego.
Su sitio web afirma que estaban cansados de las mezclas patentadas y las listas de ingredientes secretas en los suplementos, por lo que sus productos enumeran el peso de cada ingrediente y se procesan en instalaciones certificadas por Buenas Prácticas de Fabricación.
Reign vende muchos quemadores de grasa y pre-entrenamientos, pero decidimos probar BCAA Elite +, que ellos llaman su "fórmula de recuperación definitiva"."¿Cumple?
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Con 24 calorías por cucharada (todo a partir de seis gramos de carbohidratos), este es uno de los BCAA más altos en calorías que probablemente encontrará.
La fórmula de BCAA sigue la popular proporción 3: 1: 1 de leucina, isoleucina y valina, y hay cinco gramos en total por cucharada.
También hay una buena porción de electrolitos, aproximadamente 40 mg de sodio y potasio, más 6 mg (que es el 300 por ciento de su ingesta diaria) de vitamina B6.
Luego están los extras: 2.5 gramos de malato de citrulina, 3 gramos de glutamina, 1.25 gramos de betaína anhidra y 5 mg de extracto de pimienta negra. Discutiré los beneficios de estos ingredientes en la siguiente sección.
Finalmente, están los "otros ingredientes": maltodextrina (un azúcar artificial generalmente hecho de maíz o trigo), ácido cítrico (para dar sabor), sabores naturales y artificiales, sucralosa (un edulcorante artificial también llamado Splenda®), jugo de remolacha y dióxido de silicio (un agente antiaglomerante).
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La fórmula de BCAA sigue la popular proporción 3: 1: 1 de leucina, isoleucina y valina, que está destinada a ayudarlo a retener los músculos, concentrarse y superar los entrenamientos duros. Hay cinco gramos de ellos por cucharada, aunque muchas personas prefieren de 7 a 10 gramos por porción, por lo que es posible que desee duplicar.
De hecho, una cosa que es frustrante acerca de BCAA Elite + es que la información nutricional establece la nutrición de una porción de una cucharada, pero la etiqueta anuncia lo que se encuentra en un dos-porción de cucharada. Entonces, por ejemplo, en letras gigantes en el frente dice que hay 10 gramos de BCAA, 6 gramos de glutamina, 5 gramos de malato de citrulina y 2.5 gramos de betaína. Luego, en letras minúsculas, dice "por porción de dos cucharadas."Sería fácil para alguien que compra el producto pensar que 10 gramos de BCAA por porción a este precio es una buena relación calidad-precio. En realidad no lo es.
Reign parece estar confiando en que usted duplique el tamaño de la porción. Por ejemplo, contiene 2.5 gramos de malato de citrulina, que está relacionado con una mejor circulación y puede promover la resistencia, pero los estudios sugieren que una dosis efectiva es de 5 gramos. Hay 5 mg de extracto de pimienta negra que pueden aumentar la tasa de absorción del suplemento, pero las dosis típicas están más cerca de los 20 mg.
De lo contrario, hay una cantidad decente de vitamina B6, que puede promover la retención muscular. También hay betaína anhidra, un ingrediente que se encuentra en la remolacha que mayo mejorar la producción de energía, pero definitivamente no hay consenso al respecto y la comunidad científica parece encontrar esto como una conclusión dudosa.
Finalmente, hay glutamina. La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo, y aunque los nutricionistas deportivos solían pensar que era excelente para el desarrollo muscular, este ya no es el caso y no parece ser una adición particularmente efectiva a ningún suplemento. A menos que tenga una deficiencia o sufra quemaduras o injertos de piel (a veces se administra glutamina para ayudar a reconstruir el tejido en estas situaciones), probablemente tenga más que suficiente.
Puedes comprar 30 una cucharada porciones por $ 25, por lo que son 83 centavos por porción o 16 centavos por gramo de BCAA. (Eso se refiere a los tres BCAA primarios en sí mismos.) La mayoría de los competidores están más cerca de los 11 o 12 centavos por gramo de BCAA, por lo que Reign es algo caro, particularmente porque puede estar duplicando el tamaño de su porción por las razones antes mencionadas.
Esto sabía un poco diferente a otros BCAA con sabor a ponche de frutas. Definitivamente recordaba a las cerezas al marrasquino y el caramelo de sandía, que es estándar, pero también sabía a algodón de azúcar. En realidad, es bastante agradable, pero el sabor es fuerte. Solo mezclé una cucharada en 1.5 tazas de agua, y desearía haber usado al menos 2 tazas de agua.
Estaba emocionado de revisar Reign porque no me gustan los suplementos con mezclas patentadas, pero no me impresionó mucho Elite BCAA+.
Los BCAA están todos ahí y tiene muchos electrolitos, pero Reign sabe querrá duplicar la porción para obtener el mayor beneficio. Incluso anuncian en el paquete los ingredientes de dos porciones en lugar de una. Cuando eso se combina con el hecho de que el extracto de pimienta negra, la glutamina y la beta anhidra pueden no tener un gran beneficio, y el hecho de que tiene más calorías que otros suplementos similares, no encontré que Reign aportara mucho más exclusivo a la mesa.
6.5 
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