El mes pasado, el levantador de pesas de 83 kg Russel Orhii tuvo su mejor encuentro hasta la fecha en el Campeonato Mundial de la Federación Internacional de Powerlifting (IPF). Fue coronado Campeón del Mundo en la categoría de 83 kg e incluso estableció dos nuevos récords mundiales. Sus 690 libras, o 313 kg en cuclillas, y 1826 libras / 833 kg en total fueron récords mundiales.
Sus otros levantamientos en los Campeonatos del Mundo de la IPF incluyeron 429.Press de banca de 9 lbs / 195 kg y un 716.Peso muerto de 5 lbs / 325 kg. Y ahora, a solo un mes de competir, Orhii está de vuelta en el entrenamiento mostrando una gran fuerza y progreso.
Orhii sacó 625 lbs / 283 kg durante siete repeticiones, lo que también fue un récord personal de volumen impresionante. Publicó este impulso en su Instagram y escribió sobre lo bien que se ha estado sintiendo entrenando las últimas semanas.
"Buen volumen de PR con 625 lb / 283 kg para 7 repeticiones! He estado en uno estas últimas semanas. Mi alegría por entrenar está en su punto más alto y no podría estar más motivado. Este año simplemente se siente diferente ... "
Por el aspecto de la página de Orhii, el próximo encuentro en el que tiene los ojos puestos es el Raw Nationals de USA Powerlifting en octubre. El año pasado, Orhii compitió en USAPL Raw Nationals y terminó primero en su clase. Se puso en cuclillas 663.6 libras, en banco 418.8 libras y peso muerto 683.4 libras, que son todos levantamientos que no solo ha superado este año, sino que está completamente aplastado. Su sentadilla récord mundial de los Campeonatos del Mundo de la IPF fue 26 libras más que su sentadilla el año pasado.
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Su volumen de relaciones públicas de siete repeticiones y el volumen de entrenamiento parecen ser parte del estricto plan de entrenamiento mientras Orhii se prepara para Raw Nationals. Hace una semana, publicó que era la primera vez que hacía peso muerto desde el Campeonato Mundial de la IPF y logró hacer 585 libras / 265 kg para una serie de ocho repeticiones.
Este año no solo se siente diferente para Orhii, sino también de dos récords mundiales y un gran encuentro que se avecina este otoño, este año es diferente. Estamos emocionados de ver qué grandes ascensores logra en los próximos meses, especialmente con todo el trabajo que ha estado dedicando al peso muerto.
Imagen destacada de la página de Instagram @russwole.
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