Revisión de las rodilleras Rehband de 7 mm

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Michael Shaw

Rehband es una de las marcas más conocidas de equipos de entrenamiento de compresión. Sus productos van desde rodilleras de neopreno (5-7 mm de grosor) y coderas hasta tirantes y otras herramientas de entrenamiento basadas en compresión para atletas de casi todos los deportes. Personalmente he estado entrenando con estas mangas exactas durante casi dos años, y después de experimentar con otras rodilleras (que varían en grosores, pero principalmente de 5 y 7 mm), estaba emocionado de compartir mis experiencias y comentarios.

En este artículo estoy repasando la rodillera Rehband de 7 mm.

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Estabilidad

La rodillera Rehband de 7 mm tiene el grosor estándar para la mayoría de los atletas recreativos y competitivos de potencia, fuerza y ​​fitness. Al igual que otras fundas de 7 mm en el mercado, se supone que ofrecen calor en las articulaciones y soporte compresivo para sentadillas, estocadas, arrebatos, limpiezas y tirones, y otros movimientos de fuerza y ​​levantamiento.

Las mangas ofrecen una buena variedad de soporte para la mayoría de los levantadores, sin embargo, en comparación con otras rodilleras de 7 mm en el mercado, para mí se sienten un poco más rígidas y brindan más calor en las articulaciones (a expensas de la flexibilidad).

Encontré que la rigidez adicional es útil para el entrenamiento con pesas más pesadas y hombres fuertes, pero la flexibilidad limitada (en comparación con otras mangas de 7 mm) fue un poco más notable cuando se realizaron entrenamientos de baja intensidad (% de 1rm) de alto volumen y WOD.

Personalmente, encontré que estas fundas ofrecen un apoyo significativo y calidez en las articulaciones para movimientos más pesados, como sentadillas, clean & jerks y snatches. En comparación con otras rodilleras de 7 mm que he revisado y entrenado, Descubrí que las rodilleras Rehband de 7 mm son un poco más voluminosas y menos flexibles durante los WOD de acondicionamiento y los movimientos de mayor repetición. Esto potencialmente los convierte en una opción menos que ideal para entrenamientos más basados ​​en acondicionamiento.

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Comodidad y ajuste

Las fundas vienen en una gama de colores y diseños, y se ofrecen en distintos grados de grosor (3-7 mm).

El tamaño de las mangas Rehband de 7 mm era comparable a otras rodilleras de 7 mm que también he revisado como entrenado / competido (vea el video para ver mis desgloses completos de medición y tamaño).

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Las mangas ofrecieron un ajuste cónico, lo que hace que sea bastante fácil deslizarse hacia arriba y hacia abajo entre series y movimientos. Sin embargo, la estabilidad adicional que sentí con estos (en comparación con otras fundas de 7 mm) limitó la flexibilidad de estas fundas en WOD más dinámicos y de alta intensidad. La compensación, sin embargo, fue que permanecieron en su lugar durante los movimientos de mayor fuerza y ​​potencia debido a la alta compresión y el grosor de la manga.

Dicho esto, descubrí que estas mangas mantenían mis rodillas muy, muy calientes, casi hasta el punto de sudar excesivamente. Si bien no afectó drásticamente la capacidad de permanecer en el lugar, Noté algo de deslizamiento y sudoración excesiva al usarlos, lo que podría contribuir a algunos movimientos y olores no deseados.

Material

La manga Rehband de 7 mm se ha mantenido bien durante los últimos dos años de mi levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y entrenamiento de mayor volumen.

La El neopreno de 7 mm se ha mantenido intacto, mostrando pequeños signos de desgaste, con la construcción sin costuras aún capaz de ofrecer compresión y calidez a las articulaciones. He descubierto que estas mangas son menos resistentes a los olores, sin embargo, esto podría deberse a que me han durado casi dos años y me brindan una buena cantidad de calor en las articulaciones (casi tanto que mis rodillas sudan excesivamente, dejando que las mangas se resbalen). alrededor demasiado a veces) lo que lleva a una transpiración grave en estas mangas.

A medida que mi par original ha envejecido, he tenido que asumir una mayor responsabilidad lavándolos después de los entrenamientos para combatir los olores, ya que he sudado mucho con ellos a lo largo de los años. Si bien esto puede parecer una desventaja potencial, el simple hecho de lavarlos semanalmente (en las etapas iniciales y a lo largo de los años) puede ayudar a mostrar su estado inodoro y compensar el gasto de los fondos ganados con esfuerzo en otro par de mangas.

Durabilidad

He levantado estas mangas durante casi dos años, compitiendo en competencias de levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y fitness funcional. La durabilidad de estas mangas fue buena en comparación con otras rodilleras de 7 mm, principalmente al realizar sentadillas pesadas, levantamientos olímpicos de alta intensidad (% de 1rm) y entrenamiento de sentadillas más voluminoso.

Incluso después de casi dos años de entrenamiento con estas mangas (5-7 entrenamientos por semana, sentadillas 3-4 veces por semana, levantamientos olímpicos casi a diario) hay signos mínimos de rotura, lo que las convierte en una de las opciones de mangas más duraderas que he intentó.

Precio

El precio de la rodillera Rehband de 7 mm es de $ 40-45 por una manga. A diferencia de la mayoría de las otras rodilleras del mercado, Rehband vende las mangas individualmente, lo que hace que el precio de un par (una manga por rodilla) sea de entre 80 y 90 dólares, entre 30 y 40 dólares más que la mayoría de las mangas de 7 mm del mercado.

Esta funda en particular ha durado mucho más que otras fundas que he tenido, por lo que siento que estoy obteniendo un uso más prolongado por un precio más alto.

Para levantadores más intermedios o avanzados que han experimentado con otras rodilleras (3,5 y 7 mm), esta puede ser la mejora que está buscando. Para otros que pueden no estar tan preocupados por un soporte de rodilla más rígido y de compresión, también he tenido éxito levantando mangas de 7 mm similares y menos costosas.

Pensamientos finales

Las rodilleras Rehband de 7 mm ofrecen una buena cantidad de soporte y compresión, sin embargo, carecen de flexibilidad y comodidad a expensas de la estabilidad adicional.

Personalmente, he descubierto que estas fundas ofrecen un soporte confiable durante ciclos de sentadillas pesadas y de alto volumen, arranques y limpiezas pesadas. Además, los he encontrado útiles para el calentamiento general de las articulaciones y el soporte de compresión, aunque ciertamente tienen un precio superior.

Rehband 7mm Rodilleras

$ por manga - $ 40 8.2

Estabilidad

9.0/10

Comodidad y ajuste

8.0/10

Material

9.0/10

Durabilidad

8.8/10

Precio

6.0/10

Pros

  • Buena estabilidad
  • Fuerte durabilidad
  • Buen calor articular

Contras

  • Menos flexible
  • Calor excesivo en las rodillas
  • Costoso
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