La atleta adaptativa patrocinada por Reebok, Misty Diaz, nació con una condición llamada espina bífida (o columna dividida), donde su vértebra L5 estaba dañada y sus órganos estaban en la parte exterior de su cuerpo. Díaz ha tenido 28 operaciones para ayudarla a convertirse en la corredora, levantadora y corredora de obstáculos que es hoy. Ha completado más de 40 carreras Spartan, ganando ocho "trifectas" (conquistando las tres longitudes del campo principal en días separados), además de haber corrido más de 110 carreras, incluidas las medias maratones de Zion y Nueva York. Para desarrollar la fuerza necesaria para impulsar sus muletas en cualquier terreno, Díaz emplea una variedad de estilos de entrenamiento. "Me encanta ejercitar la parte superior de mi cuerpo haciendo escaladas, dominadas, empujones de trineo, saltos, flexiones, usando cuerdas de combate y volteando neumáticos", dice Díaz.
VER TAMBIÉN: Cómo entrenar para la carrera de obstáculos
En septiembre de 2016, busca hacer lo imposible una vez más al terminar el Red Bull 400, un evento internacional donde el objetivo es escalar una montaña de esquí con una inclinación de 36 grados a una altitud de casi 7,000 pies. “Me encanta escalar colinas y obstáculos; es un gran escape del trabajo diario de sentarse en un escritorio!”Mientras Díaz viaja por el país logrando sus objetivos de acondicionamiento físico, conoce a niños y adultos con espina bífida y ofrece consejos en el camino. "Usa tu vida y tu historia como una oportunidad para ayudar a los demás. Expresa tu progreso y tus metas en voz alta. No rendirse nunca."
Concept2 SkiErg: Rondas: 3, Distancia: 500 metros
Subida por cuerda: 3 subidas
Curl de concentración con mancuernas: 3 series de 15 repeticiones
Curl con barra: 3 series de 15 repeticiones
Contragolpe de tríceps: 3 series de 15 repeticiones
Flexión de tríceps: 3 series de 15 repeticiones
Dominadas: 1 serie de 20 repeticiones
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.