Revisión de las cápsulas de 1000 BCAA de Optimum Nutrition cuál es la ventaja de las píldoras?

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Vovich Geniusovich
Revisión de las cápsulas de 1000 BCAA de Optimum Nutrition cuál es la ventaja de las píldoras?

Optimum Nutrition es uno de los nombres más importantes en la industria de los suplementos y es posible que ya conozca su famosa proteína en polvo, Gold Standard Whey, que probablemente sea el suero más popular del mercado.

Pero "ON" vende una gran variedad de otros suplementos y hemos probado Tres de sus mezclas de aminoácidos: Amino Energy, Pro BCAA y Gold Standard BCAA. Hoy estamos revisando sus cápsulas de aminoácidos de cadena ramificada, que se llaman Mega-Size BCAA 1000 Caps.

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Ingredientes de Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000

Este es un producto realmente simplificado. Cada porción de dos cápsulas contiene prácticamente solo un gramo de aminoácidos de cadena ramificada: 500 mg de leucina y 250 mg de isoleucina y valina. Esa es una proporción de 2: 1: 1, que es bastante común en este tipo de suplementos.

Los demás componentes son celulosa microcristalina, un agente antiaglomerante elaborado a partir de pulpa de madera y estearato de magnesio. Eso es lo que se llama un "agente de flujo" que ayuda a evitar que los ingredientes se adhieran a la maquinaria en la fábrica donde se fabrica el producto. Las cápsulas en sí están hechas de gelatina. Llamamos al ON y confirmamos que la gelatina está hecha de "carne de res o cerdo", así que tenga en cuenta que estas cápsulas no son vegetarianas, kosher ni halal.

Ingredientes de Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

Beneficios y eficacia de Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000

De nuevo, es un producto muy básico. Prácticamente no hay nada más que los propios BCAA, que se han relacionado con la resistencia, la retención muscular y la concentración durante y entre los entrenamientos.

Es inusual que el producto venga en pastillas en lugar de un polvo que se puede sacar con pala. Esta es una espada de doble filo: si bien la hace muy portátil, he tomado algunos puñados en viajes largos en avión y otras situaciones en las que es más fácil ayunar que rastrear calorías, lo hace bastante ineficiente. Una buena porción de BCAA es de 7 a 10 gramos, y a muchas personas les gusta tomar una porción antes, otra durante y otra después del entrenamiento. Son muchas pastillas para tragar y, más que nada, es incómodo en la práctica.

Dicho esto, no hay edulcorantes, sabores ni colorantes artificiales, no hay soja, no hay chicles, hay muy pocos ingredientes controvertidos. (Siempre que se sienta cómodo con la gelatina.)

[ver nuestro mejor resumen de BCAA AQUÍ]

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Nutrición

Precio de Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000

Una tina proporciona 400 cápsulas por aproximadamente $ 15.60. Eso es 200 porciones de un gramo de BCAA, por lo que está pagando 7.8 centavos por gramo de BCAA. Eso es muy, muy barato, más barato que cualquier BCAA en polvo que haya visto antes. Esta es probablemente la mayor ventaja del producto.

La comida para llevar

Las cápsulas de BCAA son una forma interesante de tomar el suplemento. Elimina todos los aromas y colores que molestan a algunos consumidores, pero la otra cara es que es una forma ineficaz e incómoda de obtener una dosis adecuada. Pero es portátil, extremadamente baratos y tan inofensivos como los suplementos, así que si eso es lo más importante para ti, vale la pena el costo.

Optimum Nutrition 1000 Cápsulas de BCAA

Por porción: ~ $ 0.08 7.1

Ingredientes

8.0/10

Eficacia

10.0/10

Precio

10.0/10

Ingredientes extra

0.5/10

Pros

  • Extremadamente económico
  • Relación 2: 1: 1 de BCAA
  • Sin sabores, edulcorantes ni colorantes artificiales

Contras

  • Sin ingredientes extra
  • Una porción requiere una gran cantidad de pastillas
  • Las cápsulas no pueden ser veganas / kosher / halal
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