Nutricost es una empresa de suplementos con sede en Utah y, como su nombre indica, se especializan en suplementos más baratos; su lema es “Suplementos y vitaminas de calidad por menos."Ofrecen una variedad realmente amplia de productos que incluyen todo, desde sus vitaminas y minerales estándar hasta productos más especializados como el apoyo a la dieta cetogénica y el polvo de espinaca.
Echemos un vistazo más de cerca a su monohidrato de creatina.
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La creatina de Nutricost no tiene sabor y solo tiene un ingrediente, por lo que no hay mucho que decir en cuanto al contenido. Ese ingrediente, por supuesto, es creatina, específicamente creatina monohidrato. Esa es fácilmente la forma más utilizada y estudiada del suplemento.
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que está presente en la mayoría de los tejidos animales y es particularmente alto en la carne de res. Aún así, necesita consumir un kilogramo de carne de res para obtener 5 gramos de creatina, por lo que complementar puede ser una buena idea. Una o dos cucharaditas diarias de creatina están relacionadas con una mejor producción de energía, músculos más grandes y un cerebro más saludable.
¿Cómo se mide la creatina de Nutricost?? Para empezar, solo contiene creatina, por lo que no hay ingredientes artificiales ni edulcorantes. Eso también significa que no hay extras como carbohidratos de alto índice glucémico, que pueden ayudar a llevar la creatina a los músculos más rápidamente, o aminoácidos de cadena ramificada, que pueden ser útiles antes del entrenamiento. Si prefieres tu creatina con algo extra, esto no es para ti.
También está micronizado, lo que significa que se dispersa más fácilmente en agua que el monohidrato de creatina estándar. (También significa que tiene una textura más esponjosa.) Esto puede ser bastante útil para las personas que se toman su tiempo para tomar sus suplementos y no les gusta que se acumulen pilas de polvo en el fondo de la coctelera.
Una cosa que puede desanimar a algunos usuarios es que en realidad no hay muchas certificaciones en este producto. Por ejemplo, algunos suplementos de creatina están certificados como Buenas prácticas de fabricación, aunque los de Nutricost no lo son. Muchas creatinas se someten a pruebas de terceros para detectar sustancias prohibidas, esto no. No es OGM y no contiene gluten, pero más allá de eso, no se han realizado muchas pruebas al respecto. Para algunos atletas, esto puede no alcanzar el nivel de control de calidad al que están acostumbrados.
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Esto es $ 12.30 por 100 porciones. Eso es 12.3 centavos por porción o 2.46 centavos por gramo, que es muy barato. Hasta ahora, la creatina más barata que había visto en mi vida era Platinum Creatine de MuscleTech en 2.8 centavos el gramo, pero Nutricost los supera.
Es una creatina súper, súper básica y lo que ves es lo que obtienes. No hay rellenos pero no hay extras. También es extremadamente barato. Se mezcla bien pero no tiene sabor. Si está buscando el producto de creatina más básico del mercado, puede que este sea el adecuado.
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